zalezy

dzięki. Przeczytam te linki. A co myślisz o superce? Wiadomo, ze zalezy mi na dobrej definicji a superka jak tu czytałem to gwarantuje

Podsumuje wszystko To ma być moj pierwszy cykl Priorytet masa potem siła Zależy na jak najbezpieczniejszym cyklu z min. efektami ubocznymi Bardzo ważna jest jakośc mięśnia. Ładna def. to główne założenie mej masy. Co wynika z punku wyżej najlepiej coś zo powoduje małą retencję wody. KOSZT CAŁEGO CYKLU - SAA, OSŁONKI, WIT, OMEGA 3 i wszystko inne [...]

powiem tak planuje zrobić ok. 2 cykle na mase. Pierwszy w tym roku we wrześniu i drugi ok. lutego (jak kasa pozwoli). Więcej nie przewiduje bo ślub w wakacje za rok bardzo mozliwy a po ślubie na pewno nie wchodzi to w gre. Więc maksymalnie zrobie 2 cykle. Zależy mi na czymś w miare bezpiecznym. Nie chciałbym sie zalać a nabrać niezłej jakości [...]

To naprawde zalezy od zrodla, kazda apteka poklepie elegancko - schering, norma, cido...Tylko musisz miec dobre dojscie i sprawdzic jak wszystko wyglada przed kupnem

" Czy narazie spalać tłuszcz a potem ćwiczyć na masę czy odrazu na masę? " skad mamy to wiedziec? zalezy od bf, po 2 od Ciebie samego " Jakie odżywki mógłbym nabyć?' narazie zadne, dobra micha, bo dieta to podstawa!!! "Chodzi mi ogólnie by efektem była rzeźba" co ty chcesz rzezbic??? Zmieniony przez - gateway93 w dniu [...]

można zostać szeregowym do usranej śmierci - tylko 12 lat jak już pisałem - potem Cię wywalają i lądujesz na bezrobociu bo kilkunastoletnie doświadczenie w wojsku nikomu w normalnej pracy potrzebne nie jest. Chyba że jakieś ochrony albo inne. Szanse na podofierkę są małe i trzeba mieć mega farta żeby się załapać - poczytaj poprzednie moje [...]

Posiłek pierwszy: 2 jajka + bułka z szynką i ogórkiem / tortilla z ryżem brązowym Posiłek drugi: Stek z frytkami / schabowy z ryżem albo ziemniakami (zależy od dnia) / jakaś ryba (może być filet) z ryżem w między czasie jakieś owoce Posiłek trzeci: sałatka z kurczakiem, sałatą, nachosami, pomidorami oraz sosem czosnkowym. / Ryż i kawałki mięsa z [...]

[...] post o walce z wiksza iloscia przeciwnikow oczywiscie gdy jest okazaja to chyba warto oszczedzic siebie i uciec , moj znajomy uznaje takie cos" "jesli przeciwnik jest slabszy to go oszczedz" "jesli jest silniejszy oszczedz siebie" moze jest w tym racja ale to glownie zalezy od nas Stand and Fight for Your Rights.

To zalezy co mamusia ugotuje ;) Zamiast, ziemniakow szmamiesz ryz,kasze, makaron jakis, mieso, warzywo jakies i jest dobry posilek.

Zalezy co mamusia robi Powiem ci, ze raz na tydzien mozesz zjesc Pyszne sosy itp Zmieniony przez - Kojuuuu w dniu 2008-03-19 18:53:16

Zależy. KK i BJJ to inna intensywność, trochę inaczej organizm reaguje. Kiedyś robiłem MT na zmianę z MMA (nastawionym na submission) i czułem się dobrze, więc jeśli się chłopak nie przetrenowuje to może robić siłownię. Dwa razy w tygodniu starczy. Dobrze jeśli masz w klubie w którym ćwiczysz.

je*** czas. zależy mi na masie i ogólnie na siłowni bo lubię to i sprawia mi za***istą satysfakcję, ale bjj też i nie umiem określić co bardziej. mam takie głupie dylematy. no, ale dzięki xD

[...] na poczatku jest ciezko, ale w pozniejszej fazie kiedy jestem rozgrzany, osobiscie lepiej mi idzie niz jak cwiczylem kiedys w cieplym, ale nie koniecznie kazdy tak ma. Duzo zalezy od przyzwyczajenia. Prawda jest taka, ze z zimnego czlowiek do Cieplego przejdzie bez problemu, a odwrotnie? - wiec Panowie, ktorzy jeszcze maja cieplo uwazajcie zeby [...]

www.wrozka.pl Skad mamy wiedziec ile czasu bedzies potrzebowal zeby schudnac- wszystko zalezy od twojej diety, motywacji czy wytrzymasz dosc dlugi okres ze mniejszona racja zywienia. Pomysl chłopie czasem- to nie boli.

Karol wszystko zależy od tego jak wielkich postępów kolega oczekuje, bo jeżeli chce za dużo i za szybko to wcześniej czy później po koksy sięgnie/niestety/, piszesz tylko w kwestii supli a ja nie wiem nic w kwestii treningów, czasem warto zmienić rodzaj treningu/np. na masę/ i dać odreagować mięśniom od ciągłego treningu na siłę/wierz mi czasem [...]

Może sie nie znam ale biceps wydaje się wiekszy, musisz też być niski bo waga nie jest imponująca i może ta łapka tak wyszła na dużą ale 36cm to chyba na wyprostowanej mierzysz. Wg mnie powiększ sobie klate i motyle bo te łapki troche za duże do całości chyba że nie zależy Ci na estetycznej sylwetce sory za te ******ły ale troche [...]

[...] x 50 Podrzut sztangielki x 50 Scyzoryki do sztangi x 50 Podciąganie x 25 zajmuje on gora 30 minut poznniej robie po nim jeszcze 3 serie laczone na biceps i triceps ogolnie zalezy mi na sportowej sylwetce ale nie taka jaka mam bo taka wogole mi sie nie podoba odnosnie treningu to wiem dosc duzo na ten temat troche mniej na temat diet ale tez [...]

dzisiaj ide na silownie to powinienem zrobic kilka fot i odrazu wrzuce. Wilku28 nie oto chodzi poprostu mam juz taki charakter ze jak ktos mnie albo ***ie albo powie co jest zle co nalezy poprawic a ze to lubie to zalezy mi na poprawie

W skrócie tak to wygląda aczkolwiek wszystko zależy od czasu (małe dziecko) także często zdarza mi się uciąć parę ćwiczeń... Podciąganie na drążku Przysiady ze sztangą - 80kg Pompki Wyciskanie sztangi na leżąco - 75kg Wyciskanie sztangi zza karku Rozpiętki odwrotne (barki) Szrugsy sztangielkami Martwy ciąg - 100kg Rozpiętki Biceps sztangielką [...]

Może jeszcze ktoś oceni? Zależy mi na wielu opiniach