zalezy

Tabiano dziękuję mordo za radę z tymi małżami, rzeczywiście są one w bajorach. Znam miejsce gdzie mogę je wyłowić, jeszcze poczytam o nich bardzo mnie zaciekawiłeś naprawdę bo najbardziej zależy mi na tym żeby przez pierwszych kilka cykli przygotować ciało na masę mieśniową i na ciężary które będę dzwigać. Stawy są najważniejsze, najważniejsze i [...]

To jest dość logiczne mordo wiesz?? Kiedy waga ciała wrasta załóżmy o te 15 kg potzrebny będzie mocniejszy kościec jak i cała reszta by dzwigać to ciało, nawet nie ćwicząć i mieśnie się wzmocnią pod tą wagę aby nam ułatwić życie codzienne... Poza tym ja wykonuje podstałowe ćwiczenia jak pomki, przysiady i podciągania. Zrezygnowałem z siłowni [...]

Więc możecie być pewni chłopaki że jak kobiety wasze mają pić z przyjaciółkami to gdzieś w domu bo pijamym to nie można ufać :D ale to zależy jedna się naj**ie i ma kontrola inna się naj**ie i nie wie nawet co to znaczy kontrola

to juz zalezy do CIebie, twoich checi, priorytetow i ilosci tluszczu.miesni na dzien dzisiejszy.

Wszystko zalezy od celu treningowego.... oraz diety... Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2007-11-02 14:27:34

polecony ekonomiczny pewnie koło 5zł(pewny nie jestem, musiałbym sprawdzic) +jakies 1-2zł koperta bąbelkowa klasyczne męskie wsyzstkie mają po 50ml, luksusowe(16%) po 100, a 20% po 50inspiracje po 50, feromony także 50 wiele zależy od gustu, naprwade wiele, mnie i wszystkim znajomym podoba sie 52 najbardziej, ale to kwestia całkowicie indywidualna [...]

"Emes prosze Cie nie spieraj sie bo nie masz racji. Mowie Ci to szczerze. Nie po to aby za wszelka cene postawic na swoim. " na razie to wy chcecie postawić na swoim...ja nie udowadniam ze moja metoda jest lepsza czy gorsza tylko pokazuje że istnieje też inna metoda.... "Po prostu... ten plan co podałes jest gorszy! Nowicjusz to [...]

"co ma jedno z 2 wspolnego? efektywnosc splita czy innego treningu,podstawa to zwiekszanie kg wtedy kiedy sie tylko da,(zazwyczaj co 1tydzien) stopniowo, co ma do tego progresja przy danym cw? moze byc staly ciezar,progresja,regresja,piramida etc to jest sprawa sporna, i kwestia danej osoby, nie to o czym napisales, przykladaj sie do tego co [...]

zgadzam się ze wszystkim (chyba pierwszy raz).... jesli chodzi o ta progresje to pisałem o niej tylko jako przykład tego ze na jeden temat moze być wiele opini i zdania są podzielone i to jedyne co ma to wspólnego z tym tematem.... "Nic nie przekrecam, wiec nie zarzucaj mi tego, chyba ze podasz konkretny przyklad." dużo tego... np twój [...]

mozna i tak, zalezy jak lubisz spedzac ze mna czas!:-SD

To zalezy Łorez czy idzie cos na tym zarobic ?xD dotacje z unii albo z NFZ :D

rutek a do uk ile kurier zdziera ? zależy od wielkości paki ?

od wagi zalezy

To zalezy ile Muk waży i jaki wzrost co jednak na zmywak ?xD

Tak, tak. Bardzo mi zalezy na opini dziecka :-))

no jak masz najbliższych to lepiej i zależy też od człowieka ;D]

zależy jaki sernik :-D

jw / Jak ma coś koło 2k eurosków na budowie to nie jest żle ;-) zależy też ile ma nadgodzin i czy je w restauracji czy sam sobie żarcie robi czasem trochę mniej /więcej :-)

6 rano to teraz luksus, bo jestem jeszcze na macierzyńskim, ale zaraz zacznę wstawać przed 5 żebym mogła sobie poćwiczyć w spokoju. Plan powiadasz, no u mnie to jedna wielka improwizacja w zależności, na co mi dzieci pozwolą a no i oczywiście, jako, że sobie sama ćwiczę w domu mam problemy z nazewnictwem niektórych ćwiczeń. Dziś zrobiłam interwał [...]

Przysiady 4 x 15/20 zależy od mojej formy:-) Wypad w bok (jedna noga wchodzi na stopień) 4 x 15/20 j/w I wypad do przodu 4 x 12/15 j/w Obciążenie 10 kg póki, co starczy na początek. Wszystko, co robię to w domu i tak naprawdę narazi to wszystko prowizorka, zawsze przed staram się poskakać na stopniu lub rowerek albo elipsa. Byłam dziś drugi raz [...]