zalezy

Zależy czy chcesz robić formę na walentynki :D czy na lato ani to ani to chcę formy na latA :)

Skoro lekarz powiedzial Ci, ze po 24 godzinach bedzies zmogl cwiczyc, to pozostalo Ci mu zaufac... Sprawa jest indywidualna, wszystko zalezy od tego, jak mocno inwazyjne bylo usuniecie, jak sie goi itd. OPczywiscie przyjmujac silne leki przeciwbolowe, a co za tym idzie przeciwzapalne pewnie tez, trening nie powinien byc wykonywnay na maksa [...]

Co do zasady jest to najlepsze rozwiązanie ale to tak jak chłopacy pisali wyżej - duzo to kwestia indywidualna. Zależy jak się goi, jaka była rana, zabieg itd. Ja po jednej ósemce byłem tak opuchniety że ze 3 dni tylko pitne posiłki mogłem spożywać to w ogóle nie było mowy o żadnym treningu a przy kolejnej nie miałem prawie w ogóle opuchlizny czy [...]

chyba każdy z nas marzy o wspaniałej , szerokiej i twardej jak płyta chodnikowa klatce każdemu z nas zależy na pięknej klatce nic w tym odkrywczego , wypowiedziałeś tylko coś o czym myśli każdy na forum , ale do konkretów : jeśli wykonywałeś ten trening od początku to znaczyć może tylko jedno jesteś i chyba byłeś prztrenowany - twoim szczęściem [...]

jak sirLolek tcm + cell pump, będzie ok, ewentualnie zamiast cp może być nitrobolon II to zależy ile kasy chcesz przeznaczyć, ale tcm i tak musisz dokupić, bo masz trochę mało na cykl

to zależy gdzie mieszkasz i jaki kurs Cię interesuje , z tego co wiem niema " centralnego ośrodka robienia kursów "

[...] kategori to zaliczyc! takie cwiczenie i podejscie do tematu mija sie z celem i nie ma najmniejszego sensu... albo ćwiczysz wszystko albo nic. Mysl sobie co chcesz my Ci mozemy jedynie cos podpowiedziec, ale musisz miec jaki kolwiek zakres wiedzy, a co zrobisz to juz zalezy od Ciebie... szkoda tylko czasu, zdrowia i zapewne pieniedzy! niestety

To zależy od klubu, ponieważ każdy trener inaczej prowadzi swoich zawodników. To nie jest tak, że jest jedno karate shotokan i w Polsce i w Ameryce trenują tak samo. W niektórych klubach jest duże nawiązanie do historii dużo mówienia a mało sparingów w innych znowu trenują tylko pod zawody np wkf a w jeszcze innych uczą walczyć na ulicy. Musisz [...]

to zalezy z czym jest problem, nie powinno byc efektu rozleniwienia ukladu pokarmowego w warunkach prawidlowych

Ja pisałem na serio, wiele razy się zdarzało że koleś dostał w ryj na ulicy i przychodził na trening, żeby się nauczyć bronić. Oczywiście znalazł się zawsze ktoś kto mu porzadnie dokopał i chłopak rezygnował, bo uznawał ze to dla niego za brutalne. A gdyby nie dostał na pierwszym treningu to stopniowo by się oswoił. W sumie dużo zależy od [...]

to w sumie zależy od tempa- jeśli chcesz być wytrzymały musisz niestety wejść w taki przedział przy którym mięśnie polecą/wytrzymałość możesz poprawić w znaczącym stopniu przy wysokim tętnie- więc nie wiem/. przy masie rób coś w rodzaju aerobów/niewiele to jednak wg. mnie wpłynie na wytrzymałość- choć trochę zawsze/- musisz utrzymywać takie tempo [...]

zależy mi na czymś co mógł bym dawkować spokojnie 2 miesiące.Oraz oczywiście na kosztach jakiś przyzwoitych... (czyli out, produkty z górnej półki) prosze o konkretne nazwy produktów Dziekuje z góry.

no zależy mi jednocześnie na tym żeby się biegowo rozwijać a z drugiej strony żeby rozwijać swoje mięśnie. Nie wiem w ogóle czy jednocześnie coś takiego jest możliwe :)

No najbardziej mi zależy na bieganiu, przygotowuje się do biegu na 10km i nie mogę odłożyć tego, ale jednocześnie chciałbym nie wyglądać jak "wieszal" ;) myslę, że rozumiesz :)

Ja to robię na siłce tak. Na bicepsy wykonuję dwa ćwiczenia, czasem modlitewnik + hantelki, czasem sztanga i maszyna, zależy co wolne xD. Na trica jedno na maszynie, na mięśnie naramienne robię podnoszenie hantelków do góry siedząc (chyba przy okazji też działa na trice) i takie jakby machanie rękami ze sztangielkami na boki, jakbym chciał zrobić [...]

warto uwzglednic wiek !! rozgrzewka jest wazna nie zapominaj minimum 2 serie na roz. 50%ciezaru/ przerwy minimum 2min-3min ale to zalezy od organizmu ..celu czy masa itd jezeli uwazasz ze fbw dziala na ciebie pozytywnie to trzymaj sie tego ale nie przesadzaj uloz poprawinie plan i daj do sprawdzenia

Mam T3 z Uni Pharm Grecja (http://www.sfd.pl/T3_30tbl_x_25mcg_UNI_PHARMA_Grecja-t413075.html) planuje przybić prop + wino i jechać t3 żeby wy***ać fat, zalało mnie ostatnio ostro(dieta lasagne + lody + pizza + kebab ), z 10kg do zrzucenia przy zachowaniu obwodów, dietę mam mniej więcej na B-3g/kg W max 2,5 max 3,5 zależy jak będzie szlo, [...]

dabadu, w punckcie 4 chodzi ci o uginanie sztangi nie na modlitewniku lecz stojąc? Zapomniałem o mich danych. Mam 16 at, 165 cm, 57 kg. Zależy mi przede wszystkim na uzyskaniu masy mięśniowej.

Wszelkiego rodzaju puszkowane produkty (warzywa, ryby czy mięsa) są złe - poczytaj o bisfenolu i podobnych substancjach, przenikających do jedzenia z folii wyścielających od wewnątrz konserwy. Po drugie są uboższe w witaminy z uwagi na pasteryzowanie i długie przechowywanie, po trzecie zazwyczaj dosładzane, co podwyższa kaloryczność, a zmniejsza [...]

Kanarek jak już zabrnąłeś w tą biochemię, to oczywiście masz tutaj sporo racji. Chciałem jednak trochę to uzupełnić odnośnie przekształcania węglowdanów w tkankę tłuszczową. 1. Tworzenie kwasów tłuszczowych z glukozy (tak jak pisałeś) nie jest takie proste. Generalnie istnieje taka możliwość ale jest to bardzo utrudnione. Spróbuje to trochę [...]