zalezy

Bardzo dobry trening tylko zależy dla kogo :-P

1. WIEK: 30 2. WAGA: 116 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 48 było 43 -klatka: 121 112 -udo: -talia: 100 106 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: Catering 3500+ sport nie mam akurat dziś wiec to uzupełnię jutro białko ok 300g dziennie -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Dużo 8. TRENING: Bez planu 9. CEL [...]

to zalezy co mas zna mysli piszac bykiem :) kalistenika bardziej sluzy zbudowaniu atletycznej i estetyczjej sylwetki. Nie da sie zbudowac tutaj sylwetki ciezkiego kulturysty

Wszystko zależy głównie od diety.Poczytaj dział odżywianie/ odchudzanie i spróbuj ułożyć sobie dietę do swoich zapotrzebowań. Na pewno ktoś ci pomoże. Staraj się wykonywać aeroby( bieg, szybki chód, skoki na skakance) 40 min dziennie.

witam biorę 100mg teścia co trzeci dzień na siłkę chodzę trzy razy w tygodniu chcę do tego dorzucić trzy treningi boksu czy ograniczy to znacznie przybranie masy??? zależy czy uwzględnisz te treningi w swoim zapotrzebowaniu kalorycznym pytanie niezbyt do dopingu

jasne ze bedziesz nabierał masę, ja trenuje boks i jesli tylko chce to tyje, wszystko zalezy od michy

Jakie to ma wartości odżywcze? Oczywiście,że można. Można również zjeść pizze/frytki/czekoladę.Jeśli nie zależy Ci na zdrowiu i niskim poziomie tłuszczu to kro Ci zabroni? Wypij ten koktajl ,a za godzinkę/dwie zjedz pełnowartościowy posiłek.

pytaj tu: http://www.sfd.pl/PL_Realia__czyli_co_warto_bra%C4%87_vol.11-t1066114-s3476.html#post-18071028 a jak z dostępnością to zależy od dila jakiego się ma, ale rozwijając myśl dalej jest równoznaczne z łamaniem regulaminu.

dieta jak dieta zależy co chcesz osiągnać biorąc nitrobolon ??

z czym powinienem połaczyc nitrobolon, a zalezy mi uzyskanie na sile, nie az tak bardzo na masie? I ja długo powinnienem stosowac kuracje?

z kreatyna a jaka to juz sam zdecyduj do 8 tyg ale to zalezy od tego jak sie czujesz itd

lepszy gorszy ciezko trafic zalezy skad najrozsadniej wziac pol na pol moze byc absolutna petarda albo pol gwizdka ale napewno jakies bedzie

zależy od diety ja na swoim pierwszym cyklu z 2xHP potrafiłem 5kg zrobić, także wszystko sie da

mozna propa mozna mixa to zależy,co i dla kogo

-główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu: cała grupa mięśni klatki piersiowej, mięśnie trójgłowe ramion, przednie aktony mięśni naramiennych atlas sie kłania http://kulturystyka.pl/atlas/ powinno cwiczyć sie raz w tygodniu , co do serii to zalezy od celu i stażu

wszystko zalezy od intensywnosci pracy ale generalnie staraj sie cwiczyc 'normalnie' kluczowe jest, bys zadbal o odpowiednia regeneracje, glownie poprzez prawidlowe odzywanie

jesli zalezy za samej pompie to smialo kupuj aakg glownie wrzucaj kapsy przed treningiem - porcje potreningową odpusc

też trzeba uważać wszystko zależy od fazy choroby jeżeli choroba w okresie remisji to można sobie pozwolić prawie na wszystko,ale z umiarem

o,7 ma długość 3 cm, w udo idzie pięknie - jesli nie jest tępa . Na dupsko 0,6 wydaje mi się mała, ale to jeszcze zależy jaki stuf. Grzmoć, nie pękaj.

06 tez bedzie dobre dlugosc zalezy od miesnia 25 mm w mniejsze 30 w wieksze