zalezy

wszystko zależy od masy ćwiczącego, typu budowy, intensywności treningu, suplementacji około treningowej, typu diety...itd, itp. pzdr/

Podpowiecie coś w kwestii zmiany BCAA (zależy mi na cenie i kapsułkach)

Zależy co z tą skórą, może mróz ją wysusza, za mało płynów spożywasz, może kiepsko się odżywiasz i brakuje ci składników mineralnych czy witamin.

Jw. A co do stimula to jezeli zalezy ci dalej na mocnym kopie to RedWolf z beltora nim go wycofają mozna brać. Osobiscie nic innego na mnie oprócz owego RedWolf nie działa nawet stimul mnie nie tknął minimalnie ;p.

Zależy jaka choroba, jak ja jestem chory to raczej ochoty na jedzenie nie mam w sensie przeziębienie, grypa jakaś, jak coś innego to możliwe że apetyt dopisuje, ale bez wysiłku nawet z dobrą dietą wydolność czy siłą spadnie bo nie ma tego bodźca.

Spadki będą wówczas mniejsze więc jeśli tak Ci zależy w ty temacie to wówczas warto , należy jednak uwzględnić mniejsze zapotrzebowanie kaloryczne w trakcie choroby niż normalnie na codzień.

Bulk to jedzenie w proszku. To ile przybierzesz na masie zależy od ilości składników odżywczych które dostarczasz ogranizmowi. Lepszym rozwiązaniem i tańszym bedzie zakup dobrego białka i robienie szejków z mielonymi płatkami owsianymi.

Odżywki białkowe są suplementami, które dostarczają organizmowi białka lub aminokwasy niezbędne do budowy i regeneracji mięśni. Białka są makroskładnikami o najwyższym współczynniku termicznym, co oznacza, że organizm zużywa najwięcej energii do ich trawienia i wykorzystania. Dlatego białka mogą wspomagać spalanie tłuszczu poprzez zwiększenie [...]

trudno mi wskazac jednoznacznie zwyciezce zalezy zreszta na co patrzysz jesli na ekonomie to Magna - nie musisz juz dostarczac magnezu :D

Zależy pewnie od siłowni, takj samo jak i u nas na jedną wejdziesz a na drugą będą chcieli oswiadczenie podpisane przez rodziców.

Np dochodzisz do jakiegość cuiezaru niech to będzie klatka, konczysz 100 kg, zdejmuejsz 20 robisz ile wlezie koeljne 20 robisz ile wlezie, kolejne 20 i konczysz Wszystko zależy jak masz nałożone tależe, ja nakąłdam 10 kg bo łatwiej jest zrzucać, a nie zrzucisz a potem dokładasz Mozesz zrzucać np 5 kg na strone czyl iw sumie 10, ale to 3-4 serie [...]

to czy cie zaleje czy nie zalezy od diety TYLKO I WYŁĄCZNIE

No to planu nie miałeś jak widzę... Trening brzuch, tak jak inne partie, wymaga odpowiedniego rozplanowania. Jeśli nie widzisz swoich mięśni to: - nie masz ich dostatecznie rozwiniętych, - zasłania je tłuszcz. Poczytaj trochę, na forum znajdziesz mnóstwo informacji (http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=trening+brzucha). Tak częste [...]

TO juz od Ciebie zalezy:D ja zawsze bralem odrazu jak wstalem:D a pozneij dopiero sniadanko itd:D Zmieniony przez - ozga01 w dniu 2012-11-12 16:03:34

To wszystko zalezy od zastosowanego planu treningowego

zalezy ile ćwiczeń wykojnuje, jaki mam plan, jaka metode itp np. na duże 5-4-3, jesli czwarte to 2s na mała odpowiednieo po jednej odejmujac od każdego.

nie zależy od reszty skł ale spokojnie

Owszem, mieszkam w internacie, gdzie mięso dostaję raz dziennie. To co jem tutaj nie zalezy ode mnie. A owy niedobór muszę uzupełnić.

oba są dobre, choc przeznaczenie inne Jak robisz mase kup sobie oba Jak zalezy ci na jakośći muskulaturu "chron BoZe przed megamasem" Wojtas

Przy treningu na mase jak najbardziej oplaca sie brac kreatyne. Jaka ? heh moze byc CREAPURA. Jakiej firmy ? Obojetnie. Patrz na cene. Tylko pytanie, czy kreatyna to odpowiedni suplement dla Ciebie, poniewaz to zalezy od stazu na silowni. No i dieta to podstawa przy krecie tym bardziej.