działa dobrze moge to powiedziec po niecalym tygodniu ale zalezy do czego chcesz to dodac bo 'konkret' masy na tym zestawie nie zrobisz Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2007-06-09 10:22:23
[...] to ja bym robil na Jungle z 4 max 12 tyg chociaz z tego co patrze to na Bad ass mass solo tez ludzie robia cykle i ostatnio na samym pro-anabolu mozna kombinowac,wszystko zalezy od funduszy trzeba odrazu wspomniec ,ze te suple takie typowo masowe to nie sa ja widzialem wiele opini i testow np z Jungle co ludzie nieprzytyli nawet 1 kg po tym [...]
[...] Pitt Bull.z tych stakiem + te zabawki z alri to kombinuj jak Ci bedzie bardziej pasowac ja bede brac stack kreatynowy + ten zestaw alri i wszystko 8 tyg pociagne Blackshark,zalezy gdzie masz zamiar kupowac jak w PL to oprucz tych cybera ph to tylko z Generic labz dostaniesz ktore moge polecic a tak to wyboru niema jesli idzie o ph w USA to wybor [...]
Co to matematyka ? ilosc jak i jakosc zdobytej masy zalezy od genetyki diety supli itp ph to tylko dodatek tej calej ukladanki. A co do M1T jesli jest oryginalny to jest mocnym srodkiem dla osob majacych pojecie o dopingu.
n-gage zalezy ile dla Ciebie to jest wielka masa? jest kilka mocnych ph,ale same tez cudow niezdzialaja jak niebedziesz odpowiedniu duzo zrec "Jakies zamienniki niedozwolonych srodkow" jako zamienniki dla niedozwolonych srodkow to tylko suple prohormony nie,bo same sa niedozwolonymi srodkami i na wiekszosc jest BAN Simone51 w Twoim [...]
priorytet:SILA i moze troche miecha zamierzam sie do 1ego cyklu na ph tylko na forum nie ma wyst inf na temat ph czy moglbys podac jakies nazwy ph i dawkowanie dlugosc cyklu tylko ph dostepne na discount anabolic mnie interesuja wiem ze to dzial suppl i nie powinienem zadawac pytan o ph ale zalezy mi na twoim zdaniu z gory dzieki
[...] jednak że przy tej aktywności, tym wzroście i masie ciała 1200kcal to trochę mało, myślę że spokojnie można byłoby zacząć z wyższego pułapu z zadowalającym postępem. Wiele zalezy od tego ile kcal do tej pory dostarczałaś z dotychczasowego menu, ale ja pewnie zaczynałbym w Twoim wypadku dietę redukcyjną z pułapu 1600 - 1800kcal ; i trochę innego [...]
Przeciętnie filiżanka to ok. 200mg, a więc tyle, co w kapsie Thermala Zależy z ilu łyżeczek kawe robisz... ale ta to chyba z 3 pożądnie kopiastych musiała by być... Z tego co czytałem, już wiele razy, to przeciętna filiżanka zawiera około 100 mg kofeiny. Ale jak piszę, to pojęcia względne, zależy ile się sypie. Ze swojego doświadczenia wiem, że [...]
zalezy mi zeby schudly mi uda przede wszytkim bo z tym mam najwiekszy problem, lydki rowniez. Rower ewent bieganie, cczy to ma znaczenie? czy beda take same efekty czy np bieaganie bedzie lepsze? przepraszam ze zadaje takie glupiie pytania kt dla ciebie sa pewnie oczywiscie ale po prostu bardzo mi zalezy aby odchudzic nogi i schudnac a niewiem jak [...]
pojawia mi się bład jak licze tutaj posiłki , a kolejny temat założyłam bo chciałam żeby ktoś udzielił mi odpowiedzi , pomocy.Tak jak pisałam wcześniej zależy mi na ocenie a nie na odpowiedziach typu poczytaj sobie , bo czytałam dużo a nadal mam wątpliwości.
Rozumiem no ale takie są dostępne produkty w sklepach. Tez zależy żeby dieta tzn nawyki żywieniowe był to koszt raczej niski bo nie stać mnie na drogie, wyszukane produkty .Moja dieta trwa kilka miesięcy wiec wiadomo ze są próby , błędy dlatego też pytam was i każde rady osób bardziej doświadczonych są dla mnie cenne. Faktycznie rano jem węgle a [...]
Widzimy, ze sie uczysz i bardzo sie cieszymy :) Widzisz, jednym z mitow tak naprawde jest, ze wyciecie wegli w pozniejszych godzinach dnia Cie zredukuje. To zalezy od konkretnego przypadku. Ty tak naprawde mialas bardzo nisko podaz kcal. Masz 21 lat, tluszcze na tak niskim poziomie moga spowodowac w dluzszym rozrachuku problemy hormonalne i wtedy [...]
To normalnie wszystko jecie? To ja unikam wszelkiego rodzaju mięsa oprócz piersi. Kolacja tylko serki wiejskie lekkie i cały czas liczenie kcal aby było ok 1300. Zależy mi żeby utrzymać wagę i nie wracać do poprzedniej ale chcę pozwalać sobie na więcej. Tez często odchudzam potrawy np naleśniki ale z mąki pełnoziarnistej itp a zawsze mi wpierali [...]
To normalnie wszystko jecie? To ja unikam wszelkiego rodzaju mięsa oprócz piersi. Kolacja tylko serki wiejskie lekkie i cały czas liczenie kcal aby było ok 1300. Zależy mi żeby utrzymać wagę i nie wracać do poprzedniej ale chcę pozwalać sobie na więcej. Tez często odchudzam potrawy np naleśniki ale z mąki pełnoziarnistej itp a zawsze mi wpierali [...]
[...] Do każdych z tych ćwiczen dorzucam ćwiczenia na brzuch a i do każdej parti robie mniej więcej po 3-4 ćwiczenia po 4 seria ok 12 powtórzen z obicięzaniami małymi ( ok 15 kg) zalezy jaka partia. Jeżeli pilnuje się diety ( nie mam żadnych wyskoków typu obiad u rodziców itp) to raczej przyswajam ok 1400 kcal. Oczywiscie mam dnia kiedy jem wszystko [...]
[...] jem omleta ( bo lubię), kanapke lub owsianke , drugie sniadanie to bialko + wegle pozniej zazwyczaj trening po treningu banan , pozniej ryz+ kurczak , a wieczorem to zalezy czy to podwieczorek czy kolacja , ale o 20 jem sam serek lekki ,tak sie przyzwyczaiłam i nic juz nie wcisne. Nie stać mnie tez zeby 3 razy dziennie jesc piers i ryz , [...]
"uważam, że nie 90% sztuki walki to bujda, ale 90% tego co osiągniesz zależy tylko i wyłącznie od Ciebie, bo trener Ci przekazuje wiedze i wskazówki, a to zależy od Ciebie czy chcesz to umieć i dalej doskonalić czy nie" Ze strony Knife: 1/3 styl, 1/3 trener, 1/3 człowiek. Na pewno jest to jakieś uśrednienie ale całkiem sensowne.
Ja ci powiem, że to wszytko zależy tak naprawdę od trenera, bo jeśli trafisz na takiego jak ja to będziesz umiał wszystko i z zakresu militarnego i cywilnego, a jak na jakiegoś któremu zależy tylko na kasie to cię nic nie nauczy. Podstawowa różnica tych dwóch systemów jest taka, że combat 56 nie jest tak rozbudowany jak kravka, ale i tak wszystkie [...]
Hej, 1) Jak ustalić kolejność: cardio, ćwiczeń i sauny/łaźni? Chcę korzystać z cardio i ćwiczeń każdego z 3 dni + saunę w te dni, które zasugerujecie. Cwiczenia fizyczne -> cardio -> sauna/łaźnia 2) Trening chciałbym suplementować np. SCORCH'em - czy ktoś może polecić mi jakiś rozsądny (bezpieczny) cykl na 1 miesiąc? Mogę zastąpić Scorch'a [...]
USA - Co kupować ??!!
