zalezy

Anubis to zalezy od tego czy ustala cene stałą jak kilka produktow w zeszlym roku czy 50% obetną. Wiec moze byc ok 120

ale nawet przy wl bicek cos tam lekko dziala wiec dlatego boli moze wpadne zalezy jak tam matury bd mial itp w polowie maja po mostku planuje wycinke wiec moze sila jeszcze jakas bedzie a jak nie to moze popatrzyc bede :D

dzis bialko 320 wegle 450 fat 270 nie liczac paru czitow ale glodny bylem %-) mozliwe ze clen i t3 na przemian tez pojdzie zalezy ile bd mial kasy itp dieta napewno low fat

dieta orientacyjna czy jak to nazwac%-) glownie posilki 100-200g ryzu + mieso/twarog/ryba/czasem jaja srednio 5 dziennie bialko wychodzi 300g wegle 500-700 tluszcz roznie, zalezy czy jakis ser zolty, sos itp wpadnie. do tego 2-3 lyzki oliwy chyba ze malo kcal to wiecej raz na tydzien czasem rzadziej/czesciej jakis czit wpadnie to tak w skorcie [...]

zalezy czy mocno sie spoce w nocy i sram rano ale kolo 106 na czczo%)

2-3/4 dni low carb, 200-250g wegla i 2-3 dni zaleznie od tego jak wygladam ladowanie 1 dzien 450-500, drugi 350-400, trzeci 300-350 bialko 300+, tluszcze zalezy jak tam wychodzi kcal 3900 w dt, 3700 w dnt, a cwicze 5-6x ew a ta dietke to sam sobie tak obczailem niedawno i chyba najlepszy progres na takiej rotacji jak narazie robie

na masie liczylem to 800-1200 zalezy ile dodatkowych rzeczy wpyerdalalem %-) a teraz to niewiem :-( dzis lece trening nog i jak bd sila to jeszcze klatka/tricek czuje sie zayebiscie naladowany, wszystkie ubrania ciasne%-) rano poszlo juz 30min aero Zmieniony przez - shitman_xD w dniu 2013-05-26 12:57:07

od tygodnia na IF%) ww ok 4g jakie mam ochote, fat niski, b 3-4g treningi w poludnie na czczo lub po poludniu po posilku +10iu insy zalezy jak wypadnie falda na brzuchu niecale 10mm%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dbf2be46ea8b4d1e8b2356fda097c1f2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5aac3b5ae05d4f75a3e014a98a01c8d1.jpg

spoko, jestem za, zalezy jaka muzyke lubisz

Ja zależy Ale jak wstanę wczas rano, nie mam co robić to idę na 7.00 tak jak dzisiaj

Mały ptaszek w wielkiej klacie Barbara Pajchert Szeroka, wysunięta, nienaturalnie rozrośnięta szczęka. Przerwy między zębami. Wypryski… To typowa twarz „koksiarza”. Dopóki bierze sterydy, zachowuje się jak młody, podniecony byczek. Gdy przestaje brać, w najlepszym wypadku staje się impotentem. Wielu ludziom trudno [...]

tez sobie wybrales.. tak to bys siedzial na lekcji z kolezanka obok i bys se walil ciekawe co by powiedziala, a moze by pomogla?? zalezy od kolezanki

oki trzymaj sie problemu nie ma tylko wiadomo - wszystko od kaski zalezy

zalezy ja jutro nie musze wczesnie wstawac

zależy jak wyglądasz! można ważyc 90kg i byc konkretnym grubasem, a można i 120kg i nie miec bebecha <jak ja >

pati drugi trener wg. mnie ma racje, masa/redukcja glownie zalezy od bilansu diety i naszego celu

Konsultuję ale odpowiedział mi (wycinek z ogólnej wypowiedzi), że: "Dobór obciążenia jest bardzo indywidualna sprawą i zależy od predyspozycji danej osoby." Być może nie do końca zrozumiał o co mi chodzi dlatego też napisałem tutaj. Czyli na barki musiałbym brać 14-16-18-20-20, wtedy 2 pierwsze byłyby lekkie a 3 kolejne już "pracowite". Barki [...]

to nie przejdzie! jak chcesz ciagle swoja bzykac to zaraz ze traktujesz ja przedmiotowo,tylko na jednym ci zalezy i foch.ale jak raz jakas bez emocji dzifke wypukasz mechanicznie to zaraz wielki problem bo wielka zdrada. idz pan w ch... z tymi babami%-)

wegle nakrecaja metabolizm i to na tym mi najbardziej zalezy

zależy jak się z czasem ułoży, jutro mam okazję dorobić parę zł, może w środę też