Paatik na chwile obecną to ta dziedzina dopiero się rozwija, zaczynają powstawać różne centra treningowe a same biegi robią się coraz bardziej popularne. Na razie wygląda to tak - są dwie kategorie. Pierwsza to Open gdzie może wystartować każdy kto tylko ma ochotę, niezależnie od umiejętności. To jest najliczniejsza kategoria, często to nawet [...]
Drazekm zależy kto co lubi ;-) Gdybym nie spróbowała boluderingu to też pewnie bym uznała, że to nie dla mnie. Paatik dziękuje za kciuki :-D My biliśmy po 19.00 i nie było żadnych dzieci, za to tłumy dorosłych. Panteon z jednej strony zabawa, z drugiej całkiem fajny trening, miałam niezłe zakwasy w łapach ;-) Tea polecam spróbować :-) Kabo ja się [...]
Dieta tłuszczowa ciekawa jest, fajnie się sprawdziła u mnie na redukcji. Trochę w lecie gorzej kiedy tyle dobroci z drzew i krzaków co chwilę, ale też można sobie poradzić. Wbrew pozorom 100-150g węgli to nie tak mało. Zależy od rozplanowania tego sobie w ciągu dnia :) Ciekawe jak Tobie będzie służyć przy tak dużej ilości biegania i innych [...]
[...] z przeszkodami, i chciałabym w sobotę zrobić jeszcze 6km %-) 27-28 pażdziernik bieg we Wrocławiu, chciałabym jechac ale zobaczymy 21.11 Finał Ligi RMG - nie wiem czy pojadę, zalezy od lokalizacji bo jeszcze nie ma szczegółów 28.11 bieg po pustyni - to samo co w lipcu, tylko w jesiennym wydaniu ;-) Jeszcze gdzieś po drodze mam bieg bez przeszkód, [...]
Jsdolan dzięki :-D Z tymi startami to zobaczymy jak bedzie. Zadnych powaznych nie mam juz w planach, jedynie dla zabawy. W Tychach byłam w sierpniu ;-) Za 1,5 tyognia jest bieg u mnie w miescie, zapisana jestem na 12km i 6km (w jeden dzien %-) ). Przeszkód trudnych raczej nie będzie, ale planuje pobiec tylko krótszy, z dłuższego zrezygnuje [...]
Szajba z tym nie działaniem to chodziło o odczyt tętna, podobno sygnał z pasa był za słaby i zegarek gubił odczyt. Z tym że nie pamiętam jaki to był pas. Polar ma kilka modeli pasów i z tego co znajomi mówili, ten nowszy ma już wybudowaną pamięć i zapisuje dane z treningu które można później zsynchronizowac z zegarkiem. A co do pomiaru z [...]
[...] (9/35, 6/31) W nawiasie wyniki z poprzedniego cyklu, luty i marzec. Czas minimalnie lepszy od tego z zeszłego cyklu, a nie jestem w regularnym treningu ;-) Oczywiście dużo zalezy tez od warunków. Cal na kolejny bieg - Top 10 kobiet, TOP w kategorii wiekowej :-D Dziewczyny z podium kojarzę z biegów OCR, tych bardziej biegowych z łatwiejszymi [...]
Bieganie OCR, to też bieganie i jako takie trzeba traktować, ale wszystko zależy od dystansu i ilości przeszkód. Te wartości będą determinować plan biegowy :)
Szajba dzięki :-) Gorąco nie było, założyłam cieniutką kurtkę przeciwdeszczową pod koszulkę, ale i tak nic to nie dało, przemokłam całkiem ;-) Stroje są łowickie, zrobione na podstawie fotek w necie. Dowolny strój do wyboru, dowolna technika. Konkurs w przedszkolu %-) stąd technika, taka, żeby Młody mógł pomóc - nie pomaga ;-) (wyklejanie - [...]
Predkosci nie robisz długością kroku, a jego kadencją.Chciałbym żeby tak było, bo mam krótkie nóżki ale jest dokładnie odwrotnie.:-( A przełajowcy, szosowcy czy biegający po tartanie trenują bardzo podobnie, dystans biegu ma znaczenie, biegi górskie owszem to inna bajka. Zgodzić się muszę natomiast z tym, żeby biegać dobrze w terenie to i trenować [...]
Paatik dzięki za filmik. O tych naczyniach krwionośnych to czytałam właśnie u Gallowaya :-) to co u mężczyzn jest objawem zdrowia i jurności, u kobiety jest postrzegane jako objaw demoralizacji, zepsucia i wyuzdania Tsu racja. Dużo zależy też od środowiska, w którym przebywamy. Ja spędzam sporo czasu ze znajomymi z drużyny, gdzie różne żarty i [...]
Temat zegarków był tu wałkowany wiele razy :-) Wszystko zależy czego oczekujemy od sprzętu. Można kupić w dobrej cenie zegarek + pas do pomiaru tętna. Ja mam Suunto Spartan Trainer Wrist HR, który ma opcję pomiaru tętna z nadgarstka, ale ten pomiar jest do niczego. Dlatego dokupiłam pas piersiowy Suunto. Akurat zależało mi na tym, żeby zegarek [...]
Viki, jeśli zepniesz plecy, zepniesz poślady to w zasadzie coś takiego jak przeprost nie występuje. Przede wszystkim powinnaś się skupić na tym by odważnik nie leciał między nogi do tyłu, a między nogi w tył i w dół a wyciągasz go w górę przed siebie. W najniższym dolnym położeniu gdy zaczynasz wyciągać go do góry, uderz biodrami w przedramiona [...]
Panie Janie cieżko porónywać, bo to zalezy m.in. od płci i od wieku. Jeden kolega miał 43 a inny ponad 48 ;-) Paatik narciarze biegowi i wioślarze maja najwyższe wartości. No i nie porównujmy biegacza amatora do sportowca z najwyższej pólki ;-) Brann pełne wyniki będą w przyszłym tygodniu, w tym oznaczenie progu mleczanowego. Ja skończyłam test [...]
Panie Janie cieżko porónywać, bo to zalezy m.in. od płci i od wieku. Jeden kolega miał 43 a inny ponad 48 ;-) Paatik narciarze biegowi i wioślarze maja najwyższe wartości. No i nie porównujmy biegacza amatora do sportowca z najwyższej pólki ;-) Brann pełne wyniki będą w przyszłym tygodniu, w tym oznaczenie progu mleczanowego. Ja skończyłam test [...]
Brann no to ciekawe jak to w końcu jest, czy zależy od konkretnego modelu? Paatik Pan Jan ma rację, ja bym uważała z wysyłaniem. Zdarzyło mi się że paczka zaginęła i nigdy jej nie odzyskałam, zdarzały się też paczki w takim stanie, że zawartość była uszkodzona. W każdym razie jeśli będzie u mnie jakakolwiek zmiana zegarka, to na polara, jakoś [...]
Viki, to zależy od konkretnego modelu i od tego czy dany model obsługuje czujniki zewnętrze bluetooth i ant+ czy tylko ant+. Te droższe pozwalają najczęściej połączyć się za pomocą obu standardów. Paatikowy forerunner obsługuje tylko ant+ a Polar h7 łączy się są pomocą tylko BT. Nie ma szans żeby działało. Niektóre pasy( np ten z deca) działają w [...]
[...] Brann mój maks z zeszłego roku na świeżo i nie do powtórzenia to 4:07. Jak biegałam odcinki 1km to zwykle pierwszy był 4:10-4:15 a reszta raczej 4:20-4:30. Mysle, że teraz na świeżo spokojnie by było szybciej niz 4:07. Jak zaczne biegac te 1km to bardziej mi jednak zalezy, żeby te odcinki pobiec równo, a nawet dwa ostatnie szybciej niz pierwsze.
Paawo zobaczymy jak będzie :-) Trochę zrobiłam sobie na złość tą sauną w poniedziałek :-( Bardzo lubię i denerwuje mnie to, że zawsze jestem później chora. Cała noc gardło mnie bolało, dziś jakieś lekkie osłabienie. Oby nie było gorzej do soboty. Kabo ja mam już bilet na ten pociąg więc zależy mi żeby zdążyć. Autem niestety jedzie się dłużej, [...]
DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody
