zalezy

Też zależy jak wygląda całość treningu i co się rozumie przez mniejsze partie. O ile łydki można sobie odpuścić, jeśli np ma się np. 5-6 treningów crossfitowych/dwubojowych, o tyle w przypadku treningu nóg 1 x w tyg opartego na uginaniach, prostowaniach i 4 seriach przysiadów łydki mogą być zaniedbane...

Po duzym posilku dziala zdecydowanie wolniej, wiec jesli zalezy na czasie to brac jak najszybciej po, lub przed

Po duzym posilku dziala zdecydowanie wolniej, wiec jesli zalezy na czasie to brac jak najszybciej po, lub przed To tez prawda :-)) Chciaz najdluzej u mnie wkreca sie cialis.

Sporo boksowałem w życiu,jednakże nigdy nie miałem złamanego nosa.Duzo zalezy też od budowy nosa,logiczne jest,że im większy tym łatwiej o złamanie. " certum est,quia impossible est" doradca w dziale Combat/Samoobrona, SFD FIGHT CLUB

troche długo zależy jak była przechowywana sprawdź date ważności Zmieniony przez - Marian 87. w dniu 2005-05-05 22:18:40

myślisz że jak kupuję coś to nie rozpoznam, że to wał ? że ktoś nawali czystej serwatki i nie zauważę po 2 dniach, że mnie zalało ? czy jak ktoś sypnie mąki, że w konsystencji się nie połapię ? to że Ciebie stać ok, innych nie też ok, ale daj żyć.. no jasne, że musi być wał jak ktoś wmówi, że wziął jedną miarkę i sprzedaje po niebotycznie niskiej [...]

to juz zalezy od tego jak sie ozywiasz. co do planu to strone wczesniej podalem. rob to co napisalem tyle ze drazek zastap wyciagiem (widze ze masz bo w planie ktory ty podajesz jest wyciag gorny). mozesz dodac cos na lydki.

a z czym najlepiej winko polaczyc ? zalezy mi na rzezbie.

Tylko jeśli z sawa zależy Ci na pompie to te 5g może być za mało na porcję.

Raz na jakis czas w nie duzych ilosci spokojnie mozesz, chociaz to tez zalezy od diety.

to zalezy na czym jestes i co cię złapało

6 miechów - po co Ci kreta? kup odżywki (jakie to zalezy od Twojej diety i skłonności do zatłuszczania - powiedz jak u Ciebie z tym), witaminy, taurynę, ewentulanie aminokwasy kreatyna Ci niepotrzebna na razie wcale!!!

To zależy od stażu i wielkości mięśni - a co za tym idzie od ich wydolności i możliwości regeneracji. Ja każdą serię robię teoretycznie do upadku - teoretycznie ponieważ, przy odpowiednio intensywnym treningu nie dojdę do fazy upadku, bo palenie w mięśniach zaczyna się dużo wcześniej. Przykładowo - nie jestem w stanie doprowadzić do upadku [...]

zalezy jakie masz witaminy, ja jakbym bral 2 vit-min to raczej bym przedawkowal je

to zależy od okoliczności pamiętaj, że priorytetem jest białko nie kreatyna EDIT: właśnie w takich sytuacjach ważniejsze jest białko a poza tym nie widzę problemu w popijaniu kreatyny białkiem ile też w tym białku tłuszczu... nie przesadzajmy zresztą tłuszcz spowolni, ale nie zablokuje wchłaniania co ma się wchłonąć to się wchłonie proste [...]

1. ok 2. 2x po 5g dziennie - ile to caps zalezy od tego ile g masz w 1 capsie Zmieniony przez - Kakarott w dniu 2007-01-06 23:14:28

no jak jesteś cięższy to wiadomo że ciezej sie robi . .. ale czy jak zlecisz z bf bedziesz robil więcej brzuszków to nie ma pewności . .zależy od twojej redukcji . .bo jak spalisz duzo mięcha roóznie moze byc

jak ci tak bardzo zalezy ,to wez sobie jakies serki wiejskie , platki owsiane , itp

To co ci podałem to jest w teorii prawie identyko, jak ten obwodowy podany wyżej. A tak wogóle to redukcja nie zależy od treningu tylko diety.

Takich odpowiedzi Ci udzieli tylko Twój lekarz, od niego zależy co z Tobą zrobić.