zalezy

Po jakimś czasie powinny nastąpić jakieś efekty? Wiem że każdy mi napisze "zależy będziesz trenował."

Normalna rzecz, że jak masz coś inaczej to ludzie zwracają na to uwagę. Ale jak to Anubis wspomniał - w takich miejscach obowiązuje pewna kultura i wzajemny szacunek. Trenerowi zależy na tym, by atmosfera była dobra, bo wtedy dobrze się grupie ćwiczy. I to się z maty najczęściej wynosi poza nią i z ludźmi z którymi w innych warunkach byś nie miał [...]

[...] hantli w opadzie 3x 12-8 4s -przenoszenie sztangi za glowe 3x 12-8 wywal 2. Biceps: - uginania z hantlami stojac 3x 10-6 mozesz zostawic 3 ale mozesz dac po 4s to juz zalezy od ciebie - uginania na modlitewniku ze sztanga 3x 12-8 j/w CZWARTEK: 1. Barki: - wyciskanie hantli siedzac 3x 12-10 daj sztane i zza karku lub z klatki 4s - [...]

zależy ile wypić 1l wódeczki czy 1l piwa "SHAQ,SHAQ,SHAQ"

Ja tez palilem na Thermie i mialem wrazenie ze fajki jakby zwiekszaja sile dzialania jesli chodzi o jazdy:lęki,paranoje itp. Zalezy Pitbul o jakie dawki chodzi jak brales 4 tabsy dz. to pewnie,wtedy sie chudnie jak na fecie i niekoniecznie tylko z tluszczu. "Świat jest zbyt duży aby być małym :)"

10 kg przez trzy tygodnie to pieknie, tylko ile tablet zarzucales? A mieszales to z czyms np. witaminy jakies pomiedzy braniem albo jakies inne suplemenciki? A jeszcze jedno, bo ogolnie to najbardziej mi zalezy zrzucic z brzucha te kilogramy, jak se sypne ze 200 brzuchow dziennie to bedzie ok no nie?

Jak wczesniej wspomniałem 172-5cm wzrpstu i 60kg jeda zaleta jaka mam to doscy rozbudowane bary :) ale zalezy mi na masie i chce wiedziec czy np. sam Top Mass (OLIPU) wystarczy lub cos wstylu Whey Mass. Czy jezeli che przybrac na wadze MIESNIOWEJ (NIe tłuszczowej) to musze brac odzywke z wieksza ilosci wegli czy białka. Ja osoboscie wybrałęm sobie [...]

to zalezy od funduszy . malo =mono wiecej=storm aczkolwiek niezaleznie ktorego wezmiesz to na pewno powinno byc dobrze .

Popieram Muerte wszystko zalezy od trenera. Ja trenuje kravke i bjj i radze sobie dobrze a instruktorow znam duzo z KM i powiem wam tych ktorych znam trudno byloby pokonac. Wiekszosc znich ma juz duze doswiadczenie np z TKD oraz stoja jako bramkarze na imprezach takze spuszczanie w******lu to dla nich chleb powszedni. "Na ulicy najważniejsza [...]

[...] o te glupie pare kilo czesto ryzukujac powazna kontuzja mowie ze zaczolem w wieku 14 oczywiscie nie zlapalem sie odrazu za sztange i nie mitalem na plaskiej zaczynalem od drązka hantli pompek ekspanderow atlasu i duuuzo rowerkka i pileczki. a co do tego wieku jest to sprawą sprzeczna bo to bardzo wiele zalezy od oragnizmu i od rozbudowy kośćca.

a co do tego wieku jest to sprawą sprzeczna bo to bardzo wiele zalezy od oragnizmu i od rozbudowy kośćca. Acha czyli przed pierwszą wizytą na siłowni byłeś u lekarza żeby ci sprawdził poziom budowy kości ?? I co powiedział ??

To zależy od genetyki. Masz żyły to będziesz miał je dalej no chyba że zakryjesz je warstą tłuszczu

[...] ciężarem na martwym po przysiadach, to wtedy faktycznie może być niedobrze... Kiedyś były tu spory a propo robienia martwego ciągu zaraz po przysiadach-wiadomo, ze jak komuś zalezy na ciężarze to martwy powinien być robiony osobno, lecz jeżeli się uważa-powinno być ok. Martwy na ugiętych nogach zostaje po prostu twoim ciężkim ćwiczeniem na [...]

uzupełnisz wszystko to dostaniesz rozpiske. jakbyś pomyślał to wiedziałbys że rozłożenie dawek i czestotliwości zalezy od tego co wpiszesz w ankiecie. ps. nie kłam, bo my tez cie okłamiemy

Tak plan masz w porządku i nie powinno być problemu z progresem jeśli technika będzie trzymana i miska jak należy. Co do bólów pleców przy martwym ciągu to nie ma co się upierać przy jednej wersji martwego ciągu tylko kombinować bo nie zawsze forma klasyczna martwego ciągu jest dla nas najlepsza. Czasem warto zrobić jakąś inną wersję bo to jaka [...]

Tak sie zastanawialem.. moglibyście na ulicy użyć noża w swojej obronie? podjąć ryzyko zabicia kogoś? Wiem, że wszystko zależy od okoliczności... ale moglibyście? Choć życie nasze splunięcia nie warta - Eviva l'arte

To zalezy ile zapłacisz many kasy zielonej keszu wiesz bo my sportowcy jestesmy z reguły zachłanni??

Pstrąg jest średni. Zależy o jakiego poprosisz w hodowli. Ja kupuję do 600gram max.

Osobiście uważam, że nie da się zrobić takiej segregacji. Zależy od zbiornika, karmienia i wielu innych czynników.

Osobiście uważam, że nie da się zrobić takiej segregacji. Zależy od zbiornika, karmienia i wielu innych czynników. ale my raczej nie biezemy pod uwage ryb hodowlanych. osobiscie stanowczo odradzam OPIERANIE diety na rybach hodowlanych.