zalezy

Robię w rękawie do pieczenia albo w folii nacieram je papryka ziołami i delikatnie solą morska ale ciut ciut i trzymam tak z 2h w lodowce potem do piekanika na 180stopni jakieś 40minut z tym ze ja mam termoobieg więc szybciej tak pewnie godzine z kawałkiem też zależy od wielkości.Pozdrawiam

jak z robiniem sobie wolnego od j/nj na 1 dzień? wpłynie to znacząco na redukcję? zalezy ile i co zjesz to nie ketoza na ktora czekasz znow po przerwie (w sumie nie wiem po co )

[...] i boki a koro u was przy bilansie dodatnim miecho w gore tluszcz w dol moze lepiej od razu jechac mase.Czy dobrze rozumuje??? odpowiedz jak to kiedys ktos powiedzial brzmi - zalezy jesli masz duzo tluszczu i malo miesni i nie cwiczyles mozesz bez redukcji rozpoczac repompozycje jesli tluszczu masz tak sobie - lepiej dojsc do nizszego poziomu i [...]

nitro_nms mnie właśnie chodziło o te do udka I jeszcze, tak płaczecie o podanie BTW, co to za problem ? Jak tak wam zależy to sobie policzcie mr-s wszystko w wypiskach z wagą podaje przecież

[...] ma sie to tak iz bede wrzucal, o ile nikt nie bedzie mial nic przeciwko - wypiski zarowno w specjalnym temacie z rywalizacji jak i w tym Nie wiem kiedy start, to wszystko zalezy od tego jak szybko ja i moj konkurent dostaniemy pake. Wstepnie moge powiedziec ze w suplach pojawi sie: Tested Burner zmieni sie na Machine Man Burner zostanie BCAA [...]

[...] zloze ew, pozniej przeniose. Termin jest do jutra, wiec tera zbieram dokumenty + robie i drukuje se foto (moze sie nie zczaja ) Jutro albo silka bez aero, albo sam HIIT, zalezy jak bd z czasem i jak bd wyspany Pobiegalem w upale. Potem bylem nad woda cos tam poplywalem, troche obcialem kcal w regularnych posilkach zeby pod wieczor znow [...]

1 - jeśli tak uważasz , prosze bardzo , jednak w a6w równieżdolne partie pracują ć 5,6 2 - w sekcji zawsze pompowaliśmy 3 razy na rozgrzewke gdzieś w środku i pod koniec , klatke trenujesz również w ACT 30 pompek na początku treningu jest ( jak dla mnie wporządku ) 3 - jest dzień na regenreacje , wżeyj wspomniany basen , jeżeli nie budujemy na [...]

ja osobiscie mama zamiar od wrzesnia isc na jakies SW, no i jakis porzadny cykl na mase dac wiec bediz eciezko w dieci ebede musial dac duzo kcal i moze jakos pojdzie ale nie dam takeigo obciazenia treningowego bo mi zalezy na masie nie ma szybkosci i wytrzymalosci

a potem przed workeim znowu pompki -raczej po worku.chyba ze nie zalezy ci na szybkosci.takie cwiczenia powinno sie robic na koncu treningu(zeby nie przeszkadzaly w rozwijaniu szybkosci)

ja osobiscie mama zamiar od wrzesnia isc na jakies SW, no i jakis porzadny cykl na mase dac wiec bediz eciezko w dieci ebede musial dac duzo kcal i moze jakos pojdzie Raczej spadki. Zależy jaka intensywność.

Jadłem samego Cell Pump'a bez innych odżywek. Trenuję już na siłowni od 5 lat z różńymi przerwami trwającymi po 2 - 3 miesiące. Od początku to jadłem tak: - Kreatyna 1000 Olimp w tabletkach - pierwsza odżywka jaką kupiłem, do tego Glutarol też w tabletkach ogólnie miło było, - total creatine megabola - do niczego, miałem wrażenie że to zmielony [...]

od tluszczu tez sie tyje. Wszytko zalezy od ukladu. Patrzac sie na twoj sylwetke moge jesdynie powiedzic, ze nie nie tyjesz od weglowodanow. Kazdy moze powiedzic ze tyje od weglowodanow, ale rozmawiamy o malych ilosciach, skoro w oficjalnej piramidzie zywieniowej zaleca sie dla diety 2000kcal 270g wegli to powiedz czy 150g jest malo czy duzo? [...]

Tak jak Odyś napisał, w przedtreningowym bez problemu możesz wrzucać tłuszcze. Wszystko zależy od tego jak to znosi Twój organizm. Niektórzy czują się niekomfortowo trawiąc tłuszcze w czasie treningu, mi to nie przeszkadza. Na diecie low carb na przykład wskazane jest tłuste mięcho przed treningiem, bo z czegoś tą energię trzeba brać . W [...]

Juz po treningu i brzuszkach (udalo sie zrobic ) jutro beda brzuszki, trening zawieszony do odwolania. W palanch jest poniedzialkowy moze lzejszy, wszystko zalezy jak bedzie jutro AAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA Oki jeszcze zeby sie troche posmiac wstawiam moje rozpietki. Nie zawsze idzie mi tak koslawo dzisiaj obie serie byly dobre. Czasem po [...]

[...] opadzie 2/17 10 Uginanie ramion ze sztanga 12.5/8, 12.5/10 11. Sciaganie linki wyciagu gornego (triceps) 10/10, 11.25/5 Dzisiaj nie bedzie treningu, brzuszki sie postaram (zalezy jak sie bede czuc) Na silownie wracam w pon, powinnam zwiekszyc ciezar w moich >ulubionych< unoszeniach zobaczymy. Nie wiem co sie stalo ze sciaganiem linki, [...]

Wiesz co z praca to jest tak ze jak chcesz to znajdziesz, fakt ze jest troche ciezej niz wczesniej (recesja) Mimo to uwazam ze da sie bo znajomi zmieniaja prace, szukaja, znajduja niektorzy nawet wystawiaja ogloszenia - robi sie lepiej. Znam tez ludzi co mowia ze nie ma pracy, problem jest ze byli w paru miejscach i po jednym dniu stwierdzili ze [...]

[...] na temat pogody powinno byc ok. Szybko sie da nauczyc. Na przykladzie znajomych wiem ze idzie to jak burza jesli chcesz/musisz. Tutaj raczej nie ma po znajomosci, jesli ci zalezy to dostaniesz prace. Ja na rozmowe do mojej obecnej pracy pojechalam 50km po nocce - zalezalo mi. Byl gosciu co zadzwonil ze chce przelozyc bo wiesza zonie firanki - [...]

Ja mysle,ze zdrowa zazdrosc nie jest zla Bo tu nie chodzi o zawisc. Zwyczajnie kazdej zalezy na czyms innym. Jeden chce miec ladny brzuszek, inny znowu szczuplejsze nogi... Kazda z nas jednak ma inna budowe i dobrze wiemy,ze tylko nasza ciezka praca mozemy to zmienic, badz poprawic

zależy gdzie chcesz kupić... bo naprawdę polecam czeko-sezam: http://detal.vitamin-shop.pl/product_info.php?products_id=301 jeczcze ta Pinacolada, wypas smak czeko-wiśnia też ciekawy opakowania po 600g, mniejszych na rynku nie ma. Szybko schodzą, więc się nie znudzą smaki Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-01-27 13:52:59

Dobrze, że ucho wyleczone, miłego trenowania zatem Tygrysku. Nie wiem czy cialo moze sie z dnia na dzien transformowac, - hihi, raczej nie, powód transformacji leży w naszych głowach, zależy z jakim nastawieniem na siebie patrzymy danego dnia, też tak miewam, no i .....od światła jeszcze