...
Napisał(a)
a mnie jak boli glowa czy reka to mowie ze mam przej**ane albo ,ze tyle przeciwnosci zeby ruszyc dupe na silownie , ide na ostry rachunek sumienia:P szacunek stary i do przodu bo chyba nic cie juz nie jest w stanie zlamac ,
...
Napisał(a)
50 minut interwałów? przecież to niewykonalne :O. Chyba, że aeroby masz na mysli .
Kto robi przerwy, ten traci nerwy
...
Napisał(a)
SZTYWNY91 a jak inaczej moge nazwac 50 x 30s sprint (110 obrotow/min/przelozenie 15 na bodaj 20)/30 s looz (obroty 50, przelozenie to samo) ?
745906 moj trening zalezy od silowni ale glownie wyglada ciagle tak samo
+ dipsy na maszynie siedzac, pokaze na dniach ocb
jak widac koszulka g-unit wciaz sie trzyma a ma z 6 lat :D (gramatura z 300g/m2, prawie jak lekka bluza)
stary wypust, teraz nie do kupienia nawet w usa
a szkoda bo chetnie bym wciagnal jeszcze z 3 szt
Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-05-10 09:32:12
745906 moj trening zalezy od silowni ale glownie wyglada ciagle tak samo
+ dipsy na maszynie siedzac, pokaze na dniach ocb
jak widac koszulka g-unit wciaz sie trzyma a ma z 6 lat :D (gramatura z 300g/m2, prawie jak lekka bluza)
stary wypust, teraz nie do kupienia nawet w usa
a szkoda bo chetnie bym wciagnal jeszcze z 3 szt
Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-05-10 09:32:12
http://www.sfd.pl/Czas_w_koncu_zaczac__blood_&_guts-t940618.html dziennik treningowy inwalidy %)
...
Napisał(a)
mam taką gunit z usa wlasnie, kupiłem od jakiegos typa na allegro, eleganckie są
aha, ja kupiłem używkę wtedy i płaciłem chyba 80zł
Eleganckie żyły na barkach, oby tak dalej
aha, ja kupiłem używkę wtedy i płaciłem chyba 80zł
Eleganckie żyły na barkach, oby tak dalej
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
http://www.sfd.pl/Czas_w_koncu_zaczac__blood_&_guts-t940618.html dziennik treningowy inwalidy %)
...
Napisał(a)
typie zaraz Ci spodnie spadna moro mu sie zachcialo,podjazd po kamerke tez konkret dajesz dajesz
dobry chłopak ze złymi nawykami
...
Napisał(a)
te 2 pierwsze to chyba wczesniej robione bo na trzecim ramiona wydaja sie wieksze
Sila!!!!!
...
Napisał(a)
wspomniane nogi i barki
i jeszcze foto z wczoraj wieczora, bez napinki, bez czegokolwiek co podnosi cisnienie
Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-05-11 14:41:28
i jeszcze foto z wczoraj wieczora, bez napinki, bez czegokolwiek co podnosi cisnienie
Zmieniony przez - -blinG- w dniu 2013-05-11 14:41:28
http://www.sfd.pl/Czas_w_koncu_zaczac__blood_&_guts-t940618.html dziennik treningowy inwalidy %)
Poprzedni temat
jak zwiększyć siłe wyciskania?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- ...
- 92
Następny temat
trening rzezba 4 dni pomoc
Polecane artykuły