zalezy

do krakowa mam z 60km moze tez by sie udało;d ale zalezy jaki dzien i jaka zmiana mi wypadnie

[...] zdjecie pleców dodaje z dwóch ujęć, na jednym wychodzą płaskie i wg a na drugim nawet spoko, nie wiem kierwa od czego to zalezy https://www.youtube.com/watch?v=xjbiCvIMaeg&index=1&list=UUSwDrIIlPRMbKFECSkZVQJQ Zmieniony przez - Hekade w dniu 2014-12-08 17:50:49

Zależy jakich, przy stosowaniu wpc może być problem ale też zależy ile się będzie używało odzywki, bezpieczniejszym wyjściem jest stosowanie izolatów

Zalezy jeszcze jaka masz wade, w niektorych przypadkach operacja moze pomoc, w innych w ogole wykluczyc wysilek. Musialbys sie dowiedziec, jak jest w Twoim przypadku. Zawsze pozostaje trening oka, wielu ludziom pomog, ale to wszystko zalezy od konkretnego przypadku

1. Przysiady 2 serie. Jedna normalna i pozniej w kolejnej SS druga z dropsetem jednym. Może być mało ale z 2 strony ja zarzynam nogi na interwałach, cardio i jeszcze w pracy :P na ujemnym bilansie :P boje sie dodać tej 3, nie bać sie? 2. Drop set - zazwyczaj chcę zrobić (w sumie to juz robie) tutaj taki myk, żeby a. zacząć od super siłowego [...]

[...] i innych. W ten sposób mozesz przekonać rodziców co do zdrowia, teraz aspekt finansowy - ja np. jem ok 5 jajek dziennie i mnie to nic nie kosztuje. Co do ciebie to zalezy gdzie mieszkasz bo jeśli w centrum jakiegoś miasta to kicha, ale jesli gdzieś gdzie niedaleko do jakiejś wioski to proponowałbym się skumać z jakąś "babunią" [...]

Wiem,że dieta jest ważna, ale w moim wieku,pieniędzmi i czasem jest to strasznie ciężkie do zrealizowania. Moja "dieta" wygląda mniej więcej tak. Śniadanie między 9-10:30 Jogurt, dwie suche bułki grahamki, owoc Potem w czasie szkoły jakąś drożdżówka czy wafelek Obiad 15:30 zależy co jest, po obiedzie zawsze coś słodkiego z dwa wafelki,czekolada [...]

[...] cukry proste na reduckji nie wskazane 2. czy na redukcje jest dobry Olimp termal line czy może cos innego (hmb.bcaa) najlesza by była dieta redukcyjna, BCAA i HMB zalezy od twoejgo bf therm line to lajtowy spalacza tak jak tse. zamiast nich proponowałbym ci połaczenie kawy+łyżki imbiru+łyzki cynamonu chcę trochę schudnąć ale także [...]

[...] uwaza ze tworzy cos nadzwyczajnego. Bo jezeli ja na boksie robie rzuty i duszenie to czy moge to nazwac boksem wg, krawaciarzy tak. To samo sie tyczy KM gadanie wszystko zalezy od trenerea to tylko proba udowodnienia czegos tam ... Jasne wszystko zalezy od trenera a nie od KM - moze sie zdarzyc ze dobry jest trener. I bedzie uczyl na treningu [...]

SZTYWNY91 a jak inaczej moge nazwac 50 x 30s sprint (110 obrotow/min/przelozenie 15 na bodaj 20)/30 s looz (obroty 50, przelozenie to samo) ? 745906 moj trening zalezy od silowni ale glownie wyglada ciagle tak samo http://www.youtube.com/watch?v=D_HT_DR8dyA http://www.youtube.com/watch?v=xhgUZY0J8UY + dipsy na maszynie siedzac, pokaze na dniach [...]

to chyba zalezy od pogody bo mi w tym roku tez chvjowo idzie%-)

jutro na zmiane opatrunku wiec na silke w sob/niedz musowo lece, jutro postaram sie jeszcze powstrzymac (zalezy od pogody) przy okazji dostalem bon z sfd :D za co dziekuje 4 x ostrovit eco + probki bialek sciteca /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8fb5f603462f4cff86bb088496ec0897.jpg Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-06-20 13:42:47

Ziki czyli np wioslarz to wg Ciebie mega ch**owe aero ? poswiec 5 min i zobacz jakie bedziesz mial tetno, wszystko zalezy od ofc szybkosci jakos mi wcielo post %) w kazdym razie byly 4 tni treningowe z rzedu, nogi - ogolem z 20 serii (poszlo 70 kg na repow na hack maszynie), plecki (kolo 25), klata z bajcem, dzis byly barki 5x wyciskan na [...]

zalezy od dnia, nie mam rozpisanej szczegolowej miski okolo 3000 kcal, wczoraj jakos 4k %)

Nie zależy przecież ile zależy przecież ile razy w tygodniu coś robie Własnie jest zupełnie na odwrot... Już się skończyły efekty na FBW ? Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-03-11 19:18:01

Jak poczytasz to wróć i pogadamy - narazie błyszczysz niewiedzą i jakimiś przekłamanymi legendami. Raczej Ty tu błyszczysz, przypuszczam że na szybkiego przeczytanymi info w necie, ja się tu wcale nie afiszuję wiedzą na temat historii sztuk walk, bardziej mi zależy na trenowwaniu bo wtedy sztukę walki lepiej rozumie. Nie wiem jak Ty. a to co [...]

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

zależy jaki duzy ten pokój ma byc, worek? czemu nie jeśli jest duży, tylko jak w blokach to niewiadomo czy wbijesz w sufit bo montouja jakos płyty nie wie m co ochodzi można z***ac sufit porozglądaj ie za plakataki z kixem, walnij pod łóżkiem 2 duże skręcane hantle wystró j i styl zależy od ciebie, jeśli chodzo o sprzęt to kwestia wielkości [...]

,,Na początku powinieneś sobie odpowiedzieć na jedno za***iście ważne pytanie..." Pół żartem a pół serio, to właśnie sobie powinieneś na to odpowiedzieć. Czy ta cała siłownia to dla Ciebie jakiś dodatek na którym nie skupiasz całego (lub większości) swego wysiłku, i jak wiele jest to warte dla Ciebie wyrzeczeń. Czy robisz to jedynie z chęci [...]

stala suplementacja 3g mono to git pomysl, to czy zalejesz sie woda tego nikt Ci nie powie, to zalezy od genetyki, od tego co jesz itp itd ale moim zdaniem nie zauwazysz nic a juz napewno nie bedzie Ci to przeszkadzac jesli bedziesz trenowal - tylko pomoze. Co do odzywiania po treningu to zalezy o ktorej kladziesz sie spac...? Najlepiej bylo by [...]