zalezy

Siemka, nie wiem jaki tam dokładnie jest skład, ile tego białka w 100g przypada ale firmy wg mnie sa jak najbardziej ok, tym bardziej olimp jako firma z suplementami to raczej nikt nie będzie miał im nic do zarzucenia pod względem jakości produktu. Ale tak jak piszę wszystko zależy od składu, sądząc po nazwie tego wpc 80 a activlabu no to serwatka [...]

Jeżeli zależy Tobie na tym aby było jak najtaniej i dobrze pod kątem jakości, to czyste białko serwatkowe, np. coś takiego: Sfd WPC Protein Plus: https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Wpc_Protein_Plus-opis39294.html Osobiście jednak uważam, że smak jest średni i wybieram zdecydowanie lepsze Allnutrition Pro Whey lub Alldeynn Wheyrose: Allnutrition [...]

skup sie na prawidlowym odzywianiu, na tym etapie tylko tego potrzebujesz. na razie suple jak kreatyna i bcaa nie sa ci do niczego potrzebne co do odzywek sprawa otwarta, wszystko zalezy od brakow w diecie

Ja dysponuję kontaktem z Agą, ale zależy kto pyta i w jakim celu??

Hop, hop, te komplementy za artykuły należą się mnie! – redaktorowi naczelnemu SdW. Pamiętajcie o tym, a szczególnie zależy mi na uznaniu Pań. Choć jestem nieco starszy niż Brat i Pit razem wzięci. Pozdrawiam czytelniczki!

Bardzo mnie boli, kiedy piszecie o moim SdW, że to nieobiektywne pismo, że jest organem jednej firmy. Ilość reklam i artykułów sponsorowanych w naszym miesięczniku oddaje siłę i potencjał rynkowy poszczególnych firm. Jedne mają więcej środków na reklamę, inne mniej. Nam zależy i zabiegamy o to, żeby reklamowali się u nas wszyscy. Właściwie nie [...]

po wakacjach przestzegajac twoich wskazowek i rad zobacze efekty?? nie zalezy mi na efekcie jo-jo, wiem ze glodowka to utrata wody. jak moge pozbyc sie tluszczu z klaty,dupy brzucha? napisz kilka sposobow, czy pompki tu pomoga?? robilem przez 1 miesiac po 30 dziennie ale marne efekty. teraz budujemy dom. w nim bede mial silke to znaczy : [...]

wystarczy ze zrobisz 4 obwody raz dziennie. a na rowerku to już zalezy od Ciebie ale aerobów na czczo nie ma co robic dłużej niż godzine ! ja osobiscie robie od 30 do 40 min i efekty są zadowalające ;) no i oszczedzam czas gdyż popołudnie mam dla siebie !

Przy masie bcaa oczywiście, że się przydaje, jednakże bardziej bym celował w EAA na masie Jeśli masz po treningu od razu dobre węgle (ryż czy makaron) to lepiej dać te rzeczy, niż z supli. Co do szpitala - zależy co bd ci robili. Bo jak to bd coś lajtowego to śmiało rób cykl

Nie ma co porównywać siły dynamicznej od siły statycznej. Ta pierwsza zależy bardziej od wytrenowania niż od masy mięśni. Inaczej ukierunkowane treningi. W wyciskaniu na klatkę im większa masa tylko lepsze wyniki, a w choćby takim skoku wzwyż same patyki z nogami jak petardy ;)

Roznica jest i to spora. Zalezy jak kto woli jak nie chcesz wydawac sporej sumy na ochraniacze to kup te bawelniane. Lepsze te niz nic. Z czasem kiedys kupisz twinsy albo nie wiem firepower. :)

Do wakacji hmm nie wiem, to zalezy od wielu czynników Powodzenia Pzdro

tegfo niestety nikt nie stwierdzi na tym forum co z silka zadecyduje lekarz zalezy jakiej wielkosci sa te wypuklin przewidujac nastawienie lekarza na 95% zabroni cwiczyc ale rada cwicz malymi ciezarami nei obciazaj kręgosłupa zero martwego ciagu zero przysiadu zero barkow zza glowy na barki malutkie ciezary barki rob stojac mnie obciaza to [...]

Po pierwsze drogi kolego, to chyba nie ten dział. Po drugie, objadanie się wszystkim co jest pod ręką żeby przybrać na masie to nie najlepszy pomysł, chyba że zależy Ci na tej tłuszczowej. Ułóż dietę, daj spory bilans kaloryczny, dokręć duuużo węgli, skoro masz tak szybki metabolizm jak twierdzisz. Wtedy dopiero, będziesz miał prawo narzekać jak [...]

[...] planami treningowymi, plan zmieniaj co 6-8tyg.. przyjmijmy ze cwiczysz te 6miechow, czyli masz za sobą plan ogólnorozwojowy, ktory powienien trwac ok 2 miesiące, mniemam ze zalezy ci na masie, zbuduj sobie dietke masową, ta kreatyna niepotrzebnie tak szybko i poskładaj sobie plan treningowy na mase, split np na 3x w tyg.. w poniedzialek [...]

hehe dokladnie bazyliszku, tak to jest jak sie Roberta nie slucha :-P, przede wszystkim mowienie stricte 12 serii na duze 6 na male jest smieszne, na mnie 16 serii na plecy ledwo co dziala, oczywiscie zalezy wszystko od ciezaru danego cwiczenia itd, ja polecam plecy i bic ; klatka i tric; barki i kaptury; nogi- szkola arnolda z mr olympia 71-74

a6w sb odpusc, chyba ze koniecznie zalezy ci na wadach kregoslupa czy nienaturalnej syntezie miesni brzucha, abs znacznie lepszy, czy po prostu tradycyjny trening z ciezarami na silowni..... z tym bieganiem nie przesadzaj :-)

Zależy jakich pięciu na jakich trzech.

Espady są w porządku. A wielkość rękawic. Hmm... no cóż. Jeżeli nie zamierzasz startować w tych rękawicach, to wielkość nie ma większego znaczenia- zależy to tylko od Twojego komfortu. Najlepiej założyć na łapkę i 10 i 12, a potem porównać i wybrać wygodniejsze. Ze swojej strony bardziej polecałabym Ci 10, bo są bardziej uniwersalne.

a jak obczaic czy pozwolą nam walczyc na zawodach w tych rekawicach czy nie? od czego to zalezy?