zalezy

to wszystko zależy od diety DIETA jest kluczem do sukcesu odżywkami uzupełniasz tylko braki w niej

Trudno odpowiedzieć na to pytanie. Różnie z tym jest u wielu osób. Zależy to także od tego czy już jakiś czas trenujesz czy jesteś nowy (wtedy przyrosty są szybsze). Przyjmuje się, że średnio idealny przyrost masy to 0,5kg na tydzien , ale tak jak mówie, nie jest to reguła. Jak dla mnie 0,2kg na dzien to bardzo szybko. Obserwuj się w lustrze, jak [...]

zalezy. spalacz jest ok.

ja nie bralem,ale widzialem po moim koledze;D byl baardzo duzy,przestal cwiczyc zaczal melanzowac itp;D a teraz wszystko prawie zeszlo z Niego;D zalezy co masz na mysl sterydy... sa rozne;D ale steryd to steryd;D nikt ci tego nie poleci;]

Jeśli oczekujesz indywidualnej porady od forumowczów, zwłaszcza jeśli Ci zależy na sensownych odpowiedziach uwzgledniających Twoje indywidualne parametry, jesteś zobowiązny do podania nastepujących informacji o sobie: 1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż [...]

j.w kolacja out Tyle kcal dziennie to jedzą kulturyści, dieta niepraktyczna Na początku zmieniaj swoją dietę, swój jadłospis metodą drobnych kroków panierka może być, ale zależy jaka ziołowa, czy owsiana jest ok

a jaki tryb życia? towar zależy jaki

Zalezy jakie produkty, jeden moze być ok, inny się okaże że lepiej się opłaca kupić innej firmy bo np lepszy skład itp

Zależy mi na dobrym składzie i jakości.

zalezy czego kto oczekuja po kreatynie czy pompy i przyrstu miesnie w wode czy czegos trwalszego :D dawki to po wysyceniu +/- 0,03 g na kg ciala (dawka dla mono) czy inne kreadki poza mono mozna tak przyjmowac pewneo tak ale podwyzsza to troszke cene cyklu policz prosze sobie

Długość "cyklu" zależy od dawkowania. Przy dawce 5g (DNT)/10g (DT) lub 5g/5g zaleca się od 1,5 do 3 miesięcy. Natomiast przy mniejszych dawkach dziennych możliwa jest stała suplementacja.

[...] miesniwoych tylko w obecnosci transportera kreatyny CreaT1 (sa dwa rodzaje transportera 1 i 2). kreatyna spozyta w formie suplementu potrzebuje do absorbcji CreaT1 - od niej zalezy efektywnosc kreatyny I teraz taki motyw: -jesli szybciej dochodzi sie do 'szczytu' zawartosci kreatyny (tj. duze dawki ok.20-30g) szybciej nastepuje spadek ilosci [...]

teoretycznie organizm ma najlepszą wydolność po południu. Jednak to zależy od wielu czynników - ilość snu, dieta, samopoczucie, itp. Więc to nie jest reguła, nie ma uniwersalnej godziny na trening. Ja ćwiczę mniej więcej o 17. Po obiedzie mam małą drzemkę, około 30 min. i potem do treningu przystępuje wypoczęty. Ale jeszcze raz podkreślam, że to o [...]

jezeli pytasz sie o efekty to polecam wejsc na www.wrozka.pl a tak na powaznie to nikt ci nie powie jakie bedziesz mial efekty .. to zalezy od diety treningu regeneracji i genetyki...ale ja podejrzewam po takim cyklu mozesz miec problemy czlonkiem

mozna solo , zalezy od celu...

To wszystko zależy, jak będziesz robił wszystko dobrze to może dać nawet lepsze efekty kto wie. Niektórzy profesjonaliści ćwiczą FBW to nie jest jakiś wymysł aby tylko odciągnąć ludzi od SPLITa.

to zależy od objętości treningu i doboru ćwiczeń, ale może być i tak.

mozna pic nawet 2litry mleka dziennie i nie tyc wszystko zalezy od bilansu kcal,mleko jest ok. pod warunkiem że z nim nie przesadzamy mysle że 200-400g dziennie styknie(oczywiscie zgodnie z bilansem i dieta)

To czy białko jest potrzebne to zależy od diety Ja bym dał kompleks witamin, d3, c, wapń, zma, omega 3 Takie podstawy Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-04-04 14:45:55

Spalacz zależy od poziomu zatłuszczenia, etapu redukcji, diety, a nie żeby brać bo brać, to efektu nie przyniesie