zalezy

Hehe, to zależy od Ciebie i od tego, co chcesz osiągnąć. Jeśli już uznasz, że boisz się sam siebie to możesz brać się za rzeźbę

Jeszcze raz odświeżam temat,przepraszam,że tak często ale zależy mi na jak najszybszej odpowiedzi

trening na siłe jest jednocześnie masowym ,bo raczej nie ma siły bez masy .. bedziesz musiał sie z tym pogodzić marcinku :) przy odpowiednim żarciu (w ostateczności suplach) zapobiegniesz osadzaniu sie tłuszczu, dużo zależy od tego co bedziesz jadł. -----ようこそ-----

[...] treningu moze sie skusisz. "Ściąganie drążka wyciągu do karku w chwycie neutralnym" wedlug mnie to cwiczenie to wynalazek tych ktorzy maja slabo plecy rozwiniete a zalezy im na uzyciu wiekszego obciazenia, bo koledzy patrza. jesli nie chcesz sie podciagac (np ja nie lubie) i tak lepiej zostac przy nachwycie. to dla mnie kilka blednych [...]

Hehe. A gdzie tu wcisnac trening na plecy i nogi? Glownie zalezy mi na redukcji i rzezbie, ale jak w szkole slysze co chwile ile podnosisz na klate to mnie szlag trafia ;)

a mam tak jeszcze pytanie z innej beczki mianowicie gdyby już była dobra dieta to jakie byś polecał odżywki na mase no i w szczególności zależy mi żeby rozwinąć mięśnie rąk( bic tric) klatki piersiowej (górna część) no i ramion ( no nabrać szerokości)i czy trzykrotny trening ogólny na wszystkie te partie w tygodniu będzie odpowiedni?

no i jeszcze dodam że przy mojej masie nie ćwiczę nóg tylko górę (barki, ręce, klatke i troszę plecki ale na wolnych ciężarach nie ćwiczę na maszynach) gdyż zależy mi na szerokości w barkach względem dosyć szczupłego tułowia czy może to być przyczyną że organizm może sie bronić od nieproporcjonalności sylwetki?

Jw. Musisz wypełnić ankietę i koledzy pomogą ci rozpisać sensowny cykl ale na pewno bez użycia wszystkich środków co masz. Masz po części racji w tym co mówisz. Część środków takich jak Winstrol czy Oxa pozwolą ci budować suchą masę mięśniową ,a np. Clenbuterol przyspieszy spalanie tkanki tłuszczowej. Lecz czy to wszystko się wydarzy zależy tylko [...]

Zależy od propa. Ci co mieli okazję jeszcze załapać się na jelfe 25mg/amp to wiedzą, że 3amp w tyg i można było włosy z głowy drzeć ;-)

Dawka jak najbardziej moze być, a co do exe to nie cukierki zeby zjadać sobie kilka dawek naraz mogłeś zbić estro poniżej normy stąd zle samopoczucie. Od tego sa badania. A co do wody to ciężko jest nie nabrać przy cyklu na długich estrach to jiz zależy od diety

zalezy czego szukasz jesli kalorii to GB bedzie tanszym wyjsciem :D a z pewnoscia nie gorszym :D

dlaczego trening silowy,na tej mi nie zalezy ... mieska poza piersia kurczaka nie jadem...

a weź pod uwage, że to rozgrzewka już po takim czymś można dostać lekkiej zadyszki chociaż zależy czy sama sztanga machasz czy nie ogólnie wszystko nadaje się do kosza poczytaj poszukaj coś o tym i wklej nowy trening Jak chcesz coś osiągnąć to się weź za to na POWAŻNE !!!!!!!!!!! Nawet sezonowcy powinni trzmać dietke przez pewied sezonem

Może jeszcze ktoś się wypowie ? Zależy mi na opiniach

[...] sa niezle ale jakbym mial porownac to wole faze nasycenia a potem 5g dziennie. Cykl 6tygodniowy. Z moich obserwacji wynika ze faza nasycenia w duzej mierze jest "strata towaru", pozwoli ci jednak na zmniejszenie czasu od rozpoczecia cyklu do efektow. Jesli wiec nie zalezy ci na czasie to moja sugestia jest 5g przez 6 tyg.

no i trzeba zaznaczyć ze chodzi tu o cykl na masę albo na siłę ,bo dla sportowców np.piłkarzy itp.zalecenia są zupełnie inne np.5x1g dziennie bez jakiegokolwiek wegla prostego i spaecjalnych zaleceń co do przyjmowanych posiłków tak że nie bądźcie tacy mądrzy że wszystko wiecie...wszystko zależy od tego co chcecie osiągnąć. :P np.też mogę [...]

567890 zalezy ile moze przeznaczyc kase bo jesli mi ograniczony budzet to lepiej kupic meso+cell pump i reszte wydac na bialko, mzb, witaminy ewentualnie BCAA i bedzie mial napewno lepszy efekt niz na c-bol

to wszystko zależy od genetyki i predyspozycji. Ale fakt faktem łapa rośnie szybciej na samym początku przygody z siłownią, a potem coraz trudniej. Ćwicz i sam zobaczysz. To nie jest forum wróżek.

Jak chcesz miec przyrosty masy miesniowej (samego bicepsa ciezko wyrobic, bo obwod ramienia w 66% zalezy od wielkosci tricepsa) to zainwestuj w porzadna diete, a nie w suple.

Nie koniecznie na Ciebie musi tak samo działać, wszystko zalezy od odżywiania ilości kalorii, predyspozycji genetycznych , lepiej łapać np mięsień niż sie zatłuścić i mieć te 35 cm w bicu a potem się trudzić by tłuszcz spalić. Jak na siłowni potrenujesz z pół roku to wtdy pomyśl o kreatynie, prz ytreningu domatora to ona jest zbędna jedynie [...]