zalezy

Jeśli chodzi o długi cykl to zrobiłbym: enan/cypio/mix z przejściem na propa w ostatnich tyg. Wybór teścia, oprócz długości cyklu, też zależy od tego, jak ktoś reaguje i jak sie czuje na długich/krótkich estrach (sprawa indywidualna), od tego czy lubi/nie lubi sie za często kłuć, czy dorzuca jeszcze jakieś inne środki do testa czy bez.. itp. Tak [...]

Zależy od grupy wiekowej, jeśli trenerzy stosuja :)

zależy od celu ćwiczeń, masa,siłą lub rzeźba

5 dni trzymam pod przykryciem w lodówce i luz. Czy suchar to zależy od sposobu przyrządzenia-ja duszę i i tak jest ok;-) Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-22 14:04:39

Dobre rozciągnięcie pomoże bardzo w TKD, ale technikę i tak trzeba będzie wyrobić. Co do sportu- zależy od niego. Jeśli lubi walki w full contact, niech idzie na jakąś sekcją MMA lub na boks/kickboxing. Jeśli lubi spokojne SZTUKI (nie systemy) walki, niech idzie właśnie na TKD. Tam walki są semi-contact, a można i tak wiele niesamowitych rzeczy [...]

Wszystkie są bezpieczne tylko sporo też zależy od organizmu, jak są jakieś problemy zdrowotne, jakieś nadciśnienie, problemy z nerkami itp to każdy produkt moze bycwtedy szkodliwy

To zależy od braków w diecie, z tego co pisesz domyślam się że brakuje całej diety

Wszystko zależy od stopnia uszkodzenia. Jeśli rdzeń nie jest uszkodzony to taka rehabilitacja trwa kilka miesięcy. Wsadzą Cię w gorset, unieruchomią, troszkę poleżysz. Kości się zrosną, później fizykoterapia, kineza (masaż) i powoli dochodzenie do siebie. Dziwi mnie tylko, że mówisz o styczniu. Mamy już koniec lutego. Jak to u Ciebie teraz [...]

strongman powiedz mi ile jeszcze napiszesz bezsensowych tematow tylko po ty zeby nabic sobie posty? bo to juz sie nudne robi, tak bardzo Ci zalezy na tych sogach? eh ____________________ get loos loosaq 2nite

Trening na drążku wzmacnia biceps i najszerszy grzbietu. Więc powinieneś zadbać o te mięśnie. Jeżeli podciągasz się 2-3 razy to bierz ze sobą partnera, który będzie cię trzymał za nogi jak będziesz się podciągał wtedy będzie ci lżej. Jeśli masz taką możliwość, to ćwicz na atlasie różnymi chwytami. To bedzie trening zastępczy. Co do podciągania, to [...]

tak trening na mase najlepiej to zalezy co jak na ciebie dziala przykladowo na mnie efka w ogole nie dziala a yoha ekstra wiec trudno powiedziec

Zależy z jakiego miesa pochodzi ta karkówka.

zależy o które pytasz:D

[...] 32 cm w bicku, jednak ja jestem wysoki i u mnie te miensie rowniez wygladaja calkiem inaczej niz u osob nizszych. przy tej masie ciala mozesz miec nawet z 35cm wszystko zalezy od wytrenowania tej partii czy poziomu otluszczenia ktory moze byc niewielki i miensie moga byc rozwiniete dosc znacznie;-) jednak nie to jest w sylwetce najwazniejsze

zalezy jaki jest twoj cel, przy treningu masowym czesto polecany jest FBW Zmieniony przez - Durand w dniu 2009-04-16 16:47:12

Kwestia tego na jakim stopniu 'ewolucji' kulturystycznej jestes idolize89 to zalezy czy dajesz z siebie wszystko zdr.

[...] kurczy naczynka i to od tego bardziej ci podskoczy ciśnienie jako takie jak po samym gh .no a ten da sie stymulowac włąsnie odpowiedną dietą ,głodem i zimnem...no ale to zalezy od genów . teraz bym olał gh wzioł w lecie bo wtedy go mniej jest a teraz poprostu dobre areo i niewychładzać nagle organizmu co by ci sie naczynia krw niekurczyły ... [...]

To zależy jak trenowałes do tej pory. Zmiana bodźca gwarantuje lepsze pobudzenie mięsnia przyzwyczajonego do poprzedniego ćwiczenia. Musisz napisać więcej o sobie: staż,plan,cel,wiek,wymiary. Ponadto weź udział w nowej akcji sponsorowanej przez bicepsy Colemana pt. "Używamy wyszukiwarki".

Jakbyś przeczytał kilka postów to byś zauważył co zwykle odpowiadamy na takie pytania. Każdy trening jest najlepszy i każdy jest do dupy. Wszystko zalezy od tego, kiedy i dla kogo.

Zależy co rozumiesz przez większe sukcesy :) Możesz mieć i 45, wtedy też można odnosić sukcesy tyle że w mastersach. Wiek jest mniej ważny, głównie to chodzi o to, żeby się nie poddawać i na******lać! średniaków jest wielu, ważne żeby się wybić