zalezy

Zalezy na co cwiczysz, bo ja w 8 miechow wbilem 8 cm, ale ja na mase cwicze i jestem po gainerze. Zreszta w analizie wykazalo mi, ze jestem podatny na mase miesniowa wiec samo mowi za siebie.

Oczywiście zawsze może być lepiej. Ale twoje 5 cm to tez dobry wynik ja znam ludzi którzy ćwiczą ponad 2 lata i mają takie wyniki jak ty, ale wszystko zależy od podejścia do tego sportu wiec życzę wytrwałości i na pewno będzie lepiej. Pozdro

Jeśli sklep spożywczy idz po puche tuńczyka razowca kup warzywa na zagrychę zależy też jaki masz odstęp przed treningiem. Ale odpowiedz na powyższe pytanie

zależy gdzie dokładnie jedziesz, na jaki standard się nastawiasz no i co rozumiesz pod pojęciem "dobrej zabawy" nie ma w zasadzie limitów, każda suma może okazać się za mała, jak np "nie chcesz sobie odmawiać" zabawy w kasynie

Zalezy czego po tych odzywkach oczekujesz. Jedni chca masy, inni redukuja jeszcze inni chca wiecej sily, energii, inteligencji...

chociaż nazwe sklepu? cokolwiek, cholernie mi na nim zależy.

Jaki masz staż? Izolacje dopiero na pewnym etapie mogą się przydać. Maszyny, zależy jakie. Większość ogranicza naturalny ruch i generalnie mogą zaburzać balans strukturalny. Skos ujemny potrzebny, jak świni siodło. Dipsy, ew. przenoszenie hantli za głowę leżąc.

Jaki masz staż? Izolacje dopiero na pewnym etapie mogą się przydać. Maszyny, zależy jakie. Większość ogranicza naturalny ruch i generalnie mogą zaburzać balans strukturalny. Skos ujemny potrzebny, jak świni siodło. Dipsy, ew. przenoszenie hantli za głowę leżąc. Staż 1.5 roku. Ok czyli proponujez przenoszenie hantli za głowę? Dipsy na poręczach [...]

wszystko zalezy od poziomu BF, stazu, czy do jak niskiego stopnia otluszczenia dazymy. nie da sie az tak generalizowac

[...] popularne na forum od podstawowego do bardziej zaawansowanych) CP, Nitro II, K.O., XP, HP, Clout, Storm, Xstreme Stack. Jesli chodzi o dopalacze przedtreningowe to slyszalem ze Nano Vapor jest bardzo dobry. Shock tez nie jest gorszy ale najlepiej robic cykl Shock + Storm bo te suple sa do siebie dopasowane. Wybore jest duzy tylko zalezy od $$$.

jak ma kase to moze brac i Horse Powera z ShotGunem wcale nie trzeba zaczynac od mono wszystko zalezy od fundyszy peace

zalezy mi na przybraniu masy i wyrobieniu mięśni, budżet to 200zł, jem teraz kreatyne micro 200, dextroze i białko, dietę mam, oczekuje przyrostu masy.

Ostrowia bardzo dobrze się rozpuszcza, jedynie jest problem z pianą(to też zależy od smaku/partii).

wszystko zalezy od tego co masz w domu i w jakich ilosciach+zawsze mozesz nieco nakierowac rodzicow by czasem kupili cos ekstra lub w innej formie tez tak zaczynalem, nawet z gorszej sytuacji niz ty, bo niestety wychowalem sie w rodzinie gdzie do pokarmow zbytniej uwagi sie nie przyklada:) typowa polska kuchnia i odzywianie kowalskiego

Zajedziesz sie...nie polecam... Ale to tez zalezy od intensywnosci... <(--====--)> ....Cichy-Figa.... <(--====--)>

strongman powiedz mi ile jeszcze napiszesz bezsensowych tematow tylko po ty zeby nabic sobie posty? bo to juz sie nudne robi, tak bardzo Ci zalezy na tych sogach? eh ____________________ get loos loosaq 2nite

pewnie, że można jak mono to 5g rano na czczo i tyle samo po treningu.Zależy ile masz tego mono.Jeśli 500g to w nietreningowe też 2 porcje.Jak mniej to jedna porcja. No boostery jak najbardziej.Przed treningiem.W nietrenigowe możesz, ale nie musisz. Polecam np: Nitrobolon I, Argivinol (chyba tak to się pisze ).Ponoć (bo jeszcze nie próbowałem) [...]

tak dlugie przerwy to robisz przy treningu na sile, przy robieniu masy polecam 1-1,5 min - nabierajac masy nie bedziesz wtedy tracil kondycji i eksplozywnosci, no chyba ze zalezy ci tylko na wielkosci miesni

to jest forum sportowe a nie naukowe czy coś. Lepiej byś wzięła ksążke do ręki i poczytała. widać jak ci zależy skoro niechce ci się uczyć

Zależy jakie braki w diecie jesli chodzi o gainer, a kreatyny bym polecial 10g w treningowe na siłowni a 5g w nietreningowe ;D