zalezy

mam takie pytanie , czy to ile rosniemy podczas snu zalezy od godziny o ktorej kladziemy sie spac ? mowie tu o roznicy miedzy 22 a 24.

[...] C ok 900 g dziennie Witamina D - 10 ug 1 kapsulka Multiwitamina rozpuszczalna jak wapno - zawiera wszystkie niezbedne witaminy + kwas foliowy 1 tabletka Magnez ( zalecana dawka producenta ) Jeszcze raz powtarzam nikt tu nie daje nawet 50 % pewnosci ze osoba ktora sie podejmie kuracji urosnie chocby 0,5 cm to zalezy od organizmu i wieku kostnego

A właśnie dużo się kurczycie ;d w ciągu dnia? u mnie są spadki aż o 3 cm od 187 całkiem rano do 184 późnym wieczorem. Ponoć zależy to też od wagi a ja do lekkich jak na mój wiek (17 lat) nie należę (ok.86 kg). Jak jest u was?

Zgadzam się z Bodziek93. Na pierwszej stronie nie ma nic o diecie, a o niej najwięcej tu postów widziałem. Jakbyś mógł szybko to opisać to byłoby bardzo fajnie :D. Zależy mi na tym, żeby jeszcze trochę urosnąć :)

[...] wyj**ane ogolnie. Swoje dzieki tej kuracji i swojemu doswiadczeniu osiagnalem. Nie bede tutaj nikogo zachecal ani dyskutowal na temat " niedowiarkow " nie mam czasu. Na poprzednich stronach Czerwiec/ Lipiec `11 jest wszystko opisane. Denerwuja mnie pytania ciagle o to samo wystarczy tylko poczytac jesli Ci naprawde zalezy na czyms. Pozdrawiam pa

Zalezy czy natualnie czy na tych " ziolkach ktore nic nie daja wedlug Przemo358 " ? Mysle ze ok 180 bez ziolek powinno byc ;)

Jeżeli chce zjadać kolo 3500kcal dziennie to muszę się wspomóc gainerem. Pytanie ile tego moige pic. Czy 150 -200 g (450- 600 kcal)to nie za dużo z prochów ? Nie jestem wstanie zjeść 3500kcal w normaslnytch posiłkach, to popristu za dużo objętościowo. W moim profilu jest pokazane co jem, warzyw nie dodaje ale tez je jem Wszystko, zależy od [...]

Co sadzicie o plywaniu ?? CIEKAWE AEROBY, RELAX czy oplaca sie plywac ?? HMM ZALEZY CO CHCESZ OSIAGNAC czytalem ze plywanie wlasnie rozwija najbardziej miesnie.. ZALEZY JAKIE I W JAKIM STOPNIU, MYSLE ZE PORZADNY TRENING NA MASE + DIETA ROZWINIE CIE BARDZIEJ NIZ PLYWANIE co prawda jak ktos bierze 40 kg na lape to normalka ze mu bardziej spuchnie [...]

Dzięki Majkel. Dobrze, czy nie dobrze, nie znaczy, że nie może być lepiej.. Szczególnie zależy mi na radach dot. treningu i problemów, wątpliwości, które opisałem, a są właśnie związane z treningiem... Dzisiaj byłem na HC według już nowych założeń. Jest dobrze. Rozpiski z wczoraj i dzisiaj wrzucę jutro !

Cześć, tak podpatruję od jakiegoś czasu i kibicuję (solidarność grubasów ). Ale wiele rzeczy ja osobiście bym zmienił, jeśli pozwolisz, wyrażę swoje zdanie: 1. Uważam, że powinieneś się trzymać jednego rozkładu makroskładników mając bilans na zero. Wydaje mi się, że skomplikowane kombinacje są po prostu niepotrzebne przy Twoim stopniu [...]

zależy od imprezy, bo jak atmosfera fajna, to i kelner pogada A jak wszystko sztywno to tylko dziękuję i proszę. Zależy dużo od kelnera no i od szefowej :))

To zależy od wielu czynników, ciężko jest określić.

To zależy od wielu czynników, ciężko jest określić. O jakie czynniki Ci chodzi? ;-D

[...] ale jesli tak to mowila prawde, jak bedziesz cwiczyla dalej te miesnie to mozesz je jeszcze bardziej rozubudowac Mimo wszystko na rozbudowaniu miesni brzucha i talii mi nie zalezy az tak bardzo, choc lubie cwiczyc te miesnie, bo sa mocne i daje mi satysfakcje, ze moge zrobic mase powtorzen z duzym obciazeniem ) tylko czy w moim przypadku [...]

[...] 2) co do tostów no to napewno bd lepsze z chleba razowego niz zwykły tostowy ale tez zalezy co dasz do środki chociaż ja nie jestem zwolennika tego no to w ostateczności moża zjeść ale no ja tego nie polecam jakoś do mnie to nie przemawia , ale to zależy od [...]

rozliczenie nakładów zostaje, ale jak się kłócą to weź to udowadniaj %-) dużo zależy od samych ludzi jak to się poukłada Ale jak ja zdradzal to on jest winny, wiec sprawa jest do wygrania. Zalezy co maja na siebie pozapisywane, moze byc tak ze wszystko jest na nia to wtedyfacet i tak zostaje w samych skarpetkach, no chyba ze sie dogadaja i [...]

rozliczenie nakładów zostaje, ale jak się kłócą to weź to udowadniaj %-) dużo zależy od samych ludzi jak to się poukłada Ale jak ja zdradzal to on jest winny, wiec sprawa jest do wygrania. Zalezy co maja na siebie pozapisywane, moze byc tak ze wszystko jest na nia to wtedyfacet i tak zostaje w samych skarpetkach, no chyba ze sie dogadaja i [...]

[...] Co do saa pytam ...zreszta niewazne Ogolnie istnieje taka opcja aby przy cyklu saa spozywac glownie tluszcze - ale nie wiem czy decydujac sie na cykl (oczywoiscie wszystko zalezy jaki to cykl) zdecydowalbym sie na nia Kilka wanzych hormonow odpowiedzialnych za anabolizm i pozyskiwanie masy - jest produkowanych w wiekszej ilosci podczas diet [...]

ok. poniedziałek. siłownia+pływanie. wtorek. bieg-lub luz (zależy od samopoczucia) środa. siłownia+pływanie. czwartek. bieg lub luz (zależy od samopoczucia) piątek. siłownia+pływanie. sobota. bieg lub luz (zależy od samopoczucia) niedziela. luz.

[...] powtorzen, nie za duzo? bica w tygodniu tez mam dwa razy, tylko uginanie ramion, 5 powtorzen stojac, 5 siedzac, czyli razem tygodniowo 20 serii, nie za duzo? wiem, ze to tez zalezy od ciezaru, ten jest dosc lekki, ale chodzi mi o wypowiedzi mniej/wiecej, niekoniecznie konkrety co do tych ilosci serii tygodniowo.. natomaist trica tez mam dwa [...]