zalezy

Ajazy, zależy co rozumiesz pod pojęciem roszczeniowość. To, że idąc do lekarza chcę żeby mnie wyleczył? Jestem w stosunku do lekarza tak samo roszczeniowy jak w stosunku do fryzjera bo chcę żeby mnie ostrzygł, jak do hydraulika bo chcę żeby mi naprawił kran itd. A jeśli nie są w stanie tego zrobić to niech powiedzą wtedy zmienię usługodawcę. [...]

może to zależy od dostawcy ja już zrezygnowałem bo kilka razy się przejechałem ,teraz kupuję w lidlu

ja tak czesto sie nie mierze jak Ty %-) ale w nastepny weekend wbijam na analizator czy fat polecial bo na tym najbardziej mi zalezy ;-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2014-03-16 21:25:35

to zależy od dnia wiesz...bywało,ze nogi mnie bolały itp a bywa,ze moc mnie rozpierała, ogólnie nie jest źle bo mam ciągle cel w głowie z nadzieja,ze będzie dobrze:-)) po zakończeniu redukcji będę chciał tez zacząć biegać dystanse na czas:-)) zobaczymy tez jak to będzie z tym wojskiem czy mnie powołają czy nie...jutro tez mam kolejna rozmowę o [...]

no ja też patrzyłem tylko na michę :-> chodziło mi o to że TDEE zależy od wieku ;-)

Dzień: 79/90 Trening: Klatka + Łydki + Brzuch + Aeroby Klatka: 1.Wyciskanie sztangi na płaskiej : 15 x 70kg / 12,12,12 x 80kg 2.Wyciskanie hantli na plskiej : 12,12,12,12 x 34kg w serii łączonej z 3.Wyciskanie hantli wąsko na skosie : 12,12,12,12 x 14kg 4.Brama od dołu : 15,15 x 25kg 5.Brama od góry : 15,15 x 30kg Łydki: 1.Stojąc : x15,15,15 [...]

to zalezy co sie rozmumie przez "ograniczenie ww" jak wywalisz je zupelnie to bedziesz miala na oko pierunsko malo kalorii Idz na razie po rowno, wszelkie modyfikacje mozna pozniej robic, IMO nie trzeba wychodzic przed peleton zanim nie dowiemy sie co na nas dziala

Ok ;) dzięki bo też robie plan A i plan B a w dni wolne aero.Zależy jak wypada mi praca teraz w tym tyg 2razy siłownia + 2 aero.

[...] orzechy + warzywa Okay 4. cyc, warzywa Dodaj tluszcz 5. wiesniak Dodaj zdrowe tluszcze W diecie brakuje ci oliwy. Suplementujesz tranem? Jesli chodzi o ilosc ww, to zalezy od ciebie, ale ja osobiscie nie schodzilabym zbyt nisko. Ty dopiero zaczynasz, a jestes juz na diecie niskoweglowodanowej (<100g), wiec pozniej nie wiadomo jak [...]

to zalezy... aero jest ok, i interwaly tez, teraz licza si eproporcje Co robisz po treningu? wiesz ja jeszcze nie mam wyczucia co do twoich mozliwosci

Jeśli dajesz z siebie wszystko, to poziom trudności się nie zmniejszy, bo zawsze można wycisnąć więcej i więcej no to mnie pocieszylas 3xFBW by Obli 2xinterwaly z aero 1x wolne, albo aero zalezy od nastroju

Mógłbym cię mieć na stałe przy sobie z takimi posiłkami Trochę większe zdjęcia gdybyś mogła dać bo na prawdę robi wrażenie. Widać że ci zależy i że się starasz, oby tak dalej a osiągniesz zamierzony cel hulki są ok ale nie zielonych tylko fioletowych

gruszka ilosc posilkow zalezy od ciebie , jak wolisz i jak sie czujesz dobrze Na pewno jak bedzie mniej kalorii to bedziesz czula potrzebe jesc czesciej. wiesz co, z dnia wyzszego odejmij 100kcal czyli 25g ww i zobaczymy za tydzien

carbon zależy co i jak rzucisz, bo jak zmienisz dotychczasowy styl odżywiania na syf, to na pewno wróci wszystko. Kwestia przyzwyczajenia, mi tam się podoba moja micha. Brakuje mi niektórych produktów, ale tragedii nie ma Uaa Monika będzie rzeeźnia

Jak chcesz poszerzyć, to ja robiłam plecy w poprzednim treningu. Zależy jaki efekt chcesz otrzymać.

Zależy jaki efekt chcesz otrzymać. jak to jaki? 100 kg w wiosełku w serii

dziewczyny tez miewiacie takie dni ze nie mozecie na siebie patrzec? tak za caloksztalt? Nie jesteś sama mając takie odczucia, większość kobiet pewnie to przechodzi. I tak naprawdę nie wiem od czego to zależy, czy to hormony tak bardzo nami rządzą, czy jeden mniej udany dzień przeważa nad tymi dobrymi? sama nie wiem. kiedyś takie dni [...]

A. wyciskanie zolnierskie B. podciaganie/opuszczanie drazek C. unoszenie hatli bokiem D. unoszenie ramion prostych na wyciagu E. podciaganie lin wzdluz tulowia F. wioslowanie hantla do biodra Przepraszam że się wtrącę ale kolejność ćwiczeń wygląda na przypadkową. Zależy Ci na podciąganiu i jest to ciężkie ćwiczenie, gdzie na starcie podnosisz [...]

Kilkanaście minut porządnych interwałów jest lepsza niż kręcenie aero. To zależy jak na to patrzysz, bo pod kątem odchudzania jest lepiej krócej, a lepiej. Aero dla przyjemności też można kręcić podziwiam, bo mi psychika siada , ale w oddzielnych sesjach. Zrób sobie rozpiskę w jakie dni co robisz. Ja np. nie dałabym rady zrobić treningu przed [...]

melduje ze zyje i cwicze urwanie glowy mialam w zeszlym tygodniu zalegle wypiski dzis wieczorem lub jutro zalezy czy bardzo padnieta wroce z pracy