zalezy

dokładnie jak Tomek, ważne żeby kalorie i makroskladniki się zgadzały, a na ile posiłków to rozbijesz zalezy tylko od Ciebie i tego jak Ci będzie najwygodniej

Często pojawia się to pytanie, z jednej strony to ja bym jeszcze poczekał z rok (minimun), z drugiej - zależy jak je chcesz brac, bo jak bedzie walil 1,2 tabletki to mozesz spokojnie wziac. A tak na marginesie po co chcesz brac zma?

Suplementacja ok,a czy beda przyrosty to zalezy od diety,jezeli jej nie masz to nawet nie zaczynaj kuracji,bo bedziesz zalowal "wywalonych w bloto" pieniedzy.

No ja byłem zadowolony z Glutaminy bo kreatyna na mnie nigdy wogóle nie działała ale to zależy od organizmu moi znajomi mają za******* efekty na krecie .. Jak krete z glutą połączysz będziesz miał dobry efekt, ale najwazniejsze to diete ułóż..

nie ma roznicy, jak dla mnie suplementy na dobrym poziomie. co do masy, zalezy to od diety. mono z vitala ok.

No własnie zalezy ile masz lat bo jak jestes młody to niema sensu tego brac bo Twoj organizm sam wytwarza duzo ilosc testosteronu i niema sensu przyjmowac go z zewnatrz.

zalezy w dzien treningu depletion mozna ewentualnie dodac w dzien treningu przed nadkompensacja raczej nie

Zależy co chcesz robić co innego jest kondycja w bieganiu co innego w pływaniu. Ja proponuje pobiegać najbardziej uniwersalne

Jeżdze na XTR'ze i moge powiedziec ze jesli nie zalezy ci najbardziej stosunku waga/sztywność, nie startujesz w zawodach i nie masz drugiego rowera treningowego np. szosówki to szkoda kasy. Lepiej zrzucic te 1-2kg z własnej d*** a kupić XT/SLX(chyab ze masz juz poziom BF poniżej 8% to mozesz kombinowac z odchudzaniem sprzetu. Rózni sie troche [...]

zalezy od bilansu kalorycznego, mozliwosci są nastepujace: - wzrost masy ciala - redukcja masy ciala - wzrost sily/wytrzymalosci silowej itp...

Mi zalezy na przyroscie siły..oraz zeby zwiekszyl sie obwód bicepsa

Przytoczę fragment notatki z lekcji Technologii gastronomicznej (brałem ostatnio ten temat): Stężenie pośmiertne trwa od 1 do 4 dni i zalezy od: - stanu zdrowia zwierzęcia - sposobu odzywiania - wypoczynku po ubojowego - wykrwawienia po uboju. - temperatury w jakiej przebiega stęzenie. Po śmierci zwierzęcia zostaje przerwane krązenie, co z kolei [...]

Zalezy od stopnia stłuczenia

zalezy ile jesz i ile sie ruszasz i jaki masz cel w zyciu ... a codo braku apetytu - moze byc wiele powodów !

wszystko zalezy ogolnie ile kalorii przyjmiesz

to zalezy jak reszta wyglada osobiscie wybralbym inne lub zrobil mixa

gainer to gorsza wersja posiłku. Odrobina białka i sporo cukru - jedyny sensowny okres to po treningu. Nie patrz na to co jest napisane na opakowaniu. Po pierwsze producent ma obowiązek zaproponować jakąś dawkę (a tak na prawdę dawka zależy od braków w diecie), a ilość porcji dzienna jest tak duża, żebyś szybko zjadł paczkę i kupił kolejną

4-5g na kg masy ciała. Wszystko zależy ile masz tłuszczy i ile kcal łącznie potrzebujesz

Spalacze tkanki tłuszczowej jak najbardziej będą przydatne w okresie redukcji. Kwestia tego jaki spalacz byłby dla Ciebie lepszą opcją. Jeżeli zależy Tobie na silnym pobudzenia w czasie treningu, czy w ciągu dnia, to dobrym rozwiązaniem będzie Allnutrition Redox Hardcore: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Redox_Hardcore_2.0-opis39427.html Jeżeli [...]

..jesli zalezy ci na czystej masie mięsniowej to mysle że warto .. ale jak wiesz najwazniejsza jest dieta .. jeśli masz predyspozycjie do odłuszczania się to na masie mozesz wykonywac areoby czemu nie tylko nie za intensywnie ... Pozdrawiam !