zalezy

zależy co to za trening, jak siłowy to jak najbardziej trzeba coś zjeść, nie musisz się napychać a coś lekkiego i strawnego.

Rzeźba = redukcja, chudniecie. Ale to czy redukujesz/tyjesz zależy głównie od odżywiania, trening może być taki sam w obu przypadkach

zalezy czy tabletki czy injekcje

rano i po treningu, a jeżeli zalezy ci na pompie to jedna porcję przenieś na przed tren.- tą potreningową pewnie/choc ja osobiście po treningu musze wziąc kreatynę jeśli jestem na cykl- ale wtedy biorę raczej 3 porcje dziennie/..

dzialanie zalezy od srodka jaki stosujesz injekcja o wiele lepsza dla organizmu omija watrobe i jak dla mnie lepsza bo nie trzeba pilnowac tak jak tab

No właśnie trochę zależy od tego ile wyciskałeś wcześniej i w sumie jestem też ciekaw ile masz lat ale patrząc na to że ćwiczysz 2 miechy i ważysz 62 kg to nawet nawet. A z ciekawości ile razy to wycisniesz? :D

Zalezy od czlowieka

zalezy od paru czynników miedzy innymi od: - Twojej wagi - ilosci dziennego zapotrzebowania na białko (wylicza sie na podstawie wagi) 2-3g/kg/masy ciała - ilosc spozywanych posilkow - czy stosujesz diete - kiedy zamierzasz brac bialko na noc w ciagu dnia, po wstaniu itd...

[...] owa maksymalna porcja ma wlasnie 50g...;) ilosc bialka na porcje jest sprawa indywidualna...nie mozan powiedziec ze twooj organizm moze przyswoic np 35g bialka na porcje..bo zalezy to od bardzo wielu czynnikow... mialem na ten temat swietny wywiad z lyle'm mcdonaldem..chyba od grasi..postaram sie go poszookac...imo mysle ze grasia bedzie miala [...]

to zalezy od diety i chyba genetycznie tez troche...po mnie raczej nie widac

z tymi latami to jakieś jaja są, czy to na serio tak wolno rośnie? przyrosty masy, obwodów, siły, itp. nie rządzą się ściśle określonymi liczbami. W dużej mierze zależy to od genetyki, diety, treningu, regeneracji. Krótko mówiąc nikt ci nie powie ile ci przybędzie w bicku, klacie, czy ile będziesz konkretnie ważył np. po pół roku przemyślanego [...]

Veron nie tak łatwo jest jeść tyle białka dziennie;) ale u ciebie to od 170 do 255 gram dziennie. I jeśli masz sześć posiłków dziennie to przy 170 wyjdzie to: 28,3 gram na posiłek. a przy 255 wyjdzie 42,5. Ale białko to bardzo kosztowna rzecz. Więc jak nie masz kasy to trwaj przy pierwszej wersji. Bądź jedz ile możesz. Nie ważna jest ilość [...]

Co do tego pierwszego linku , to "Rozpuścić jedną miarkę (20g) w 200-300ml wody niegazowanej bądź mleka. W zależności od indywidualnych potrzeb spożywać jedną do trzech porcji dziennie". Możesz mi wytłumaczyć, od czego zależy te dawkowanie od jednej, do trzech porcji dziennie ?

Co do tego pierwszego linku , to "Rozpuścić jedną miarkę (20g) w 200-300ml wody niegazowanej bądź mleka. W zależności od indywidualnych potrzeb spożywać jedną do trzech porcji dziennie". Możesz mi wytłumaczyć, od czego zależy te dawkowanie od jednej, do trzech porcji dziennie ? czyli nie za bardzo wiesz do czego sa odz. nie kieruj sie dawkowaniem [...]

osobiście nie próbowałem, bo zawsze staram się jeść posiłki tuż po przegotowaniu. Natomiast do utrzymania ciepła służą specjalne pojemniki termiczne, aczkolwiek Twój pomysł nie wydaje się być najgorszy, ale to zależy w jaki sposób owiniesz pojemniki.

Jeżeli tak bardzo zależy Ci na jedzeniu ciepłego posiłku to nie lepiej kupić termos na pożywienie?

zależy od celu to pomper jest, beta alanina a kreratya to inne suplementy.

Hmmm no moze ja odpowiem na to pytanie :) Ju jitsu nierowne jest innemu ju jitsu, wszystko zalezy od szkoly. My np mamy podejscie do treningow jak do realnej walki. Uderzenia mamy zaczerpniete z boksu (mamy trenera od boksu) kopniecia naturlanie tez sa.Cwiczymy tez rzuty i duzo parteru. Sa tez szkoly ju jitsu gdzie wszystko wyglada bardziej jak w [...]

to znaczy ze w miesniach powstalo srodowisko beztlenowe i zaczal wytwarzac sie kwas mlekowy.zalezy ile beda sie utrzymywac jak dlugo to zmniejsz obciazenie lekki kwasik nie jest zly ale unikaj treningu na zakwasach

zależy jaki jest twój zamiar ?????? redukcja masa????