zalezy

Witam, jestem nowy. Ogolnie zalezy mi na zrzuceniu wagi i napisalem nowy temat w dziale odchudzanie. Super opcja by bylo mozliwosc edycji posta i po akceptacji moda zapisane nowej wersjii ;) Ogólnie podoba mi sie ta nowa opcja bo z checia wykuplbym takie porady/pomoc na caly rom 2013 :) Pozdrawiam i sorka za literowki, pisze z telefonu bez [...]

odczekaj z tydzien , na jednego działa od razu na drugiego nie , zalezy od organizmu

[...] rozszezenie naczyn wplywaja na lepsze ukrwienei i odzywienie miesni ,ale u osob ze slaba genetyka i slaba wrazliwoscia uzyskanie pomy jest ciezkie Co do osob chorych na cukrzyce zalezy o jakim typie mowim tej choroby ale tu mamy do czyeniena z opornoscia organizmu a dokaldnie trzustki co nei musi sie przekladac na wyzej wymienione problemy

nie wiem ja uważam że na początek zbilansowana później gdy będzie stagnacja to możesz dać low carb bądź ckd czy tkd żależy od treningu

A ja bym ci radził zrobic tak jak pisał Morales narazie nie licz Kcal ja z początku tez nie liczyłem tylko zmieniłem nawyki żywieniowe czyli często w małych porcjach i ZDROWO mozesz to robic na oko Sniadanie: Płatki owsiane z mlekiem nisko tłuszczowym (najlepsze sniadanie daje duzo potrzebnej energii) 2 sniadanie : Coś zeby było duzo białka mało [...]

hehe wiadmo, że nie litrami z tą maślaną, chociaż ja sobie czasem lubię pacnąć takiego litra ;) z całą pewnośćią lepsze to niż jogurt. Z tym ostatnim posiłkiem to jest uzależnione od tego o której chodzisz spać. Mi zawsze pasowało jak jadłem jakieś 3 godziny przed snem, wtedy czułem się dobrze. Jak zjem kostkę twarogu na godzinę przed spaniem to [...]

jeżeli chcesz sobie wyrzeźbić tylko brzuch to wystarczy drążek i ABSII. a jak chcesz przy okazji wyćwiczyć brzucha i resztę ciała to już zależy ile masz kasy. pzdr

Co do treningu nóg i pleców - brak przysiadów i ogólnie duża liczba ćw. na maszynach wynika z problemów z kolanem ?? Co do samego planu. Jeżeli chcesz koniecznie split 1x tydzień to polecam bardziej standardowe połączenia partii, szczegóły masz tutaj: [...]

to chyba mam mocną wątrobe bo pije to bardzo często chyba od początku gimnazjum albo jakos od końca podstawówki jak zaczeli to przywozic do sklepów i zrobiły się bardziej popularne te produkty, no a teraz jestem w 3 technikum i żyje bez żadnych problemów zdrowotnych. Wydaje mi się że zależy też od organizmu na jednego może podziałac żle a drugiemu [...]

No i ostatnie zdjecie ktore dzisiaj wysylam. Kilka slow na zakonczenie :). Nie zalezy mi na jakis wyjatkowej masie, nie chce tez byc bardzo wyrzezbiony. Jedna z osob komentujaca moje poprzednie zdjecie trafila w dziesiatke z tekstem: "dobry kompromisc pomiedzy masa a rzezba" <--- do tego wlasnie daze. POZDRAWIAL

wszystko zalezy od wzrostu i typu budowy u mnie tez nigdy nie bylo widac 45 w lapie chyba przez to ze ponad 100 w pasie a i nie kazdy ma 150 cm wzrostu ze lapa 40 wyglada na 60. wzrost 200 cm i 50 cm ramie wyglada na anoreksje. jedyny problem ze kolega nie ma 100 w pasie ani 200 cm wzrostu

Zależy jak on wygląda.

tak zamiennie na jednym treningu wykonujesz przysiady na drugim martwy ciąg i tak na zmianę Co do wyciskania na barki to może być żołnierskie może być push press, siedząc to już zalezy od Ciebie w razie pytań pisz pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-09-08 17:37:05

Zależy jak reagujesz na daną formę, niektórzy po mono nabierają wody i puchną, weź jabłczan, mozesz rozbić na dwie dawki, mozesz ciągnąć do samych zawodów.

[...] he i slyszalem ze wystarcza na 500mg soku tyg a jak chce walic 700mg to mam brac pol? i czy zaczac branie od pierwszego strzalu? i jak dlugo po ostatnim strzale brac? pewnie zalezy od srodka dlatego bardziej szczegolowa informacje bym chcial a i czy istnieje mozliwosc zageszczenie kudlow jak po saw palmetto? a saw palmetto przedraza ilosc [...]

to oczywiscie zalezy od ilosci blonnika i bialka...ale takie polaczenia o ile mi wiadomo nie wplywaja znaczaco na rozwooj podczas robienia masy...wiadomo ze sa to inne czynniki...jednak jesli chodzi o sam fakt to istnieje on i jest on w niektorych kreagach kooltoorystoow unikany...jednak jedynie jesli chodzi o przygotowania jak najwyzszej formy...

to tez zalezy z czego sklada sie ten posilek. Jezeli bierzesz odzywke bialkowa z carbo, to juz bym nie dodawal banana. Zas jesli jesz normalne jedzenie, to nie widze przeciwskazan.w 1 bananie bedzie ok 3g blonnika, spowolni on trawienie, ale nie bedzie mialo to kolosalnego znaczenia szczegolnie przyu tej ilosci. Takie rozwiazanie ma jeszcze [...]

Myślę że bokserom zawodowym nie zależy na występach na olimpiadzie, większość z nich to byli mistrzowie lub medaliści olimpijscy. Olimpiade traktują jako wstręp do prawdziwej kariery. Pobnadto we władzach MKOL zasiadają ludzie, którzy nie lubią "brutalnych - twardych" męskich sportów. A submission westling na olompiadzie to fajna sprawa [...]

obciazenie 30mm bo jak bedzie 28 to moze sie zdazyc ze bedzie zaciasno , gryf 180cm a ta czesc na obciazenie to juz zalezy ile masz zamiar tam zakladac ja osobiscie mam ten marbo 180cm i jestem zadowolony ,dlugosc czesci na krazki 27,5cm ,kosztowal 68zl Zmieniony przez - Maslana_22 w dniu 2007-10-23 20:28:42

Dziękuję za radę, to czym zbić Estriadol w takim razie macie może jakieś pewne typy ? Nie będę oszukiwał, zależy mi żeby jak najszybciej zbić.