dietetyk, ćwieczę i nie chudnę...

ja mysle ze niektore kobiety jak i ditetycy wlasnie zalecaja takie zywienie jak podala autorka - kromki pelnorazowca z dodatkami, jogurt czy owoc na podwieczorek. a niektorzy wrzucaja na sniadanie owsianke z musli, albo platki z mlekiem
niektorzy stosuja diety plaz poludniowych czy dukana a inni

i punkt widzenia zalezy od punktu siedzenia i wydaje mi sie ze nie nalezy oczerniac tutaj dietetykow. kazdy ma inne zdanie w kwesti zywienia

jak czytam takie posty, to za każdym razem wracam na ziemię i zaczynam z powrotem rozumieć, dlaczego tysiące szarlatanów pokroju dukana regularnie zbijają kokosy na ludzkiej naiwności, a milionowy przemysł kręci się dookoła elegancko!

szkoda mi tylko tych naiwnych, którzy (a właściwie w znakomitej większości: które) tracą czas i nerwy na kolejne diety cud, niszcząc swój organizm, pogarszając samoocenę i stan portfela...

ale przecież każdy ma inne zdanie w kwestii żywienia...

niektorzy chca probowac roznych diet i znalezc ta najlepsza.
ja np zapisalam sie do dietetyka ale zrezygnowalam w ost chwili - bo zmarnuje pewnie 80 zl sluchajac zebym odrzucila cukier, jadla pieczywo razowe itp

postanowilam kupic sobie za te pieniadze to co lubie do jedzenia i staram sie jesc zdrowe rzeczy, napewno nie jest idealnie bo nudzi mnie razowe pieczywo, a dwa ze nie bede specjalnie nosic ze soba w torebce bochenka chleba razowego (bo przebywam zarowno u cioci jak i u chlopaka nawet caly dzien albo pol dnia). nie rezygnuje tez z domowych obiadow tylko najpierw jem surowke i mieso a na koncu ziemniaki.jem te platki ktore lubie z mlekiem 0,5, uzywam slodzika (cale zycie slodzilam)
sa tez warzywa za ktorymi nie przepadam np marchewka na surowo, brokuly szpinak
nie mam rozpisanej diety poprostu jem to co lubie

np dzisiaj zjadlam owsianke ze swiezymi owocami, za ok 2 godziny kawe i owoce. zaraz bede miec zupe ryzowke

"i punkt widzenia zalezy od punktu siedzenia i wydaje mi sie ze nie nalezy oczerniac tutaj dietetykow. kazdy ma inne zdanie w kwesti zywienia"
2 i pol miesiaca bez efektow to chyba cos oznacza