zalezy

sory ze nabijam posty ale zalezy mi zeby ktos kompetentny sie wypowiedzial na ten temat...

ZiomuŚ. Sory ale zalezy mi na czasie . I Prosze was dlatego o pilną poradę . Diete mam taką ze nie jem gówien czipsy słodycze itp jem co 3 godziny dobre rzeczy typu kurczak ryz jajka jogurty .. Ogólnie staram sie jesc bardzo dobrze . Nie chcialbym przytyc tylko chcialbym aby miesnie mi wkoncu zaczely byc widoczne.

to czy utyjesz zależy od diety, a nie od kreatyny. Kreatyna zwiększa zapasy ATP, a za dużo kcal w diecie (szczególnie z kiepskich jakościowo produktów) powoduje odkłądanie się tk. tłuszczowej. wodą się nie przejmuj bo nie ma czym - ogólnie problem ten jest zdecydowanie przereklamowany EDIT: pamiętaj jednak, że aby zwiększyć masę mięśni musisz jeść [...]

Bo Ty jesteś zaprawiony w bojach z suplementami różnych maści i nic Cie nie rusza ja znam ludzi którzy po 5g kreatyny sraczke na początku mieli - wszystko zależy od organizmu

widac zalezy od organizmu, bo ja jeszcze nigdy po zadnym suplemencie nie mialem zadnych problemow.

Widze dla Ciebie dwa rozwiazania. Pierwsze: Isc na latwizne i tak jak pisze kolego powyzej zalozyc post systemu MASS i dostac na tacy gotowy trening. Drugie: Poczytac , poszukac na forum , ulozyc trening i wrzucic do poprawki. Oba wyjscia dobre tylko zalezy ile masz entuzjazmu i ktora wersje wybierzesz. pozdrawiam

Hehe ; ) Wiem , wiem Właśnie mam tygodniową regenerację , trochę mnie nosi no , ale cóż Co do treningu tak jak mówiłem zdecydowałem się na jeden z treningów WODYNIA ponieważ FBW 20-15-10 ułożony przez niego był efektywny i obwody poszły do przodu. Teraz chce spróbować Treningu z priorytetem klata + bic , w szczególności zależy mi na dolnych [...]

To już zależy od diety przede wszystkim a nie od środków.

wracając do %bf - sporo zależy od boodowy kobiety, od rozłożenia tkanki na ciele, stosoonku tk. mięśniowej do tłooszczowej etc.; można by się rozwodzić nad tym sporo - ale może pooźniej, bo praca i trening wzywają pozdrawiam

polece trzymać diete i zaebiście dopracowć jaki masz typ budowy? szybko sie otłuszczasz? ____________________________________________ wnioskuje ze ekto... gain bolic dobry z tańszych gainer1/2 vitala mass xxl magnum 8000 <- dobra rzecz białko zależy jakiego potrzebujesz i ile $$$ Zmieniony przez - ziom89 w dniu 2006-05-02 10:58:03 Zmieniony [...]

j/w po co enan z mixem tren i deca deca i trena dick naraz hehe j/w ankieta :D i za duzo tyg na oralach na zdrowiu to ci chyba nie zalezy juz :P

Autor to chyba taki Polski Breivik z tym ze jak pozabija ludzi to chyba siebie tez bo widze ze na zdrowiu mu nie zalezy...Ultimate Sacrifice :D

[...] enan się rozkręca te 4 tyg akurat, namieszasz w hormonach, odbloku pewnie też nie zrobisz i tyle z tego będzie, blokniesz teścia na next 3 miesiace i wiecej stracisz niz zyskasz. Suplementy generalnie bynajmniej ja stosuje te same co na offie, czasami ewentualnie w minimalnie wiekszych dawkach, zalezy czy redukcja, czy masa, jak sie czuje itd

Bo zależy mi wariacie na podbudowę po przerwie bo trenuje Street workout oczywiście przed strzałami pobudzałem mięśnie treningami 4-5 w tygodniu nie chce jakoś narazie mega się rozrosnąć i biorę 1 strzał na tydzień żeby sprawdzić czy organizm da radę i żeby nabrać doświadczenia względem cykli coś poważniejszego, planuje na zimę więc no

Co bedzie bardziej rzadsze ? Kremy czy gumy ? Mam troche dluzsze wlosy wiec zalezy mi na latwiejszym rozsmarowywaniu wiec to pewnie będą kremy będą rzadsze ? Wydaje mi sie ze gumy są gęste i cięzko je sie rozsmarowywuje.

jesli chodzi o over mass to troche drogo wychodzi lepiej mass xxl chyba ze koniecznie zalezy ci na "bulku" jesli kupisz xpanda to rowniez szkoda kasy na cell pumpa wez jak cos pojedyncza forme kreatyny moze byc jablczan przed sniadaneim lub po treningu a xpanda przed treningiem witaminki jak najbardziej

te 8 kg cięzko dorobic biorąc poduwagę że jesteś juz w cyklu wycinka ze 102 kg - to zalezy jakie jest mięso teraz - bo jak wycinając zejdziesz do 98 to bym wycinał a jak nie to bym dokończył cykl masowy__ze 2 miech odpoczoł i zalapał kloejny cykl masowy a póżniej mostek i wycinka, nie kierując sie porami roku Zmieniony przez - 8x8 w dniu [...]

Do shaker ilość whey ( od Ciebie zależy) mielisz przykładowo migdały na proszek . Zalewasz wodą i masz szybki posiłek.

wszystko zalezy od brakow w diecie, po treningowe wegle w formie carbo sa glownie dla wygodnych jak sadzisz, ze przyda ci sie carbo/bialko bo jak piszesz czasami jest trudno cos dostarczyc, to wlasnie ku temu sluza odzywki.

zalezy w jakiej porze dnia chcesz stosowac? jak tylko okolo treningowo to izolat smialo mozesz sobie sprawic.