zalezy

no widzisz lodzianin nie idzie sie z nim dogadac jak z jajkami moze ich nie ma i sie wstydzi powiedziec wszystko zalezy od organizmu

Zalezy jaka masz diete Bo jesli redukcja to kawa jest nawet dobra , jesli masowka to ten apetyt mnie niepokoi i do tego podnosi termogeneze a co za tym idzie wieksze spozycie KCL. Ogolnie wyplukuje z organizmu wazny pierwiastek jakim jest magnez.. Pozdro

[...] zawodnikow,urywki ufc,pelne walki,walki uliczne. Klikasz na filmiku jaki chcesz sciagnac na twardziela prawym przyciskiem potem -kopiuj do folderu i czekasz godzinami,albo 20 min jak ci sie sciaga filmik(zalezy ile trwa) Tylko musisz miec w kompie zainstalowane playery do filmikow bo sa w roznych formatach:Quicktime,ram i inne kupy;) nurek

to zalezy komu i za co (ja niestety nie skorzystam)

tak średnio do 21 roku życia można zniwelować ,ale to zależy od indywidualnych predyspozycji organizmu / kośćca. widać, ze masz 15 lat i nie zdajesz sobie sprawy z tego co piszesz, robisz i masz jeden cel w głowie. Iśc na siłownie z myslą ze urosniesz niewiadomo jaki :D możesz i ćwiczyc bez ciężarów na samej sztandze ale jeśli będziesz wzmacniał [...]

a skad mamy wiedziec? zalezy od tego ja wygladasz, wrzuc jakies zdjecie sylwetki to Ci powiemy co w Twoim przypadku bedzie odpowiednie

W sumie możnaby skrócić do najmniej 10 tygodni, ale cykl byłby hardcorowy, bo trzeba byłoby 35 strzałów propa wykonać, z czego 21 razem z npp. W 5 tygodniu miałbyś 7 dni na regenerację wątroby hepatilem po mecie i od razu wejście na wino. Proponuję dwa cykle do wyboru (albo pierwszy - przerwa - drugi): 1-7 npp e2d 1-7 prop e2d lub 1-7 wino ed [...]

zalezy kotra cwiartke. poza tym co to jest cwiartka jak juz chcesz to chociaz polowe zjedz

Nie tak łatwo dac okmuś gotowy trening po koksie. Wszystko zależy jakie kto ma przygotowania, co buduje, co trenuje oprócz siłki..] Ja z bomby, na której mialem 6 dni silowni zszedłem na 3 dni lajciku. Kiedy nie czuje sie na siłach to przenosze siłkę na następny dzien itd. Chodzi o to zeby całkowicie odpocząć. Nie tylko o to, że "po cyklu się [...]

To dla Ciebie lepszym wyborem będzie trening fbw na podstawowych ćwiczeniach. Taki trening jak masz wyżej nie nada się za bardzo bo lepsze efekty powinny być na całościowym treningu. Oczywiście wszytko zależy od diety jaką będziesz stosować.

nie chce kreatyny bo wiem ze ona pompuje woda..jak testosteron. a mi chodzi o cos na stale i naprawde zalezy mi na efektywnosci moich miesnia nie na wygladzie!!! wiec pomozcie

Na siłowni zacznę trenować za miesiąc więc przez ten czas może być taka dieta i trening ? jestem w tym zielony 7:00śniadanie:2 Jajka 10/12:owoc,warzywo 15:00 mieso z piersi kurczaka bez skóry TRENING- skakanka, pompki, brzuszki, przysiady, pajacyki, trening na atlasie, czasem pobiegam 16:00~ : Wołowina 17:00-19:00-owoc,warzywo 19:00: twarog [...]

Tzn bardziej zależy mi na nabraniu mięśni ale nie zalewając się tłuszczem. Do lata chce spalić dolna cześć brzucha i nogi ale myśle ze ćwicząc na siłowni z jakaś dieta mięśnie tez zacznę budować bo teraz ręce mam płaskie, nie ma nawet bicka jak napne :) To moje początki wiec chciałbym nabrać wprawy a masę zacznę od września. Proszę o porady [...]

to zalezy co kolega ma zamiar brac .... nadcisnienie ; bole stawow ; skurcze itp ; niech uwaza na watrobe ...

po miesiacu zobaczysz czy organizm daje rade, moim zdaniem to troche moze byc za duzo nadal. Wszystko tez zalezy od sekcji , bo sa lzejsze sekcje i takie gdzie sparujesz na kazdym treningu ( nie na 100% ale jednak )

Tropikalny mi też nie smakował , pomarańczka była świetna . Pite z wodą . Co do smaku zawsze możesz dać więcej wody , wkońcu to tylko rozcieńczalnik . Pompę , warunkując że ostatni posiłek przed treningiem był bogaty w węglowodany i białka ( węgle są potrzebne do odpowiedniego odczuwania "pompy" ) to po spożyciu od 5-45 minut ( u [...]

Nitrobolon 2 - dawkowanie 15- 25 gram przed treningiem - 10-15 gram po treningu Żeby mieć dobrą pompę to zależy od : - Czy jesteś wyspany - Dobrego posiłku przed treningowego - Grypa i Przeziębienie znacznie obniżają spompowanie mięśni - Sam trening może być źle wykonywany - Dieta uboga w kalorie szczególnie Węglowodany - Ilość przebytych cykli na [...]

to zalezy co chcesz uzyskać? siłe, mase, rzeźbe ? Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2012-03-10 15:48:14

Głównie zależy mi na rozbudowie mięśniowej bicepsu, barków, klatki piersiowej, spaleniu tłuszczu z brzucha, ud i klatki piersiowej.

[...] na to, ze Panowie Szukala i Ambroziak Ci pomoga...Tylko jak bedizesz pisal w olimpie to nie zaczynaj od tego ze "glutamina nie ma wiekszego znaczenia jesli chodzi a dzialanie anaboliczne i antykataboliczne" bo zanim doczekasz sie na odp. na ktorej ci zalezy to bedzie duzo tlumaczenia ze glutamina jest b. dobra jako antykatabolik itd