zalezy

igly do nabierania 0.9, do bicia zalezy gdzie bijesz, w dupke pewnie wiec 0.7 Co do witamin, logiczne ze lepsze sa w owocach i warzywach ale tutaj jest kwestia czy twoja dieta jest az tak dopracowana, ze jestes w stanie wszystko dostarczyc? Odpowiedz sobie sam i kupuj tablety ;p Zmieniony przez - impi w dniu 2011-02-23 18:10:09

Jakos też nie przepadam za wypoiedziami Macko. Masz prawo Rozumiem , że kasza jest lepszym wyborem od chleba, ale Ty chyba sobie jaja robisz, że ma jeść 24/7 w każdym posiłku cyc + kasz nic takiego nie napisałem Dieta ma być czymś na całe życie człowiek musi sie przyzwyczajac do jedzenia nie moze robic nagłego skoku i zaczac jesc ciagle tego [...]

[...] jakas godzinke lub 2 a pozniej zmeczenie opada, czy jest to naturalne? czy moze zle wykonuje cwiczenia i niedostatecznie mecze biceps i klatke (na ktorych tez bardzo mi zalezy) i jeszcze jedno pytanie odnosnie martwego ciagu (ja akurat mam w planie na prostych nogach) gdy go wykonuje nie czuje zeby zadna partia miesni pracowala jedynie [...]

Nogi - nie wiem co to za ćwiczenie?! Rób ćwiczenia wielostawowe dla nóg to będzie przysiad. Plecy - najlepiej podciąganie w szerokim. Klatka - tu zależy jesli faktycznie jest rozwinięta a góra ma braki to ciśnij na skosie. Raz w tyg zrób tylko 2s i spróbój sobie tego maksa. Bic- - patrz nogi - ćwiczenia izolowane nie są ci potrzebne, np uginanie [...]

zalezy jeszcze jak by twoj trening mial wygladac ale partia treningowa 2razy w tygodniu przy splicie(przy jego objetosci) to zly pomysl. po pewnym czasie bardzo mozliwe przetrenowanie. proponuje FBW 3-4 razy tygodniowo. napewno sie nie zajedziesz a bedziesz zadowolony z efektow. poczytaj tematy podwieszone i zdecyduj Moje ostatnie pytanie to [...]

według mnie dla ciebie najlepszym rozwiazaniem było by FBW i praca nad podstawami plan opierajacy sie o same podstawowe boje, to czy ty bedziesz sie rozrastał to zalezy głównie od 2 czynników odzywiania i regeneneracji. trening jest stymulacja , pozniej musisz dostarczyć odpowiednia ilość składników odzywczych i odpowiednia ilość snu wzgledem [...]

Samo fbw jak dla mnie słabo wygląda, może potem coś więcej napisze. Armwrestlingu super sprawa jeśli amatorsko,rekreacyjnie to jak najbardziej ale tutaj tez bym trochę pozmieniał. Zależy oczywiście od wielu aspektów jak dominującą technika itd.priorytet w ćwiczeniach to kilka cw. Na przedramiona bić. Normalnie plus okresowo duże ciężary do 90 [...]

Multipower produkuje troche inne suplementy i weider inne.Jesli np. kreatyne to multipower, jesli gainera to weider.Na poczatku nie musisz siegac po suplementy, ale jesli bardzo ci zalezy to mozesz sobie kupic jakiegos wlasnie gainerka.Wszyscy chwala Hi-Tec profesional ok 130zl za 3kg. Wu Tang Clan killa Beez

Poniedziałek: Klatka + biceps Klatka: 1.Wyciskanie proste 10/8/6/4-prog dorzucasz cięzaru 2.wyciskanie skośne 8/6/4- wyciskanie głową w górę lub w dół :) 3.rozpiętki 12/10/8 4.przenoszenie sztangielki 12/12/12/12- to bym sobie odpuścił Biceps: 1.uginanie ramion ze sztangą 12/10/8- dorzucił bym jeszcze jedną serię,technika będzie odgrywała ogromna [...]

Jakieś białko w proszku by się sprawdziło w połączeniu z mlekiem i chia? nie wiem od czego to zależy, ale ja tak kiedyś mieszałem (i w sumie do potreningowego ryżu nadal mieszam), ale słabo pęcznieje i nabiera "wilgoci" chia jak jest płyn z białkiem

Drogi Panie czytałam Tytałam Twój post na innym forum tam byli zwolennicy tej firmy.Ja do nich nie należę.Powiem tak:jeśli chodzi o balsam po goleniu to kupiłabym Nivea do skóry wrażliwej,do tego jest taka sama pianka do golenia lub żel.Oczywiście można też coś z firmy Gillete Do pielęgnacji twarzy natomiast wyznaję zasadę której mnie uczą w [...]

o ile nie masz nietolerancji na laktoze to czemu ma byc za duzo no chyba ze podliczysz wegle, to juz od diety zalezy, ale duzo tam tego nie ma

rewelacji nie ma zalezy od czego zaczynales a jak z nogami?

Wszystko zależy od wagi i tego jaka jest forma podania białek oraz skłąd reszty diety. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

[...] ale tak solidnie zjesc ale pamietaj zostawic troche miejsca na tunczyka.w szkole zjedz jakiegos batona byle nie chipsow. cole proponuje zamienic na wode mineralna no ale to zalezy od ciebie.pij srednio zm 2 litry wody w ciagu dnia.po szkole zjedz co lubisz ale musi byc tam bialko i troche weglowodanow jakies owoce itd. na kolacje proponuje [...]

Nie no, wiesz znikna moze wczesniej - zalezy od nasilenia, typu tradziku itd. Po prostu tyle standardowo trwa kuracja. Masci..., to gowno :) Jako pomocnicze moze byc, ale widzisz to jest tak ze zewnetrznie bedziesz leczyl tylko objawy, a doustnie - przczyyny. Bo to chu***** trzeba rozwalic od srodka :)

Każdy styl jest dobry ;] To zależy od cżłowieka, który go trenuje, jego podejścia do treningu, kierowanymi się przez niego zasadami. Więc nie ma lepszej czy gorszej sztuki walki. ;D

thx jeszcze raz co do listy - wyrazilam jooz nieco wczesniej swoje zdanie, iz nie zalezy mi na byciu na str.gloownej; gdyby wiec nie mozna bylo osiagnac konsensoosu - jestem za powrotem sona na moje miejsce /tu sprzeciwu tez nie przyjme/ artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~goering sooplementacji~ Bądź silnym i [...]

zalezy od braków w diecie

piszcie do mnie maile albo piszcie swoje maile na forum to na pewno bede odpowiadal , bo bardzo mi zalezy na wszej opinii. a w forum nie moge zamieszczać cen gdyż wtedy blokują mi temat :( ( bo to chyba bedzie reklama)