swider1919
a mnie jak boli glowa czy reka to mowie ze mam przej**ane albo ,ze tyle przeciwnosci zeby ruszyc dupe na silownie , ide na ostry rachunek sumienia:P szacunek stary i do przodu bo chyba nic cie juz nie jest w stanie zlamac ,
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
904
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
32757
...
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Bo to trzeba czuć ducha tego sportu.
Dajesz Bling
Dajesz Bling
...
SZTYWNY91
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
2255
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
47591
50 minut interwałów? przecież to niewykonalne :O. Chyba, że aeroby masz na mysli 
.
.Kto robi przerwy, ten traci nerwy
...
-blinG-
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
6615
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
139537
SZTYWNY91 a jak inaczej moge nazwac 50 x 30s sprint (110 obrotow/min/przelozenie 15 na bodaj 20)/30 s looz (obroty 50, przelozenie to samo) ?
745906 moj trening zalezy od silowni ale glownie wyglada ciagle tak samo
+ dipsy na maszynie siedzac, pokaze na dniach ocb
jak widac koszulka g-unit wciaz sie trzyma a ma z 6 lat :D (gramatura z 300g/m2, prawie jak lekka bluza)
stary wypust, teraz nie do kupienia nawet w usa
a szkoda bo chetnie bym wciagnal jeszcze z 3 szt
Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-05-10 09:32:12
745906 moj trening zalezy od silowni ale glownie wyglada ciagle tak samo
+ dipsy na maszynie siedzac, pokaze na dniach ocb
jak widac koszulka g-unit wciaz sie trzyma a ma z 6 lat :D (gramatura z 300g/m2, prawie jak lekka bluza)
stary wypust, teraz nie do kupienia nawet w usa
a szkoda bo chetnie bym wciagnal jeszcze z 3 szt
Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-05-10 09:32:12
http://www.sfd.pl/Czas_w_koncu_zaczac__blood_&_guts-t940618.html dziennik treningowy inwalidy %)
...
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1542
Napisanych postów
56736
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
264396
mam taką gunit z usa wlasnie, kupiłem od jakiegos typa na allegro, eleganckie są 
aha, ja kupiłem używkę wtedy i płaciłem chyba 80zł
Eleganckie żyły na barkach, oby tak dalej
aha, ja kupiłem używkę wtedy i płaciłem chyba 80zł
Eleganckie żyły na barkach, oby tak dalej
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
sebbo111
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
122
Wiek
43 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
11736
powodzenia zyczę , i bede zagladał ,pozdro
...
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
6615
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
139537
http://www.sfd.pl/Czas_w_koncu_zaczac__blood_&_guts-t940618.html dziennik treningowy inwalidy %)
...
133mhz
Ekspert
Szacuny
232
Napisanych postów
10301
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
77554
typie zaraz Ci spodnie spadna
moro mu sie zachcialo,podjazd po kamerke tez konkret dajesz dajesz
moro mu sie zachcialo,podjazd po kamerke tez konkret dajesz dajeszdobry chłopak ze złymi nawykami
...
745906
Znawca
Szacuny
38
Napisanych postów
1076
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
14847
te 2 pierwsze to chyba wczesniej robione bo na trzecim ramiona wydaja sie wieksze
Sila!!!!!
...
Ekspert
Szacuny
97
Napisanych postów
6615
Wiek
41 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
139537
wspomniane nogi i barki
i jeszcze foto z wczoraj wieczora, bez napinki, bez czegokolwiek co podnosi cisnienie
Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-05-11 14:41:28
i jeszcze foto z wczoraj wieczora, bez napinki, bez czegokolwiek co podnosi cisnienie
Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-05-11 14:41:28
http://www.sfd.pl/Czas_w_koncu_zaczac__blood_&_guts-t940618.html dziennik treningowy inwalidy %)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
jak zwiększyć siłe wyciskania?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- ...
- 92
Następny temat
trening rzezba 4 dni pomoc
