zalezy

No, nie... W ten sposób nie wnioskuj (że ilość dorzucanych kalorii zależy głównie od głębokości "deficytu") - to nie jest matematyka, że liczymy sobie coś proporcjonalnie do deficytu - więcej czy mniej... 100kcal to taka ilość, że można się łatwo pomylić w codziennych wyliczeniach - bardzo mało. Nawet, jeśli się nie pomylisz - Twój organizm [...]

[...] lubisz/jakie masz zamiłowania? 3)co kiedys trenowałes? 4)czy tobie by sie chciało jezdzic gdzies dalego? Odpowiedz sobie na te pytanie i zdecyduj co by było dla ciebie najlepsze walka rekoma nogami itp nie ma znaczenia jak powiedział _Ash_ zalezy od nog wszystko od nóg (no prawie i nie tylko w boksie ) sorry ze troche z tematu zboczyłem -=TT=-

Prawie każda firma (z pewnymi wyjątkami) ma w swojej ofercie coś godnego uwagi. Wszystko zależy od tego, czy oczekujesz jakości bez kompromisów cenowych, czy produktu atrakcyjnego pod względem stosunku ceny do jakości...

Masz troche racji Miejsce mogło by być dla nich nawet jesli ktos stosuje docikania itp. tak jak piszesz ale to zalezy od szkoły Jaką narzuca trener bądz jaką preferuje zawodnik. Najlepiej samemu wypróbować czy są one potrzebne czy nie

najbardziej to mi zalezy na zbiciu w talii bo troche sie zaniedbałem i brzuszek mały jest

[...] Nie musze kupowac dechy Burtona jezeli mówisz mi ze Nitro są dobre. Tyle że wiesz moj kuzyn kupił kiedys np bardzo tanie wiazania.. po dwóch zjazdach mu pękły i tak sie skonczył wyjazd w gory dla niego. Raczej zalezy mi na sprzecie odpornym na błedy amatora hehe. Wporzo deska ta co podałes w linku allegro. A co powiesz o tych wiazaniach ?

Kobe Bryant trenuje 6 razy w tygodniu na siłowni i biega 6 razy w tygodniu + treningi techniczne, wygląda dobrze, Lebron james trenuje siłowo 4 razy w tygodniu też wygląda dobrze(przykłady sportowców którzy mają dobrych trenerów). Według mnie wszystko zależy od genetyki, jeżeli ktoś czuje, że nie daje rady 5-6 razy w tygodniu to niech spróbuje 3, [...]

To w dużym stopniu zależy od stażu, dotychczasowego odżywiania itp. Jeśli do tej pory mało ćwiczyłeś, to nawet przy diecie, lub nawet jej braku efekt początkowo powinien być zadowalający. Jeśli ćwiczyłeś, ale bez diety, a teraz będziesz stosował przynajmniej podstawowe wskazówki żywieniowe, to także powinno być ok, z czasem metabolizm się [...]

to jaką decyzję powinieneś podjąć zależy od tego jak wyglądasz jaki masz bf ..... jeśli odżywiasz się prawidłowo nie "popali" mięśni ale więcej jak 60min bym nie biegał nie widze większego sensu

To zależy tylko od Ciebie. Jak nie będzie Ci za ciężko na żołądku i, że tak ujmę, nie będziesz miał odruchów wymiotnych, możesz sobie zjeść drugą cześc posiłku 30 minut przed treningiem, acz osobiście nie polecam. Nie rozumiem kombinowania - zrób mniejszy posiłek, który zdążysz zjeść na przerwie - np. taki omlet (placek), jak go zwał, z całych [...]

Raczej niewiele. Zależy też kto co daje jeszcze do tego. 10-15min.

P.S. nie do tematu... ile mogę jeść bananów na dzień?? jem ok.3, po posiłkach tak może zostać? zalezy od diety? Pozdr.

Do tego uliczna walka zwykle nie trwa długo i wystarczają podstawowe techniki. polemizowałbym...wszystko zależy od naszego przeciwnika...

wszystko jest napisane na stronie. Zalezy też kogo potrzebują, mój kolega miał możliwośc wstapnienia od razu po LO ale wybrał policje

Wszystko zależy od Komisji Lekarskiej to ona zadecyduje czy pod względem zdrowotnym nadajesz się do takiej służby czy nie. Zmieniony przez - Razor153 w dniu 2012-08-25 20:13:07

Skoro zależy Ci na 3 dniowym systemie, weź sobie PUSH/PULL. Nogi to potężna partia mięśniowa/nie zaleca się ich łączyć z żadną inną grupą. Regulamin działu = ankieta.

ile ww zalezy od charakteru diety,dlugosci i intensywnosci treningu oraz grup trenowanych

Tak biegaj 10h. spalisz nawet kości. Nie powinno sie biegać dłużej niż 1h bo potem zaczynasz spalać mięśnie !!! Kolega Nesta widać się zna bardzo jak chcesz aby została skora i kości to możesz biegać po 2h jeżeli nie zależy ci na mięśniach.

nigdy nie robilem takiego polaczenia w splitah musisz sam sprobowac czy dasz rade bedzie ciezej ale wszystko zalezy tylko od Ciebie sprobuj i sam ocen np moj kumpel robi barki zaraz po klacie i nie przeszkadza mu to pozdro

zalezy jak jesz i co jesz i ile? proponowalbym po 2 cwiczenia na grupe w superserii 2 razy w tygodniu. oczywiscie progresja i podstawowe cwiczenia. ale tydzien przerwy przed tym zeby miesien zaskoczyc nie cwicz przedramion. duzo jedz.najlepiej wszystko. pompa nie zawsze daje rezultaty.moze musisz zaskoczyc je przesilajac a nie dopompowujac. [...]