zalezy

Siemanko. Zakupiłem ostatnio odżywki: przedtreningówk high kicka iron horsa, flexi drink nutrendu, jabłczan kreatyny cm3 treca oraz carbonoxa z olimpu. podpowiecie jak to sensownie zażywać ?trenuje sw 4-5 razy w tygodniu zależnie od pracy, jeśli idę na sw 4 razy 5 dnia robię siłke. do tego staram się biegać 2 razy w tyg . Najgorsze w tym [...]

Szukam jakiegos pompera, zalezy mi na polaczeniu aakg+agmantyna bez zadnych "kopaczy". Widzialem, ze chwalony jest doubl impact od IHS, ewentualnie jakies inne propozycje? Z gory dzieki.

Szukam jakiegos pompera, zalezy mi na polaczeniu aakg+agmantyna bez zadnych "kopaczy". Widzialem, ze chwalony jest doubl impact od IHS, ewentualnie jakies inne propozycje? Z gory dzieki. Tak jak sam piszesz, masz gotowy dobry produkt - Double Impact. Możesz też sam zmajstrować pompera z pojedynczych składników, kluczem będzie Agmtyna i Cytrulina [...]

zależy od człowieka. Niektórzy po 6 godzinach są idealni, ja poniżej 8h się toczę, nie idę

Zawsze czytałem jakoś żeby brać carbo z białkiem po treningu, ale masz rację. Będę robił tak jak mówisz. Domyślam się że ile tego białka brać zależy od bilansu, czy jest jakaś zalecana ilość?

zależy od zaawansowania i celu

zależy - jaki spalacz ,jak długo trwa redukcja itp

Czy czas przyjmowania kreatyny ma znaczenie?? naczczo, przedposiłkiem, bezpośrednio po posiłku, jest różnica?? Zależy jak Twój żołądek i układ trawienny reaguje na kreatynę. Najlepiej porcję na czczo, a drugą bezpośrednio po treningu. Jeśli przyjmować z posiłkiem, to takim gdzie masz raczej więcej węgli, a ograniczoną ilość tłuszczy.

Czy czas przyjmowania kreatyny ma znaczenie?? naczczo, przedposiłkiem, bezpośrednio po posiłku, jest różnica?? Zależy jak Twój żołądek i układ trawienny reaguje na kreatynę. Najlepiej porcję na czczo, a drugą bezpośrednio po treningu. Jeśli przyjmować z posiłkiem, to takim gdzie masz raczej więcej węgli, a ograniczoną ilość tłuszczy. czemu tak ? [...]

zależy na jakim etapie zaawansowania jesteś

http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Vitamin_A-Z_Antioxidant_Formula-opis54.html co o tym myślicie? Jak w porównaniu do Olimpa Multiple Sport ? Zależy od niedoborów witamin i minerałów w organizmie Hi tec dobre, kiedyś brałem nie wiem jak teraz ale dawniej nie powlekane były i kiepsko się przełykało -Dawid95- filomagów z 5-6 by trzeba łyknąć, [...]

Jeśli zależy Ci na osiągnięciu lepszych wyników w piłce to tylko po treningu można od razu.

Pytanie o dawkowanie i pory oraz sens przyjmowania. Trenuję BJJ + 2x siłownia (1x typowy siłowy trening 1x wydolnościowy). Schodzę ostatnio specialnie trochę z wagi i żeby obniżyć poziom tkanki tłuszczowej przy małej stracie mięśni, nie ma co gadać zależy mi na sylwetce. Czy jest sens przed treningiem i na sen przyjmować gilcerynę w celu [...]

Pytanie o dawkowanie i pory oraz sens przyjmowania. Trenuję BJJ + 2x siłownia (1x typowy siłowy trening 1x wydolnościowy). Schodzę ostatnio specialnie trochę z wagi i żeby obniżyć poziom tkanki tłuszczowej przy małej stracie mięśni, nie ma co gadać zależy mi na sylwetce. Czy jest sens przed treningiem i na sen przyjmować gilcerynę w celu [...]

A co myślicie o dodawaniu gliceryny tylko na noc lub/i przed treningiem siłowym albo wydolnosćiowym. W dni z matą sobie odpuszczę. Co z diabetostrong? Przyda się, szamię mało węgli, trochę zcinam wagę i zależy mi na sylwetce. Jak to łykać?

[...] pompujacy, w regeneracji czy lepszym snie moga pomoc preparaty oparte nqa argininie 2. czasem odczucia moga byc duzo lepsze niz solo brane, ale tez jest to wysoce osobnicza zaleznosc 3. osobiscie agme najlepiej odczuwam 4.jezeli zalezy ci tylko na efekcie treningowym, to tylko przed treningowo agma okolo 1g, reszta 3-5g 5. 4-5g na porcje i styka

zalezy ile masz do zrzucania, mi wystarczylo jedno, pozniej przeszedlem na troche lige wyzej

Czyli jest taki dzień, w którym mogę w ogóle nie brać, jest taki dzień w którym mogę brać 1 miarke a jest też taki w którym mogę wziąć 4 miarki tak? To zależy od liczb? :D

YYYYYYY tak. Zalezy ile tych kalorii ci brakuje danego dnia,i wtedy dorzucasz odpowiednią ilość miarek by to pokryć. Bez diety to albo nie urośniesz w ogóle bo wciąż będzie za mało kalorii , albo zalejesz się tłuszczem bo będziesz notorycznie dostarczał nadwyżki ze słabej jakośći pożywienia .

zalezy jak efekty beda sie utrzymywaly, jak bedziesz czul, ze jest git i wszystko idzie w dobrym kierunku to dokup