zalezy

mozna na mono. to ile zrobisz zalezy tylko od diety i jest indywidualna wartoscia ktorej nikt nie okresli.

Zależy jakie, ale nunchako powinno być.

4 miesiace to troce malo zeby wyrobic sobie dobra sylwetke, aczkowliek wszystko zalezy od poziomu z jakiego startujesz;_) http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

Wszystko zależy od twojej przemiany materii, jednak zaleca się zejście do 20-30 gram dziennie spożycia węgli, żeby organizm nauczył się czerpać energię z tłuszczy, a nie węgli, a później obserwując swój organizm komponujesz sobie odpowiednią dla ciebie ilość węgli. Ja wywalił bym jogurt jeśli już chcesz nabiał to lepiej biały tłusty ser.

Re up: bym się nie zgodził co do parteru vs stójki. Równie dobrze stójka może być statyczną walką i napinaniem się. Wszystko zależy do tego, kto walczy - jak jakiś początkujący "klocek" siłowniowy, to racja (zepnie się i kurczowo trzyma np. w gardzie), jak ktoś bardziej zaawansowany to tak nie jest (nawet gardy zamkniętej nie używają). [...]

Zalezy jakie antydepresanty, jednak nie radze brac z Prohormonami bo podczas spadkow po cyklu mozesz zlapac jeszcze wieksza depresje/lęki itp.

Z tym skrętem bioder wydaje mi się że zależy od instruktora.

Tu nie ma co rozkmilać. Dużo zależy od zasobności portfela. Możesz na początek zacząć bardzo delikatnie 3iu codziennie z rana, bardziej bogato 2iu z rana, 2 po treningu (u CB jko PW nie polecam bo za bardzo się nogi pompują).

Nie wiem od czego to zależy ale miewam to praktycznie na każdym gh imperial, vertex, wcześniej jeszcze somastrong, chinczyk. Jedynie na oxytropin endogenic nie miałem takich objaów i według mnie najsłabsze gh z tych co biłem, miałem wrażenie że przez czas bicia endogenica byłem off od gh.

Na początku może pociągnąć wodę . Zależy od dawki . Dlatego przed zawodami chłopaki tez odstawiają hgh

zależy mi delikatnym powiększeniu masy- 2,3 kg oraz siły, przy braku straty dobrej kondycji i szybkości. Tak piłka jest priorytetem- chcę być silniejszy i szybszy (większa moc z nóg) ale nie stracić koordynacji i kondycji

W oryginale ten wygląda tak a nie inaczej. Skupiasz się na podstawach a nie drobnicy. Więc albo chcesz zrobić oryginalne 5/3/1 - albo kombinować. Sam sobie odpowiedz na czym Ci zależy.

[...] <------Genetyka stary ,ciezko powiedziec.Zresztą taki pytanie nie jest na miejscu ,skąd ja mam to wiedzieć. I jeszcze jedno. Jesli chodzi mi tylko o sile, a na masie nie zalezy mi wcale to czy dalej kaloryczna dieta i dbanie o odpowiednie posilki potreningowe jest konieczna? <---- do treningu siłowego tak samo ja przy masie jest konieczna [...]

ale propa masz róznego 5% 10% zalezy jakiego bedziesz mial to wtedy od tego bedzie zalezna dawka ale 100mg E2D to optymalne dawkowanie. Za dece sie jeszcze nie bierz za mały staż nie wykorzystasz jej jeszcze w pełni.

J/w Nordland. 1. Czy wziąć Dekę czy może coś innego na pierwszy cykl 2. Ile wziąć środka 3. Jakie leki osłonowe oprócz silimaloru, bo miałem kiedyś problem z wątrobą 4. Ile kalorii dziennie powinienem zjadać (oczywiście przy intensywnym treningu)aby nie zalać sie zbytnio(zależy mi nie na masie ogólnej a na mięśniu :) ) 1. Mozesz. 2. 100mg E3D [...]

Siemka hotdog.Jeśli się dobrze przyłożysz i będziesz systematyczny w tym co robisz,to spokojnie zejdziesz poniżej 3min.Piszesz,że biegasz 2 razy w tygodniu po kilka km i w środy interwały,czyli jakieś tam podstawy masz,na siłowni nogi ćwiczysz i dobrze,bo to też ważna rzecz.Jest to ból mięsni ale nie zakwasy. Ostatnio poculem straszne skurcze po [...]

troche ortografii Ci brakuję no ale na temat. Klata sama ? bezsens, szkoda dnia, odżywek! Możesz wziąć coś regeneracyjnego od BCAA po Staki po treningowe( Anabolic Window) To zależy ile pienieędzy masz, recovery drink z tańszych. Właściwe odżywianie, witaminy, też sprosta zadaniu.

też trenuje SW wiem co to jest trening rozumiem Cie tutaj w białkach są znikome dawki BCAA na to totalnie nie zwracaj uwagi 20g około treningowo potrzebujesz BCAA witaminy rano do śniadania, białko w tym posiłku w którym Ci go brak Białko zależy ile kasy, osobiście polecam VitaFit smak i rozp dają na prawdę radę za te 32zł

Widzę, że ciekawa dyskusja się wywiązała to się dołączę :-D. Gats 2 I naprawdę nie wiem jakim cudem FBW jest elastyczny, jak czasami wypadnie Ci coś i musisz ćwiczyć 2 dni pod rząd to niby zrobienie 2x całego ciała pod rząd jest elastyczne? A dlaczego nie można raz na jakiś czas zrobić dwóch treningów FBW pod rząd jak coś wypadnie? Nic się nie [...]

Nikt nie powiedział, że FBW musi składać się z jednego ćwiczenia na partie, to zbyt duże uogólnienie. Tak samo jak ludzie sądzą, że FBW tylko i wyłączenie powinno składać się z ćwiczeń wielostawowych jak przysiady i mc co nie jest prawdą bo równie dobrze można dobry plan ułożyć z ćwiczeń izolowanych i na maszynach - wszystko zależy od konkretnej [...]