zalezy

Dodam, że zależy Mi na odżywce białkowej wieloskładnikowej nie zawierającej soi (nawet śladowych ilości). Na odżywkę chcę przeznaczyć do 250 zł. (chodzi Mi o odżywkę dobra jakościowo ). Z góry dziękuje za pomoc.

Jak zmieszasz z nim Gainera a akurat robisz masę, to pewnie tak... Ale t wszystko zależy od wielu czynników, zdecydowania - szklanka mleka na nic ci się nie przyda, to za mało, żeby cokolwiek zyskać.

RALUT STARY a co dopiero jezeli kupilbys 100000kg to*****a bedziesz mial jak sie nie bedziesz dobrze odzywial cwiczyl i odpoczywal jednem moze starczyc 750g na miesiac czy dwa a innemu na 5 dnie zalezy jak ma ulozona diete i ile bialka musi dodatkowo uzupelniac.

To już zależy od twojej diety i od jej braków

+20 klata ...ale zalezy jaki superdrol aj brałem z kilo sports od cybera . pozdro

[...] byc dietetykiem zeby to zrobic. Ta wiedze mozna nabyc na tym forum i wiekszosc ludzi tak zrobila. Co do przestrzegania tej diety to jest sprawa indywidualna. Jak mu bardzo zalezy, to sie do tego przylozy. Do autora: Poczytaj posty podwieszone, jesli faktycznie sa takie problemy, to zapytaj o to czego nie rozumiesz a napewno ci ktos odpowie. [...]

Już dwa razy robiłem a6w. I powiem jedno - da się. Rzecz jasna, wszystko zależy od tempa ćwiczeń. Ale tragedii nie będzie, jak Ci się uda do 30 minut wykonać to ćwiczenie. Za trzecim razem robiłem, że tak powiem, a4w, z tym że dodałem 4 serię. I efekty miałem lepsze niż po tradycyjnym a6w. Ale w zasadzie łatwiej nie jest. Pozdrawiam

Wszystko zależy od diety .

a ja Ci mówię zastanów się zanim sprobujesz - zależy od osoby - ja spróbowałem i czułem się gorzej - mięśnie stały się mniej wyraziste i zacząłem łapać tłuszczyk... ciało samo Ci powie co jest dla niego dobre (ale i bez przeginania w druga stronę - pewne granice trzeba sobie postawić) jak spróbowałem raz 3,2 g białka zwierzęcego orzy zachowaniu [...]

[...] z brakiem pewnych aminokwasow w roslinnym to nie jest powod aby go nie wliczac, ale podkreslam, ze zwierzece musi stanowic w diecie wieksza czesc zreszta to tylko od nas zalezy jak liczymy, mozemy przyjac 1,8 g/kg masy zwierzecego i miec na uwadze, ze roslinne rowniez sie liczy i wyjdzie nam jako taka prawidlowa ilosc ale jak ktos je 2,5-3 [...]

"ryz i makaron to na redukcje ci niepójda ..raczej sobie narobisz niepotrzebnej tkanki tluszczowej .. wzbogac sobie to w tunczyka i kuraka .." Wydaje Ci się, że od 2 produktów zależy czy reukcja pójdzie czy nie? W diecie redukcyjnej najwazniejszy jest bilans kalorczyny.

Sam syf, zależy jak poważnie traktujesz swoją dietę ;-) i co zamierzasz osiągnąć.

wyglad bicepsów w znaczniej mierze zalezy od predyspozycji genetycznych.. takze nie zwracalbym na to szczegolnej uwagi

dobre jak kazde inne, ale wszystko i tak zalezy od diety

body octane osobiscie bralbym tylko przed trenem, choc przy nadwyzce, mozna brac częsciej co do tighta - to zalezy od Twojego doswiadczenia ze spalaczami. Jesli nie brales wczesniej spalaczy - tiht extreme to zly pomysl. swoją drogą jest regulamin dzialu i jest ankieta do wypelnienia, jest tez specjalny topik dot spalaczy/redukcji. ..

Zależy co masz namyśli pod pojęciem efekty.

To już od Ciebie zależy. Ja bym zmienił od razu plan, ale dlatego bo nie mógłbym się doczekać jego zmiany :)

mozna. robie podobnie i tak wole niz 30-40 min wczesniej. od ciebie zalezy jak ci lepiej

ta dawka? zalezy jakie braki masz i ile bedziesz potrzebowal bailka 30-40-50g.. wiem ze kiedys w bialkach sfd byly miarki, nie wiem jak teraz,

Jak nie zostaniesz na obserwacji, to nie powinno być tak źle Jak zostaniesz na dłużej, to gorzej...jeżeli rodzice wspierają kulturystykę, może da się ich jakoś namówić do szmuglowania jedzenia...jeżeli nie, to dużo zależy od tego, na jakim oddziale będziesz...z neurologii da się bez problemu w większości szpitali wyjść i skombinować jakieś żarcie [...]