zalezy

Ten nowy napisał: "Żona jest zadowolona z tego jak wyglądam, a na opinii innych niespecjalnie mi zależy " No i co tu pisać? Najważniejsze zadowolenie bliskich. Trudno żyć gdy jest inaczej!

@cwiczebolunie ten endokrynolog u którego byłem to wiem że to dobry lekarz i on mi powiedział że nawet jeżeli coś jest na przysadce to tego się nie rusza, nie mam powodów mu nie wierzyć. Pójdę do sexuologa z dodatkową specjalizacja endokrynologii jak zasugerował @krzykacz i zobaczę co mi zasugeruje. No właśnie, co to znaczy 'sie polozyc'. Jestem [...]

No ale to był taki nieplanowany cheat więc chciałem odpokutować :) Dziś waga 79,7. Kalorie na poziomie 2500 Siła rośnie, strasznie mi się to podoba gdy się podchodzi pod ciężar który kiedyś by zgniótł a tu zaskoczenie bo można to wycisnąć tyle razy ile się zaplanowało. Oczywiście ciężary w dalszym ciągu nie powalają, ale powoli idę do przodu. [...]

Można wiedzieć od czego to zależy ? Edit. Jeżeli można to proszę rozwodzić się nad wszystkim. Niesamowite źródło wiedzy użytecznej- Pan. Zmieniony przez - Jakob94 w dniu 2014-06-10 19:26:22

Jest dobry.I tak mamy już plan co i jak więc się go trzymamy dokładnie i idziemy do przodu.Ja też jeszcze tydzień odpoczynku tzn .lżejszych treningów i zaczynam okres przygotowawczy .Mam 18 miesięcy na zbudowanie masy i mam nadzieje dobrej jakości.ale to zależy od zdrowia i ministra finansów.hehehe.

]Panowie krótko i konkretnie o podrobach.Są. one co prawda prawie równorzędnym źródłem białka ale zawierają tłuszcze nasycone a ich rola w organiźmie ma inna role nic NNKT.Ja zawsze powtarzam to zależy czy szykujemy się do zawodów i do jakiego typu budowy ciała się zaliczamy.Tłuszcze nasycone odgrywają pozytywną role i rozpusczają witaminy [...]

bartosz.siejak - witam witam, no przyznam, że ja Cie nie poznałem trzeba było podbić na bajerę, albo wspólna foteczke hehe :-D .. masa raczej nieduża, ale zobaczymy co ze mnie zostanie po redukcji Franii - ja lubię się bawić :-D -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- [...]

Ja powtarzam że to doładowanie a nie ładowanie dobowe gdzie jemy 1,75 dziennego zapotrzebowania.A co jemy i co ile zależy juz oczywiście od doświadczenia .Ilość spożytych węgli i odpowiednia ilość wypitej do tego wody skutkować będzie wypełnieniem mięśni glikogenem.Najtrudniejsze jest to aby woda nie cofnęła sie z mięśni pod skórę a zatrzymała [...]

Ja mam masło orzechowe ze 100% orzechów bez soli i cukru, firmy nie podaję bo dział sponsorowany, ale pisać priv w razie czego :-) To masło MCKennedy też ciekawe, ale jednak jest jakaś tam ilość soli i cukru, myślę, że na masie by się lepiej sprawdziło niż np. w okresie przed startem kiedy unikamy takich składników. Najlepiej tak naprawdę samemu [...]

Na siłowni widzieli 80 % formy.Jutro będzie 85.W piątek 90 a w sobotę 100% formy.Dobrze idzie wszystko do tej pory.Będą święta na całym ciele plus zaj**iste pozowanie.Reszta zależy od przeciwników i sędziów.Najważniejsze byś był z siebie zadowolony,że zrobiłeś wszystko ile się dało na ta chwile.

Pat34 - dzięki wielkie ! Prz1993 - ciężej to wyższa poprzeczka i większa satysfakcja ze startu, nie zależy mi na wygrywaniu z przecinkami, trzeba zasłużyć na wysokie lokaty, a do tego myślę jeszcze kilka lat pracy.. tak jak mówisz Prz, czeka mnie ciężki okres budowania masy :-D ale jestem mega zadowolony, super doświadczenie i na pewno mam punkt [...]

więc tak wcześniej w ogóle nie miałem diety i nie mam . Treningi mam od sierpnia tego roku. A co siłki to zależy mi aby zbić fat i potem tylko rosnąć więc myślę że 3 dni były by ok :) to jakie propozycje macie ?? odnośnie mojego tygodnia. dietę sobie powyliczam zapotrzebowanie kaloryczne teraz organizmu i odejmę od tego 100kcal od tego i ułożę 5 [...]

Czyli teraz dodam jeszcze 3 dni siłki i dietę tak to starczy fat będzie spadał ?? Zależy od diety. Poza tym dietę ma każdy, nie wszyscy tylko kontrolują jej kaloryczność i makroskładniki. Napisz Twój obecny sposób odżywiania (dietę) wg wcześniejszego wzoru.

[...] mamy. A przy tych krupnikach i tak sie pojawi jezeli dieta bedzie monotonna. Wywal te szarlotki i inne takie. Bialko musi byc, w tym wieku to juz atrofia miesni jest. Ile to zalezy od stanu zdrowia. Poszukaj moze dla mamy zajec pilatesa i moze troche lekkiej gimnastyki z gumami/tasmami. W kazdym wielu cos mozna zrobic trzeba tylko odp dobrac [...]

Tu dużo zależy od nastawienia, psychiki.. Problem: "po tej rehabiliatji jest gorzej" jest mi znany, może uda się prywatnie jakiegoś fizjo ściągnąc na wizytę domową, żeby z Mamą poćwiczył, pokazał, to nie są jakieś straszne koszty.

Nie chcę zakładać nowego tematu, wiec zapytam w tym. Zamierzam w najbliższym czasie przeprowadzić się do Wrocławia, bedę pracował w scisłym centrum i szukam siłowni - chcę tam chodzic w trakcie pracy, zależy mi na dużej liczbie wolnych ciężarów, prysznic plus sauna - ale ta ostatnia nie koniecznie. Dzieki za odpowiedz, pozdro.

Z warunków umowy wynika, że opłata 99zł jest stała. Co prawda jest tam zapis o tym, że Pure może podnieść składkę członkowską jeżeli w terminie 30 dni klient zostanie o tym pisemnie powiadomiony jednak, z tego co mówiła menedżerka wynika, że dla tych pierwszych kilkuset osób ta opłata pozostaje stała przez stały okres członkostwa. Dzwoniłem też do [...]

1.Wie ktoś gdzie w okolicach karłowic tak jest jakaś siłownia, żeby można było na piechte dojść, bo mieszkam na obrzeżach i tam dojeżdża jedyny autobus ode mnie. 2. Czy to prawda że spartan na Trzebnickiej przyjmuje tylko od 16 lat? Zależy mi żeby siłownia nie miała ograniczenia wiekowego od 16 lat, bo dopierio za 3 miechy będę miał.

Witam, mieszkam tuż obok Uniwersytetu Ekonomicznego i szukam siłowni w tej okolicy. Głównie zależy mi na wolnych ciężarach, miejscu do robienia ciągów, siadów, podrzutów itp. pozdro z góry dzięki Zmieniony przez - jac88 w dniu 2011-09-26 19:04:53

Zależy o której godzinie chodzisz. Od 16-17 w górę robi się nieciekawie.