zalezy

1.Na co powinienem zwrócić uwagę (co jeść czego nie) podczas redukcji tkanki tłuszczowej? Dieta z bialnsem kalorycznym na minus, ograniczenie węglowodanów, więcej tłuszczy. 2.Czy gdy teraz w trakcie cyklu kreatynowego mogę dołożyć do tego spalacze? Zbijanie wagi na kreatynie na poziomie amatorskim to nie najlepszy pomysł, najpierw dieta, [...]

Dziekuje wam bardzo, że odpowiedzieliści na mój artykół. Już wszystko wyjaśniam: napisałem, że ten trening ćwiczę dopiero od września(01.09.2004r.). Ćwiczyłem zarówno klatke 1 jak i 2 razy zmieniając przy tym całkowicie treningi(jeśli chodzi o poprzednie lata). Zazwyczaj(było też i 10-4, 8-6) stosouje zakres ruchu od 12-6 niekiedy pojawiały się 4 [...]

Już wszystko wyjaśniam: napisałem, że ten trening ćwiczę dopiero od września(01.09.2004r.). Ćwiczyłem zarówno klatke 1 jak i 2 razy zmieniając przy tym całkowicie treningi(jeśli chodzi o poprzednie lata). Zazwyczaj(było też i 10-4, 8-6) stosouje zakres ruchu od 12-6 niekiedy pojawiały się 4 zależy oczywiście od siły w danym dniu. Przy ostatniej [...]

Na początku małe sprostowanie. Ten trening nie zaczołem ćwiczyć od 1.09 gdyż wcześniej zrobiłem trening 14dniowy w celu wprowadzenia na właściwe obciążenia (czyli wychodzi, że ćwicze tym treningiem jakieś 2 miesiące). "rozkład tygodniowy treningów." 1 pon. klata, plecy, triceps 2 wto. barki, biceps, uda, łydki 3 czw. klata, plecy, [...]

[...] skupia sie na czym innym, na innej m e t o d z i e ruchu. Wyraznie zreszta mowie o roznicy jakosciowej ruchu, a wiec i wykonywanej pracy. A to, co kto wybierze, to juz zalezy od jego upodoban i potrzeb. Wracajac do mojego pierwszego posta - nie KAZDY musi od razu biec na silownie. *pozwole sobie zacytować swój poprzedni post: "A [...]

moge zmniejszyc treningi do 3 razy w tygodniu silowe (klatka+triceps, plecy+biceps, barki+kaptury) + 2 treningi aerobowe- brzuchy, bieganie, rowerek. i jak wtedy dawkowac te suple? diete staram sie ulozyc zeby uzyskac czysta mase miesniowa- nie zalezy mi na "zmasowaniu sie" tluszczem. wole poczekac a przybrac ladny miesien.

Zależy jaki masz cel? Będziesz tam trenował? Jak jakiś izotoniczny to może: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Iso_Plus_Sport_Drink_Powder-opis26515.html Białko ok, możesz też pomyśleć nad: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_CASEIN_100-opis595.html na noc- kazeina http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Elite_Whey_Protein-opis363.html WPC [...]

Predzej kondycja i wytrzymałość.Siła w głownej mierze zależy od techniki.

stagnacja co to ?? jednak ja bym zdecydował sie na jedno z trzech slyszałem ze nitro jest dobre i daje na start dobrąmotywacje a na tym tez mi zależy... pozdro i dzieki

samo przejdzie , ja tez tak miałęm i nie ma czym sie martwic przejdzie ci jak skąnczysz odblok. a tak wogole to zalezy od ogranizmu ale na to juz nic nie poradzisz . ale juz wiesz jak sie laska czuje jak ma okres

up up up zalezy mi na sprzedazy

nie widac jakby cokolwiek ci się powiększyło... PS: Ukończyłeś program 100pompek,czyli rozumiem machniesz te 100pompek w jednej serii? PS2: Nie ma jednego słusznego rozstawu rąk, każdy rozstaw angażuje nieco inne pertie. Jak Ci zależy na górze to głównie powinieneś zainteresowac się pompkami z nogami na podwyższeniu

2:1 to dobra proporcja, pojedynczy posiłek nie sprawia, że się chudnie czy nie, liczy się bilans z całego dnia. To jak powinna wyglądać suplementacja okołotreningowa zależy od diety. Rano starczy normalny posiłek.

To jak powinna wyglądać suplementacja okołotreningowa zależy od diety. mozesz to rozszerzyc charon ? zawsze myslalem ze suplementacja okolotreningowa to raczej jakaś stała... jak sie ma do diety np. ilosc potrzebnych wegli/bialka po tr. ?

ale nawet 2x vit min plus nie dostarcza tyle witamin z grupy B co multiple, a to wlasnie na nich nam - sportowcom - najbardziej zalezy

To czy idzie masa zalezy tez od ogolu kcal w diecie i paru innych czynnikow. Zapewne masz zbyt malo kcal i w tym problem.

jak masz problemy z libido a masz kobite na ktorej ci zalezy, robisz odblok, lapiesz dola, ladujesz provi ktory jak jest org dziala rewelacyjnie pod tym wzgledem a tu zonk to sobie sam odpowiedz.

winko c2d nawet co 3 ale to juz od stezenia zalezy bo ianczej bedzie gdy za***iesz 50mg c3d a co innego jak 100mg c3d. niedlugo ma powstac winstrol zestyfikowany zobaczymy co z tego bedzie!

akurat ile masy złapie to zależy do diety

[...] walą sie obaj na tatami, to już kwestia fizyki, nie automatyki ruchów. judoka kiedy tylko może i chce, utrzyma równowagę, bo tego jest uczony, od zachowania równowagi zalezy jego wygrana. natomiast traktowanie sprowadzenia tylko jako wstepu do własciwej walki w ne-waza skutkuje również odpowiednimi nawykami. nie ma potrzeby zachowanie [...]