zalezy

Martyw ciąg to podstawowe ćwiczenie na plecy, jednak jest to ćwiczenie na ich grubość a nie szerokość. Na szerokość to np. podciąganie na drążku, ściąganie wyciągu, etc...Poza tym według mnie za dużo tych powtórzeń wykonujesz, możesz zrobić np. po kilka powtórzeń ciężarem wprowadzającym i tak kilka serii z każdą dokładając po kilka kilo ( będzie [...]

[...] to co? w USA, 50% mezczyzn z klasy sredniej jedzie na testosteronie w kremie albo sprayu, 20% lepiej zarabiajacej klasy sredniej wali GH, czemu zarabiajacy miliony aktor nie mialby sie wspomagac zwazywszy ze od jego wygladu czesto zalezy czy dostanie czy nie role za 20 milionów? tylko idiota albo glupiec by nie zaryzykowal, albo tchórz :P

roznica to 3cm srednicy... Na oko to Ci moge powiedziec ze taki sam gryf 28 wytrzyma wiecej niz 25. Czy wielka roznica ? zalezy jakimi ciezarami operujesz. ja wole 28cm.

j.w. 28mm lepiej leży w dłoni i lepiej się nim ćwiczy (przynajmniej mi, a ćwiczyłem na obu) co do wytrzymałości to zależy przede wszystkim od materiału z jakiego jest wykonany, tez od długości (bo np 215cm zegnie się szybciej niż 160cm na tym samym ciężarze) ale jeśli porównywać gryfy tej samej jakości i długości to wiadome ze 28mm wytrzyma [...]

nawet jak ktos nie mad iety, jesli je jak normaly czlowiek a nie narkoman to jak meta jest dobra to i tak waga pojdzie cos .tylko teraz od diety zalezy czy bedzie to 3 czy 6kg i jakiej jakosci ta masa. a to czy w tej mecie jest faktycznie 10mg czy 8-9 to i tak nikt z nas bez badan nie jest w stanie stwierdzic. koledze poszlo wiec meta dziala i [...]

1. Bieganie spala dodatkową energię więc będziesz automatycznie musiał więcej jeść aby masować, jeśli nie masz takiej potrzeby - odpuściłbym. 2. Nie możesz na twoim etapie cwiczyc wybranych partii więcej razy. 3. Zależy od planu. Z dietą do działu Odzywianie, poczytaj posty podwieszone. Co do planu to podpowiem - nie kombinuj za bardzo... [...]

A czy można ułożyć trening żeby wyodrębnić biceps i górę klatki bo na tym najbzrdziej mi zależy? czy macie jakiś dobry plan na to najlepiej split 4

wiec nikt nie pomoze?zalezy mi bo nie wiem co poprawic

Ważyłem się, waga jest poprawna. Ale dlaczego nie widzę utraty fatu? Chyba, że mi będzie ciężko to zauważyć bez pomiarów :D ale jak się mierzyć skoro to zależy od wdechu, różnych czynników.

Moim zdaniem wszystko zależy od refleksu.jedno udane i silne kopnięcie w głowę ( bez żadnych kasków ) Może być tragiczne w skótkach na zawodznika bjj.

PEAK-Fighter Fuel 1 Fighter Fuel 1 to specjalny matrix odżywczy, opracowany specjalnie dla osób uprawiających sporty walki, aby poprawić siłę, szybkość, wytrzymałość, dynamizm i poprawę kondycji. Jeżeli zależy wam również na poprawie reakcji i zminimalizowaniu zmęczenia to Fighter Fuel 1 jest idealnym suplementem. Dostępne opakowanie: 450g [...]

tak mieszaj. wolowina, wieprzowina, podroby, rozne ryby (najlepiej swieze). wszystko zalezy jak z kasa stoisz. niemniej mi sie udaje na promocjach kupowac wieprzowine tansza od kurczaka albo cos w tej samej cenie co kurczak. na samych kurzych cyckach szybko Ci sie znudzi

tak mieszaj. wolowina, wieprzowina, podroby, rozne ryby (najlepiej swieze). wszystko zalezy jak z kasa stoisz. niemniej mi sie udaje na promocjach kupowac wieprzowine tansza od kurczaka albo cos w tej samej cenie co kurczak. na samych kurzych cyckach szybko Ci sie znudzi

Ciężkostrawne a po treningu raczej zależy nam na źródle białka, które w miarę szybki się trawi w żołądku. Można robić spokojnie połączenia ryby/mięsa z nabiałem/jajkami.

sprawdźmy jak to jest u mnie... .. zmazuja się ?? i tu może być ściema !! .. poprzesuwane moze i mogą być .. zależy od druku .. cena u mnie jest 2.55 .. hmm z tymi datammi możesz mieć przekręta !!

To zależy od priorytetów. Ogólnie nie da sie być w jednym i drugim najlepszym. Jak nastawiasz sie na sw to treening na silowni musi byc pod tym kontem ukierunkowany Na pewno nie da sie być kulturystą kickbokserem.

to moze postaraj sie o nią? jesli zalezy Ci na konstruktywnej opinii Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2007-12-15 17:40:54

Obstawiam naderwanie dolnego aktonu mięśna piersiowego większego. Leczenie zależy od ciężkości urazu ale jak nie wspominasz o obrzęku, krwiaku czy o dużej bolesności uciskowej to chyba tak źle nie jest. Puki co wyłączasz z treningów klatkę i te ćwiczenia przy których odczuwasz dolegliwości. Możesz kupić np fastum a za kilka dni można dołączyć [...]

zależy czy bardziej wolisz walczyć w stójce czy wolisz np. obalać

Jestem dosyć zielony w tym temacie i mam takie pytanie: czy jak będę ćwiczył na masę to nie będę wyglądał jak "świnia"?:P Zależy mi też na jako takiej rzeźbie :)