DietON-DT

w telegraficznym skrócie i totalnym uproszczeniu, mięsień "rośnie" po tym jak uszkodzony na treningu, później musi się odbudować a ćwicząc nie wiadomo ile nie dajesz czasu na regenerację czyli odbudowę uszkodzeń czyli brak wzrostu. Dodatkowo jako kobieta maszt znacznie utrudnione bo brak nam odpowiednich ilości niektórych hormonów a nadmiar innych więc, żeby coś urosło trzeba zapierdzielać bardziej. No i wiadomo miska jako podstawa do budowy bo na minusie kalorycznym raczej ciężko, żeby coś urosło

Dziękuje, już rozumiem:) Dzisiaj miska czysta, ale w końcu jak to jest z ta marchewą surową, bo dziś zjadłam ze 4 i nie wiem cy ją wliczać w końcu, czy nie? Bo gotowaną to wiem, że powinnam:)

To zależy czy są 4 małe czy duże i razem wychodzi prawie kilogram Na razie jedz warzywa bez wliczania, byle nie mieć odruchu przeżuwania czegoś przez cały dzień.

No i już masz odpowiedź....ciesz się że nie musisz na razie wliczać jedz jedz warzywka

Jakies pol kilo mysle, ze bylo tej marchwi. A po jakim czasie metabolizm przyspiesza na takiej zbilansowanej diecie?

To zależy od organizmu, każdy jest inny.

Domyslam sie, ale moze jest jakies od do mniej wiecej? Czy chodzi o dni czy miesiace?

Przedział czasowy może być baaardzo rozpięty. Wszystko zależy od organizmu, przeszłości dietetycznej, aktywności. Nikt Ci nie powie dokładnie

Rób swoje i nie oglądaj się na terminy

Zmieniony przez - huda w dniu 2013-03-08 10:34:11

Jestem ciekawa, co sie wtedy robi, zwieksza ilosc kalorii bo szybciej sie czlowiek robi glodny?

Uczucie głodu nie ma nic wspólnego z tempem metabolizmu. Jeśli się mylę, to mnie poprawcie. to raczej gospodarka cukrami warunkuje lampkę "jedz" i "nie jedz". Niektórzy są też uzależnieni od jedzenia psychicznie.