zalezy

banan zależy jaka przemiana materii, ogólnie jest przekonanie że to tucznik, a poza tym więcej warzyw i będzie git

Faftaq wielkie dzięki . Akurat nie zależy mi na tym żeby ta kreatynka jakoś szczególnie pomogła mi w czymś poza siłownią. Nie chcę tylko aby ten mój cykl poszedł na marne bo przy większym wysiłku CP nie da efektów. Mój cel na tym cyklu to jak największy przyrost siły na siłowni. Rozumiem też że jeżeli zdecyduje się na siłownie i dodatkowo jakieś [...]

Rado wszystko zalezy od twojego stażu i intensywności treningów, no i co lepiej twoim mięśniom odpowiada, czy częściej a po mniej, czy rzadziej a po więcej?

Łącznie wychodzi 6 tyg czyli tak żeby za bardzo nie ryć sobie bebechów. Powtarzam że zależy mi jedynie na definiowniu sylwetki, zarysie mięśni. Jeśli cykl bez sensu proszę o poprawki.

sorki wcisnął mi się enter. Wybrałem wins bo zależy mi na definicji i sile najbardziej a i nie aromatyzuje i blokuje tak bardzo. Nie nadaje się do autoinjekcji a nie mam kogoś kto by mnie kół więc obstawiam orale. Slac trening dlatego 3 razy bo był 4 ale nie zawsze był konkretnie wykonany ze względu własnie na pojawiające się braki w czasie. Wolę [...]

Ano widzisz. Jednak wins nawet solo działa. Napewno nie rozbuduje strasznie ale mi zależy w zasadzie tylko na definicji mięśni więc jest ok.

Zależy na co te antybiotyki bo jak organizm ma np jakieś zapalenie wirusowe grypopochodne itp to lepiej dać organizmowi odpocząć ale jak się czujesz ok to czemu nie. Ale jak zrobiłeś trening nóg i się źle czujesz to ewidentnie musisz odpocząć, obetnij kalorii i czekaj aż wyzdrowiejesz

No z tym sadlem to niekoniecznie tak, zalezy jakie masz predyspozycje. Jak oprocz silki rowniez inne sporty to sadlo Ci nie grozi, ale bez diety kulturystycznej bedziesz mial male przyrosty i szybko sie zniechecisz. Dieta to 2/3 sukcesu w nabieraniu masy. Polecam: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 Pozdro no pain, no gain

Moim zdaniem to po części dobrze, że nie każdy laik wali martwy bez rozgrzewki z pasem albo dwoma i do tego kocim grzbietem. Niech się boją. ;) A co do pytania seryozha o PAS, to ja na początek nie zakładałbym go, dopóki nie wyćwiczysz techniki na małych obciążeniach. A jeżeli nie zależy Ci na wielkiej masie i sile, to można nawet powiedzieć, że [...]

Znaczy... na brzuchu chce spalić tłuszcz, zdecydowanie. Mam za duży. Ogólnie mam troszke za dużo tłuszczu wszedzie, ale na brzuchu szczególnie mi to przeszkadza, więc chce spalić. Ale myslałem, że przy okazji można troszke poćwiczyć te mięśnie. Nie zależy mi na jakimś super treningu z widocznymi efektami od razu. Chciałbym po prostu znaleźć coś co [...]

jesli chcesz mase to nie jest to dobry pomysl , ja czasem robie takie serie ale to tylko bic lub tric ogolnie na takim planie masa nie pojdzie a widze ze Twoj cel to masa.cos tam pojdzie bo wiadomo to glownie zalezy od michy ale nie tak jak bys zastosowal inny plan

Czyli diete mogę stosować, czy może dołożyć jeszcze więcej kcal bo zależy mi na tym aby dieta była skuteczna ? Zmieniony przez - woju16 w dniu 2014-08-28 02:04:01

Jak nie thermo to może coś w stylu "MVP - High Voltage" ? Taki stack kreatynowy dający pompę. Nie wiem czy jest to dobry wybór do SW. Ja to brałem wcześniej jak ćwiczyłem na siłowni i trochę mi zostało więc wcinam sobie przed treningiem KB. 30 minut przed treningiem wcinam, na treningu daję radę na rozgrzewce, a potem przez całą resztę [...]

Gościu weź się ogarnij! To że masz słomiany zapał do tego sportu to Twoja sprawa i możesz wcinać lizaki, kasztany i inne badziewia a i tak Ci to nie pomoże!! Chcesz zasuwać na treningach to już Ci napiszę jak to zrobić: 1. Psychika - nie dajesz rady już dłużej kopać w tarcze a i tak jeszcze się zmusisz do 1/2 powtórzeń. Na koniec rundy zawsze [...]

To czy na miesiąc starczy to zależy od tego jakie porcje będziesz rozrabiać. Najwyżej kolejne 20 zł na carbo pójdzie ^^

Zależy co rozumierz przez "zbyt duże ilości" Powiedzmy, że zaczynając od mocnego rozwolnienia, przez syfy na ciele i problemy z nerkami a końzcząc na skazie białkowej.. Ale przy jednorazowej dużej porcji można mówić tylko o pierwszym przypadku.. W innych przypadkach musiałbyś brać zbyt duzą dawkę przez długi czas.. pzdr.

Otłuszczanie zależy od dziennego bilansu kalorycznego. Ale zamiast glukozy lepiej Carbo.

Dokładnie a od czego zależy wchłanianie ?

Rozumiem ale zalezy mi bardzo na zrzuceniu troszke brzuszka.

To zależy od tego jakie chcesz osiągnąć efekty i co jest Twoim celem treningowym aktualnie.