zalezy

"i punkt widzenia zalezy od punktu siedzenia i wydaje mi sie ze nie nalezy oczerniac tutaj dietetykow. kazdy ma inne zdanie w kwesti zywienia" 2 i pol miesiaca bez efektow to chyba cos oznacza

jack3d odpuść to an ile Ci starczą zależy do tego jak będziesz dawkował i ile razy w tygodniu masz trening

Sfn-jak jestes w czyms dobry i co najwazniejsze choc troche sie nie boisz-to dasz sobie rade-obojetnie co bys nie trenowal. Ja trenuje dla siebie. Powiem tobie tylko jedno:jesli bijesz sie np.na ulicy-ok-wystarczy troche odwagi,jeden prosty i juz po sprawie.Ale nie wiem czy sie zastanawiales jakie to moze byc ryzyko-wystarczy,ze bedzie to zarazona [...]

ja bym przy 4 treningach SW w tygodniu, zrobił w środy i soboty trening obwodowy w siłowni, jak tak bardzo Ci zależy na tej siłowni

sam mialem teraz wycinac al nie mam czasu wiec chyba za rok przerwa od cwiczenia 3 tyg i mozna zaczynac bic i cwiczyc :) no ale wiele zalezy od lekarza zeby dobrze pociol

fbw albo split partia 2x w tygodniu, hst etc split partia 1x w tygodniu strata czasu dla ciebie. A co do plaskiej i skosu, to co jako pierwsze? zalezy od tego co chcesz podkreslic.Jedno i 2 moze byc jako pierwsze cw.

Plan to jest, to jest mój plan :) 1. Dobrze, zrobie sobie przerwe w sobote zapewne. 2. Wiek 23, staż ciezko określić można powiedzieć że ćwicze z 2 lata ale z czestymi przerwami np. przerwa 2 miesiace, 2 tygodnie. Zalezy od ćwiczeń ile wykonam czasami tak sobie rozpisze jak wyżej to po 3 tyg. musze sobie zrobić tydzień przerwy. Cel mam 190cm [...]

osobiscie kreatyny nie polecam w tym przypadku. Jezeli masz braki w diecie to mozesz wziasc gainer/bialko itp. wszystko zalezy od twoich brakow w diecie..Mozesz zma/mzb,omege dorzucic i bedzie ok/.

jeśli chodzi o gryf to prosty 180 cm wystarczy a ciężary to wzależności od potrzeb ja np. kupiłem 2x10kg i 2x5kg + gryf = 38kg na początek póżniej kupiłem mniejsze 4x2,5kg 2x1,25kg a dalej nie bede pisał ;) także wszystko zależy od ciebie zawsze możesz iść na siłownie i zobaczyć co ile możesz (na co cie stać) zdr. Zmieniony przez - Origin w [...]

moze ktos odpisac zalezy mi na czasie:)

nie wiem czy dokladnie takie, czy nie takie. Te 3 rzeczy kupowałem juz jakiś czas temu ze sklepu w Anglii i jedyna możliwość jest taka, ze później była promocja i potaniały, bo po cenie za jaką kupiłem nikomu nie opłacałoby się ich sprzedawać za 50 zł ;) Dla odmiany bokserek za taką cenę teraz się juz nie kupi nawet w tamtym sklepie, bo gdy [...]

Zależy jak to wszystko wygląda, ale jak jest kiepsko, to masuj. Dieta i starczy.

Wszystko zależy od genetyki, trening to tylko bodziec który porusza pewne mechanizmy.

A ile proponujecie B , WW , T ? Wiem ze to dziwnie zabrzmi ale zalezy mi jedynie na ogolnej ocenie tej diety. Jestem ekto , wymiary podałem więc Wy juz najlepiej wiecie czego (T,WW czy B) mi najwiecej i ile potrzeba. Za mało tłuszczy? własnie o takie uwagi mi chodzi. Do którego posiłku i w jakiej postaci proponujecie dodac naturalne tłuszcze? Mam [...]

[...] nie przytylem, a jak wzialem do tego super gaina to od razu 5kg polecialo w niecale 2 miechy, dlatego mowie ze bez odzywek nie przytyje, a kreatyna jest na sile wiec mi nie zalezy, moge nawet za te 3 miechy brac, obojetnie mi jaka to bedzie masa tluszczwa czy miesiniowa, ale to bez znaczenia bo bez supli i tak nie dam rady, normlana osoba ktora [...]

Ja bralem 50mg i mi zoladek roz***alo na kilka tygodni. Zalezy od organizmu.

18 będzie za duża. Zazwyczaj. Wszystko zależy od geometrii ramy.

18 będzie za duża. Zazwyczaj. Wszystko zależy od geometrii ramy. Czyli trzeba się przymierzyć.

Ciasno w talii artykuł Hanny Kurnatowskiej Wzdęcia należą do grupy najczęstszych dolegliwości przewodu pokarmowego, niekiedy towarzyszą im skurcze jelit lub bolesne kolki. Zdarza się, że czujemy się tak, jakby nagle w talii przybyło nam kilka centymetrów. Jest to znak, że w jelitach nazbierały się duże ilości gazów. Innym objawem tej przykrej [...]

pozytaj artykuły dotyczace robienia formy na lato:)jesli ci nie zalezy na masie badz ja szybko nabierasz to cwicz na rzezbe wszystko zalez od ciebie:) i twojego widzi mi sie;)