zalezy

50 g moze byc(wszystko zalezy od tego ile wazysz) i mozesz to polaczyc z hp a jak ci tak bardzo zalezy zeby tyle az tego pic to mozesz troszke tez dorzucic do nitro rano

Zalezy tez czy odczuwasz jeszcze skutki tamtej kontuzji-jakies bole itd. Jak nie to lajtowo mozesz trenowac, nawet barki, przeciez chyba nie zalezy ci na "megamasie". Jak nie to skup sie na mt.

yyy.. dziwne pytanie, aż nie wiem jak na to odpowiedzieć. Ilość spalonego tłuszczu może w jakimś sensie zależy od ilości spalacza, ale nie da się powiedzieć ile trzeba połknąć żeby spalić 3%. I to bardziej zależy od tego ile ćwiczysz, bo wtedy właśnie się spala.

Zależy o jakim posiłku mówimy, jeżeli o białkowo-węglowodanowo-tłuszczowym to unikanie picia wody po posiłku może pomóc w lepszym trawieniu białka w żołądku, jeżeli o czysto węglowodanowym picie pomoże. Poza tym wszystko zależy od objętości pokarmu. Ja akurat się takimi rzeczami nie przejmuję (poza posiłkiem przed i potreningowym, gdzie glukozę [...]

zależy jak stoisz z funduszami, jak kiepsko to bierz łowickie bo stosunkowo najtańsze i smak/mieszalność nie jest zła, jak na kasie nie zależy to sobie kup treca ewentualnie olimp, smaki troche lepsze(kwestia gustu) ale cena prawie dwa razy większa.

[...] moim zdaniem...1 strzal w tygodniu to norma...ja polecam 2 w tygodniu;D Paco po to sie bierze Nolvadex aby Cie tak nie zalalo;) A i powiem ze nie karzdego zalewa...wszystko zalezy od diety:] Znam kolesi co puchli jak swiniaki ale tez znam takich ktorzy maja fajne miesnie i tez brali omke...wiec jak mowie zalezy to od wielu roznych [...]

Ja polecam lepiej wsypać mono do buzi i popić gainerem, mono może się osadzać na sciankach szejkera i nie wypijesz całej. Zalezy o jakich efektach mowa, jak myślisz o 2 cm w bicu to zapomnij no chyba ze jesteś początkujący to pod koniec cyklu mozliwe, wszystko zalezy od treningu, diety i regeneracji.

mam pytanko i naprawde zalezy mi na odp. 2 razy w tygodniu biore po 4 tussi +kawa(4-5lyżeczek)lub 2guarany(to chyab ok500ml)ok godz przed treningiem i meczem. na pozostalych treningach jade tylko na samej guaranie. czy moze mi ktos doradzic czy zwiekszyc te dawki czy moze zmniejszyc czy zmienic cos czy moze polaczyc kawe i guarane do tussi i czy 4 [...]

"Czyli najlepiej zostawic tak jak trenowałem, 2x SW i 3x silownia. " Jeśli ci zależy na sylwetce to jak najbardziej , jednak jeśli ci zależy na sw to plan pod SW .

Smacznaś bardzo /-)_ Trenuj dalej ładnie, a na wiosnę Cię dotniemy :-)) Póki co, skoro jesteś z W-wy, to musimy Cię umówić z jednym z "naszych" trenerów personalnych, na jeden chociaż trening - zależy mi na tym, żeby ktoś 'in live' ocenił, jak pracują Ci barki i plecy. Rudaaaaa! Wzywam Cię! \-)

Zależy mi na redukcji po prostu aby zbić fat na mięśniach mi na razie nie zależy to jak 1.8 starczy?

Jezeli ci zalezy na suchej masie to bierz gainera A czy 4kg to dobry wynik to sam musisz wiedziec, wszystko zalezy od genetyki

Paweł produkty węglowodanowe to głównie ryż , kasze , płatki owsiane , ziemniaki i ostatnio pieczywo zytnie i orkiszowe , białko to głównie mieso , twaróg i jaja + odżywka białko jedna dziennie a tłuszcz to żółtka i często dopijam kielona lnianego do kolacji którą są od 3 do 6 jaj zależy od tego co jadłem wiec mysle że raczej dobre produkty .. [...]

Dziewczyny, pokażcie kobietę która nie "puchnie". Zależy to od dnia cyklu, jedzenia, supli, lekarstw, fazy księżyca, ilości ruchu, pogody za oknem czyli tak naprawdę może być od wszystkiego ;-) Trzeba umieć rozgraniczyć puchnięcie patologiczne od zwykłych wahań wody w organizmie.

pyszniutkie są :-)cieszę się ,że Ci smakują! organizm musi też mieć czas, żeby odpocząć! ale dużo zależy od osoby i od celu treningu :-) ekspertki na pewno Ci wyjaśnią, bo ja to tam pierwotniak jestem:-) Zmieniony przez - Mali w dniu 2013-03-07 20:07:10

To zależy czy są 4 małe czy duże i razem wychodzi prawie kilogram %-) Na razie jedz warzywa bez wliczania, byle nie mieć odruchu przeżuwania czegoś przez cały dzień.

To zależy od organizmu, każdy jest inny.

Przedział czasowy może być baaardzo rozpięty. Wszystko zależy od organizmu, przeszłości dietetycznej, aktywności. Nikt Ci nie powie dokładnie Rób swoje i nie oglądaj się na terminy Zmieniony przez - huda w dniu 2013-03-08 10:34:11

To zależy od możliwości sprzętowych, możesz robić obwodowo, albo stacyjnie, czyli robisz dane ćwiczenie w seriach i przechodzisz do następnego. Zwiększaj ciężar, nie rób wszystkich serii jednym.

To chyba troche nie ten dzial.Jezeli ci zalezy na samoobronie to raczej nie polecam siatkowki.Jezeli zalezy ci na dobrym rozciagnieciu,gibkosci to polecam ci Taekwondo,ale z gory uprzedzam ze mozesz byc niezadowolony jezeli chodzi o samoobrone i walke,bo roznie z tym bywa.Jeszcze daj znac jakie to jest karate,jezeli kyokushin to mysle ze warto [...]