zalezy

zalezy na czym się bawisz , ale wiem o co Ci chodzi.Jezeli na alko to pol biedy , jezeli na czyms innym to nie ma na to bata , jedynie koks Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-06-25 14:01:43

....hmmm- w jaki sposób kretynina "daje sie we znaki" nerkom, bo mnie niewiele wiadomo o jakiejś szkodliwości tejże substancji? natomiast przyswajalność -rzeczywista- przez organizm zalezy od kilku czynników i może sie wahac w dośc róznych granicach...

jak dla mnie to: maksimum 8 ruchów może być nawet 6 dużym obciążeniem w zależności od twojego zaawansowania radził bym zastosować oszukiwane serria (czyli nie pełne ruchy) aa i jak jestes początkujący to daj sobie spokój z trenowaniem takich mięsni jak nadgarski, kaptury itp z nogami też bym nie przesadzał skup sie na [...]

zapomnij o dopingu! zacznij sie odzywiac jak nalezy i trenuj jak trzeba ten trening bowiem jest dośc niekompletny i nierównomierny. ale o szczególach możemy mówić tu... albo w dziale Doping, to zależy od twojej decyzji w tejże sprawie

Podbijam, zależy mi na pomocy specjalistów w ułożeniu planu.

PODBIJAM. Zależy mi bardzo na tym, niech wypowie się ktokolwiek kto ma jakieś pojęcie o tym. Jechać dalej SPLITEM, najwyżej dorzucić na plecy Wiosłowanie czy MC (bo tego nie mam w obecnym planie) i będzie ok? Czy spróbować FBW?

Ja jestem za opcja potreningowa. Zależy czy chcesz przybrać na masie czy redukować. W 1 przypadku aeroby zbędne w 2 jak najbardziej przydatne ( kreatyna bdb antykatabolik ) Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2010-05-17 15:53:10

Zależy dla kogo

Zależy co u ciebie jest piorytetem. Jeśli masa to robi sie najwiecej 80% Ciezaru maxymalnego jezeli siła to juz całkiem co innego

bubu mozesz sobie kupic białko ostrowi lub jakiegoś gainera, to czy sie otłuscisz zalezy od twojej diety a nie od tego czy dorzucisz do niej białko czy gainera, jesli masz wystarczajaco duzo weglowodanow w diecie to wystarczy ci samo bialko, polecam w tedy ostrowie. fiedler torrent nie jest konieczny jesli nie robisz naprawde ciezkich treningow, a [...]

zalezy jaki bf, jakie braki w jadlospisie. Jak brakuje gl wegli, ew jak jestes typowy ekto - to moze byc gainer o niewielkiej zawartosci bialka a sporej wegli, w ynnym wypadku - o troche wiekszejilosci bialek lub tez bulk - super whey gainer (30% bialka i 7% tluszczu) - mutant mass (20% bialka) - up your mass (ok 40% bialka)

No dobra ale trzeba by było wiedzieć coś więcej dietę masz ułożoną i przestrzeganą bo to w dużej mierze od niej zależy wygląd brzucha.

Po prostu ćwicz. Zależy czym spowodowane są "wystające łopatki": -jeśli jesteś szczupły to wiadome, że brakuje Ci masy. Dieta i trening powinny zniwelować wystający kościec poprzez "okrycie" go masą mięśniową. Możesz skupić się na ćwiczeniach pleców, takich jak wiosłowanie sztangą w wąskim podchwycie czy unoszenie tułowia z [...]

Dla poprawy mocz nadgarstki w ciepłej wodzie ze solą codziennie przez 20 -30 minut (w trakcie prostuj i zginaj palce w pięść), oraz zastosuj okłady z korzenia żywokostu lekarskiego. Jednak nie jestem w stanie zagwarantować Ci że nadgarstek i kciuk się do końca zregeneruje, wszystko zależy jak poważna jest kontuzja.Tabletki i maści [...]

nie nie wiemy jesteśmy niedorozwinięci ja brałem izotek 5 miesięcy cudowny lek , ale też drogi i ładnie przeorał mi stawy ;/ wątroby nie sprawdzałem , ale mogłem zrobić badania jak bierzesz izotek to pół roku po jego odstawieniu żadnych SAA , solarium i laserowego wygładzania skóry a jeśli jeszcze chodzi o SAA to nawet po izoteku syfy wracają [...]

[...] 20mg, podczas tej kuracji bylem na cyklu meta+enan,dawki mety 30mg enan 500 ew, watrobe odczuwalem dopiero gdy wypilem z 2browary, a co do tego ze izotek ryje strasznie watrobe to ja na dawce 20mg/dzien alat i aspat mialem w normie takze zalezy moze od dawki, ogolnie mysle ze mozesz smialo wskoczyc na cykl tylko wtedy alko calkowicie odstawic

" Nie ma mistrzów, są tylko źle trafieni " Tak uważam. Nie wierzę w style ale wierzę, że dana osoba może łatwiej się odnaleźć w danym stylu - formule walki niż w innym. Formuła walki knock down ma swoje słabe punkty jak i walka stosowana w shotokan ma swoje minusy. Jeśli trafisz na słabego instruktora będziesz słaby i niewiele się [...]

Może jeszcze jedno Adam ode mnie. Przez wiele lat trenowałem Karate, które teraz jest nazywane tradycyjne. W pewnym momencie dr Ilie Jorga (Fudokan) bardzo ścisle współpracował z Włodzimierzem Kwiecińskim (Karate tradycyjne). Mam nawet jeszcze wymagania egzaminacyjne z tego okresu. Karate tradycjne, Fudokan, WSI, SCI to Shotokany różniące się w [...]

coś wiecej prosze bardzo : ćwicze ogólnie 8 miesięcy, mam 17lat biore na klate 92kg mam 184wzrost/82kg, diete mam staram sie jej trzymać (sprawdzoną przez ludzi z tego forum) i wcale nie lekko podchodze do treningu tylko jestem sumienny i nie opuszczam zadnego dnia. Wiec prosze o jakies rady... i nie rozumiem :/ jak mnie nie obchodzą nogi tylko [...]

To zależy. Ja nie próbowałem póki co żadnych odżywek. Jakiś czas temu obliczyłem zapotrzebowanie i dopiero gdy dość znacznie je podbiłem to ( może niedbale podliczyłem), ruszyłem z wagą. Proponuję na początek skupić się na dostarczaniu składników z żarcia, jak bd zastój to wtedy coś pomyśleć. Sam możliwe, że jakieś bcaa zakupię po obwodach, na [...]