zalezy

jesli chodzi o kolki to zalezy od tego jaka masz sciane, jesli bedzie to np cienka scianka dzialowa to i kolek musi byc krotszy niz grubosc sciany bo by przeszedl na wylot

mozesz o kupic, taniej nie znajdziesz. co do kolkow to zalezy- polecam kotwy stalowe zakrecane na klucz oczkowy. trzymaja bardzo dobrze i nie musza byc wcale dlugie (pojdziesz do jakiegos marketu i wybierzesz takie jakie ci odpowiadaja). Zmieniony przez - barthez84 w dniu 2010-01-02 14:15:46

Kofeina w tabsach chyba jakos specjalnie nie uzaleznia. IMO zalezy to od czlowieka, bo nie kazdy szybko wpada w uzaleznienie. Wrecz napewno moglbym zrezygnowac z tej kofeiny, bo przed treningiem najwazniejsze jest dobre nastawienie psychincze, ale jako iz czuje jej dzialanie to nie widze sensu rezygnowac z tego.

Możesz zamienić to znaczy możesz dać to ćwiczenie na pierwsze miejsce na którym najbardziej ci zależy na progresie. Np jeśli męczysz się bardzo w C i słaby progres masz daj na 1 miejsce

[...] NOGI: PRZYSIAD TYLNI: MARTWY CIĄG: nie robie WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ- 95kg 7powt WIOSŁOWANIE SZTANGI : nie robie WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : robie to hantlami - 28-30kg (zalezy od dnia) RZEBYTE KONTUZJE: naciagniete miesnie plecow z prawej strony Sprzęt: w pelni wyposazona silka DIETA: - sniadanie przed treningiem 5.15 rano - owsianka na [...]

No zależy czy się da naprawić przyczepy. Karmowskiemu np: nie mogli pomóc nawet specjaliści niby.

Szanse to są i na pierwszą ligę czy ekstraklasę to wszytsko od Ciebie zależy, lub twego zespołu jeśli będzie awansował w górę

wszytko jest szkodliwe tylko zalezy od dawek ! :D

to zalezy gdzie otworza sie pory jedno dostna na ramionach inny i na twarzy a inni na plecach a inni wcale

to zalezy od moderatora, jak na da na INSOMNIE to dostaniemy i na INSOMNIE, a jak na SFD to na SFD ale jak cos to by byla zoorganizowana akcja, wiec w tej akcji wzialby pewnie udzial jakis moderator, ktory by nas odbanowal jak cos

Musisz sobie ułożyć tak zebyś miał dzień przerwy w siłowni. To już od ciebie zależy jak to ułożysz w tygodniu.

Ogladalem te filmy, ale zalezy mi na konkretnej odpowiedzi co na co zamienic, że trzeba zmienic wiem :)

hahahaa wez se sera czy rybe zjedz jesli zalezy ci na białku 5,3% białka i 30%tłuszczu weeez jeszcze cukry... noo przynajmniej witaminy są:D

[...] ze skladem:) Poza tym, w tych serkach brakuje zywych kultur bakterii, ktore reguluja mikroflore jelit i takie tam:) szczerze, az tak sie na tym nie znam, ale, jesli zalezy wam na zdrowym odzywianiu, wybierajcie jogurty i kefiry/maslanki, ktore zawieraja najlepiej 1,5-2% tluszczu, maja niska zawartosc weglowodanow - jakies 3-5g/100g [...]

Może być też jabłko z Activlabu zależy które masz taniej. Bierzesz 10g w Dt i 5 w DNT.

Nie rozumiem pytania. Kalistenika to trening z obciążeniem własnego ciała. Nie wiem jak ćwiczyć. Zależy co chcesz osiągnąć. Czy wytrzymałość czy "siłę", czy co?

10 - 15 minut na parze i styka? Osobiście mi wystarcza-kurak nie jest surowy, to wszystko z resztą zależy od parowaru. Jest jeszcze jedna wielka zaleta gotowania na parze-można wszystko wrzucić na raz i gotować. Nie trzeba się pieprzyć ze smażeniem/gotowaniem kuraka i gotowaniem ryżu w dwóch naczyniach. Wrzucasz, ustawiasz czas i jesteś wolny. A [...]

Może preparat R2F (ready to fight) będzie odpowiadał Twoim potrzebom. Zawiera w sobie BCAA i beta-alanine ,jak widze zależy CI na tych składnikach. Jako trenujący sztuki walki radzę przejżeć cały skład na sklepie.

[...] kick boxing itd. walka w stojce + parter - mma itd. W samej stojce dzwigni zakladac sie nie nauczysz. To, ze zaczniesz trenowac SW nie znaczy, ze spadnie Ci masa. Wszystko zalezy od diety oraz liczby treningów. Jesli bedziesz trenowal 2x w tyg i wzbogacisz diete o kalorie, ktore tracisz w czasie treningów SW nie powinienes martwic sie o spadek [...]

Może regeneracja nie ta , dieta , trening . Od wszystkiego to zależy .