"pod tym niechcianym tłuszczem niekoniecznie ukrywa się nasz ideał urody" Obliques
Don’t be a follower. Be a leader even if for a while you are only leading your shadow.
DT -> https://www.sfd.pl/DT_Arphiel-t1191724.html
...
Napisał(a)
w telegraficznym skrócie i totalnym uproszczeniu, mięsień "rośnie" po tym jak uszkodzony na treningu, później musi się odbudować a ćwicząc nie wiadomo ile nie dajesz czasu na regenerację czyli odbudowę uszkodzeń czyli brak wzrostu. Dodatkowo jako kobieta maszt znacznie utrudnione bo brak nam odpowiednich ilości niektórych hormonów a nadmiar innych więc, żeby coś urosło trzeba zapierdzielać bardziej. No i wiadomo miska jako podstawa do budowy bo na minusie kalorycznym raczej ciężko, żeby coś urosło
...
Napisał(a)
Dziękuje, już rozumiem:) Dzisiaj miska czysta, ale w końcu jak to jest z ta marchewą surową, bo dziś zjadłam ze 4 i nie wiem cy ją wliczać w końcu, czy nie? Bo gotowaną to wiem, że powinnam:)
...
Napisał(a)
To zależy czy są 4 małe czy duże i razem wychodzi prawie kilogram Na razie jedz warzywa bez wliczania, byle nie mieć odruchu przeżuwania czegoś przez cały dzień.
"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
...
Napisał(a)
No i już masz odpowiedź....ciesz się że nie musisz na razie wliczać jedz jedz warzywka
...
Napisał(a)
Jakies pol kilo mysle, ze bylo tej marchwi. A po jakim czasie metabolizm przyspiesza na takiej zbilansowanej diecie?
...
Napisał(a)
To zależy od organizmu, każdy jest inny.
"Don't let go, Never give up,
It's such a wonderful life"
...
Napisał(a)
Domyslam sie, ale moze jest jakies od do mniej wiecej? Czy chodzi o dni czy miesiace?
...
Napisał(a)
Przedział czasowy może być baaardzo rozpięty. Wszystko zależy od organizmu, przeszłości dietetycznej, aktywności. Nikt Ci nie powie dokładnie
Rób swoje i nie oglądaj się na terminy
Zmieniony przez - huda w dniu 2013-03-08 10:34:11
Rób swoje i nie oglądaj się na terminy
Zmieniony przez - huda w dniu 2013-03-08 10:34:11
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/huda/redukcja-t899485.html
...
Napisał(a)
Jestem ciekawa, co sie wtedy robi, zwieksza ilosc kalorii bo szybciej sie czlowiek robi glodny?
...
Napisał(a)
Uczucie głodu nie ma nic wspólnego z tempem metabolizmu. Jeśli się mylę, to mnie poprawcie. to raczej gospodarka cukrami warunkuje lampkę "jedz" i "nie jedz". Niektórzy są też uzależnieni od jedzenia psychicznie.
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/huda/redukcja-t899485.html
Poprzedni temat
Okurasei.Just do it!
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- ...
- 34
Następny temat
Redukcja na Clenie.
Polecane artykuły