zalezy

star123 : W treningowe bierz po przebudzeniu i przed treningiem, nie ma potrzeby brania Xpanda po treningu, a jeśli chodzi o to z czym połączyć to zależy jakie chcesz efekty osiągnąć.

Może ten temat został już poruszony na forum,ale jestem nowy i nie orientuję się Kupiłem Xpand-a Dymatize i mam zamiar dokupić Cell Pump.Powiedzcie mi czy się opłaca i czy efekty będą większe niż po samym X-pandzie??Bo jeśli nie to pozostanę przy tym co już mam Powiedzcie też jak to dawkować,zależy mi na przybraniu na masie... Może zamiast Cell [...]

Efekty będą takie same, wszystko zależy od twojej diety i treningu. CP rano Xp przed treningiem

wszystko zalezy od wielu czynników jhezeli bedzie dobra micha, dobry trening, dobra regeneracja to z cp beda lepsze efekty

musto172 a jak brałeś shocka? niektóre suple mają to do siebie, że nie działają na niektóre osoby, ale to zależy głównie od organizmu... próbowałeś większą dawkę niż przewiduje producent? ja niektóre suple by dały efekty musiałem brać w ilości większej niż przewidziana... zrób krótką przerwę i dopiero startuj z Xpandem... tego stacka polecam w [...]

Niestety i ja dołączę do grona niezadowolonych użytkowników Xpanda Xtreme Pump. Owszem, jeżeli chodzi o rozpuszczalność i smak, to wszystko jest ok. Rozpuszcza się idealnie, bez żadnych problemów. Smak blue raspberry jest smaczny, ale bez rewelacji - stosunkowo słodki z chemicznym posmakiem (bardziej smakował mi CP Orange). Tak czy inaczej, jak na [...]

TKD nie rozwiązuje problemu leptyny, więc jak Twój %bf jest niski, szybko spada to lepsze rezultaty będą przy NHE, możesz zrobić jeden dzień ładowania, ale to wszystko zależy od %bf im mniejszy tym częściej przy ładowaniu jak najmniej tłuszczu Zmieniony przez - ellis w dniu 2005-10-22 17:14:29

dałeś za mało,zależy ile jeszcze schabu było

Zwiększ porcję owsianych rano do 50 g, mleko zamień na bardziej tłuste. I przede wszystkim - nie może jutro będzie lepiej, tylko JUTRO BĘDZIE CZYSTA, mądrze zaplanowana miska. Jak mi na czymś zależy, to choćby skały srauy, to dopnę swego. ZALEŻY CI tak naprawdę? Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2011-10-11 22:19:21

oki zwiększe płatki owsiane do 50 g, mleko za dwa dni hihihi bo te muszę wykończyć bo nikt go inny nie wypije. Podoba mi się bardzo twoje stwierdzenie :Jak mi na czymś zależy, to choćby skały srauy, to dopnę swego. zależy mi bardzo lecz po niektórych komentarzach zastanawiam się czy temu podołam i co ja tu robię. Ale po Twoim komentarzu znów ma [...]

ANKIETA Zdjęcie sylwetki: Wiek :21 Waga :115-116 Wzrost :206 Staż treningowy:Ogólnie ruszam się z 6lat z mniejszą lub większą częstotliwoscią (ostatnio mniejszą ze względu na pracę) Obwód pasa ok.104 Obwód klaty:ok.116 Obwód uda:w najgrubszym miejscu ok. 70 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):Od kilku tyg. biegam 2-3x w [...]

Wiek: 19 Waga: 83kg (14 dni walki z grypą, waga spadła z 87 kg) Wzrost: 185 Staż treningowy: 15 miesięcy Obwód pasa: 84 cm Obwód klaty: 100 cm Obwód uda: 59cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 4razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby): brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności [...]

[...] wczesniej miewałem nadciśnie tętnicze.wydaje mi się,że przy ograniczonym dosć mocno cukrze ciśnienie wyraźnie się poprawiło i do tego schodzę na wadze na czym mi akurat zalezy gdyż za 4 tyg.mam zawody w wyciskaniu.I nie chcę jak przed rokiem biegac i zbijać wage-jest to dosć wyczerpujące.Nadmieniam że przy takim jedzeniu nawet lepiej idzie [...]

Dziekuje bardzo, ale niestety ciagle nie moge tam znalezc tego, czeg szukam. Jest duzo cwiczen i planow treningowych pod sw, ale to nie ten typ, na ktorym mi zalezy. Ja jestem troche za "swiezy", aby robic treningi ala Jeff Monson czy innni. I troche za slabej budowy. Mecze sie juz 3 miesiac z ACT, teraz chcialem jakiegos splita. Ten [...]

2 razy to juz dużo a 3 .... az tak ci zalezy na tych barach ze rezygnujesz z reszty parii?? jak dla mnie troche bez sensu PS. pamiętaj ze bardzo dużo zależy od genetyki

75kg / 173cm 34 lata posiadam: beta alanina, AAKG Mega Hardcore, Bcaa, cutting edge, białko, testosterol, ogólnie to biegam od 5km do 22km zależy czy mam wybieganko czy interwały, cwiczę aeroby + siłka ale z lekkim obciążeniem, jak dobrze rozpisaać sobie te ww. wynalazki :) zależy mi na sylwetce i spaleniu nadmiaru brzuszka bo tylko to mi już z [...]

hmmmmmm to zalezy od zawodow--wlasnie przypomnialo mi sie ze kolega startowal na jakims podworkowym turnieju w walkach z niebieskim pasem a wiec 8lub 7kyu wiec to raczej zalezy od konkrwetnych zzawodow choc po zawodach w lodzi gdzie jakis niedoswiadczony koles umarl na macie zaostrzyly sie wymagania co do ludzi bijacych sie na zawodach

Hej układam nowa dietę czytam wszystkie posty i w każdym pisze inaczej. W jednym pisze zeby jeść do 2.5 g białka na kg masy a w drugim że max 1.8 bo więcej to nic nieca a nawet pogorszy budowe masy. Węgle i tłuszcze tak samo... Ja mam 187cm wzrostu i waże 83KG. Według postu na mase obliczyłem swoje zapotrzebowanie na kalorie i wyszło mi 3090... [...]

niestety tłuszczu mało tam nie ma. wprowadzić na stałe i systematycznie do diety i być wyrzeźbionym to tak nie da rady choć i są wyjątki które tak mogą... ale to jakiś 1% Wszystko zależy w jakim stopniu zalezy ci na dobrym wyglądzie. "5 min. w ustach, 2 lata w biodrach" Zmieniony przez - Rothen w dniu 2008-01-11 01:38:42

to zależy czy chcesz robić w studio czy u jakiegoś kolesia co umie robić bo tak to u kolesia z talentem zrobisz za 50-150 zl max a w studio będziesz musiał dać 300 :) ( przynajmniej za taki co pokazałeś )jeszcze zależy jakie studio czy jakieś o wysokiej renomie czy nowe ..