Cell pump a trening poza siłownią.

Witam. Mój pierwszy post dlatego też chciałby wszystkich przywitać.

Chciałbym się dowiedzieć jaki wpływ będzie miał trening poza siłownią na efekty cyklu na cell-pumpie. Mianowicie niedługo rusza piłkarska liga i chciałbym się dobrze przygotować do rundy wiosennej. Mam zamiar kilka razy w tygodniu popracować nad kondycją poprzez bieganie a także rozciąganie się i zajęcia z piłką. W tym okresie niestety nakłada mi się czas w jakim mam zamiar kończyć cykl. Planuje cykl 6 tygodniowy i ostatnie 2 tygodnie były by nie tylko treningiem na siłowni ale także jak napisałem powyżej. Jeżeli to ma jakiś wpływ to mam przeszło 17 lat, mój staż treningowy to rok z przerwą. Aktualnie nie mam ścisłej diety, zaspokajam zapotrzebowanie na białko etc. i staram się jeść zdrowo (kurczak ryby warzywa owoce etc.). Ze startem cyklu mam zamiar dietę mocniej ustabilizować. Proszę o odpowiedź czy możliwe że efekty cyklu będą mniejsze ? Może jakieś porady ?

PS. Proszę tylko nie narzekać że jestem za młody i muszę bardziej popracować nad dietą bo to wiem :)

nie wiem czy dobrze rozumiem, ale odpiszę

Cell pump będzie wspomagac mozliwosci wysilkowe glownie o charakterze silowym, wytrzymalosciowo silowym Wiec przydatny bedzioe glownie na silowni, ale przy pilce tez pewne zalety stosowania kreatyny moga byc widoczne.

Sam dodatkowy trening z pilką - zwiekszy Twoje zapotrzebowanie na kalorie, stąd też bedziesz musial je zaspokoic.

Tyle w temacie

o ile CP mocno nie pompuje mięśni, to inne stacki robią to dość konkretnie co może nieco przeszkadzać...z praktyki w SW.

pzdr/

Faftaq wielkie dzięki [sog]. Akurat nie zależy mi na tym żeby ta kreatynka jakoś szczególnie pomogła mi w czymś poza siłownią. Nie chcę tylko aby ten mój cykl poszedł na marne bo przy większym wysiłku CP nie da efektów. Mój cel na tym cyklu to jak największy przyrost siły na siłowni. Rozumiem też że jeżeli zdecyduje się na siłownie i dodatkowo jakieś biegi etc. to poprostu muszę zwiększyć ilość jedzenia żeby zaspokoić białko węglowodany itp. ?

tak

wypelnij profil jak chcesz dawac sogi.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-11 18:59:02