zalezy

Bardzo dobry fach, kasy policjant mało nie zarabia(granice 1400-1600 zeta- tak jest przynajmniej unas),choc toteż zalezy jaki stopień,a ponadto 15 lat roboty (chyba,przynajmniej tak było dawniej,niewiem dokładnie jak jest teraz) i juz masz emeryture.Ja mam zmaiar isc po szkole sredniej na studium do Elitarnej Szkoły Służb Ochrony i Biznesu i po [...]

SokolHasan a co jest złego w byciu policjantem ? Wiesz co by się działo gdyby nie było policji ? Pozatym jest policjant i jest pies... , a to już zależy od człowieka

[...] około 150-200 gr ok godz 21 1 kromki chleba zwykłego + 2 chleba razowego z serem żółtym warzywa, owoce 22:30-23:00 twaróg 150 gram _______________ Czyli raczej polecacie kupić mniejszą masówkę, a wiecej dodatków typu witaminy, etc.? Bo zalezy mi przedewszystkim na masie. Widzę także, że polecacie gainery, a nie xxl'a? Dziękuję bardzo za pomoc.

jezeli masz aktualnie juz pokryte zapotrzebowanie i dodatkowo do tego doladujesz slodyczy to mysle ze te 72h zamieni sie w 7h wszystko zalezy od aktualnego stanu pokrycia zapotrzebowania jezeli malo co jadles w ten dzien to masz szanse ze slodycze nie zostana zmagazynowane rozumeisz

BCAA - po treningu i ew. przed tak po 5 gram Kreatyna - przed i po treningu 4 kap., w nietreningowe wystarczy rano na czczo 4 kap. ZMA - przed snem Witaminy rano do śniadania Tribusteron jeżeli to jest wyciąg z tribulusa to też przed snem, dawkowanie pewnie jest na opak. To co osiągniesz zależy od ciebie, podejścia do treningów i odp. odżywiania. [...]

Zależy jakie dawki są w tabletce. Na opakowaniach najczęściej będzie napisane tak żebyś szybko zużył opakowanie, ale nie zawsze. Ja nie stosuję ZMA jako jednego suplementu, tylko kupuję osobno magnez z B6 i do tego cynk i biorę przed snem. Sam magnez łykam też w ciągu dnia bo piję dużo kawy Podaj ile czego tam jest Zmieniony przez - Hubert81 w [...]

Ok dzięki pokombinuje, trzeba zdeczka nogi poćwiczyć bo dawno nie ćwiczyłem :P A mam pytanie mi tam z deka nie zależy ale po tym trochę łapa urośnie bo z deka dziadowo wygląda a ćwiczę na sucho a kolega się chwali że tam przez miesiąc z 4cm mu skoczyła ale oczywiście on brał sterydy a ja wole bez :P

1. Nie trzeba więcej, może być tak jak przed cyklem, byle te 3l dziennie 2. Miche trzymać cały czas, więcej nie trzeba 3. To zalezy od indywidualnych predyspozycji, niektórym wręcz sie uaktywnia po przebyciu cyklu, naprawdę nie ma tutaj reguł 4. Możesz, ale im dłuższa przerwa, tym lepiej - 2 miechy brzmi okej 5. Może być mono jak Ci pasowało, ale [...]

HST jest za***iste na masę, ale... split też jest za***isty, z tym, że łatwo coś popierniczyć. Powiem Tobie, że przez ostatnie 1,5 miesiąca robiłem trening trójbojowy na siłę, z zakresem powtórzeń w serii od 5 do 1 i przybrałem 7-8 kg. Nie ma reguły. Tak samo tyłem na początku przy HST. Wszystko zależy od diety. Za tydzień robię roztrenowanie i [...]

tzn ze białko szybciej sie przyswaja zalezy kiedy chciałbyś je stosować

Przysiady, ale co i jak z nimi? Ile razy w tygodniu, ile powtórzeń ile serii? Bo akurat jeśli chodzi o nogi to zalezy mi na sile.

wlasnie plaska mam w drugim cyklu ktorego nie opisalem. Zalezy mi na tym zeby stumulowac miesien do wzrostu. Wy wszyscy mowicie o zmianach w treningu a i tak kazdy od kad zaczal cwiczyc na kazdym treningu robi plaska a zmienia cwiczenia tylko na inne partie zeby lepiej rosly. gdzie tu logika gdy sie klate zaniedbuje tlukac od poczatku do konca [...]

Ketoza nie jest optymalnym stanem do rozwoju masy mieśniowej, więc nie oczekuj zbyt wiele. Co najwyżej moze zmienić sie skład ciała procentowo(wiecej mięsni mniej tłuszczu, ale nie bedą to przyrosty masy mieśniowej jakich oczekujesz). Jeśli zależy Ci na ładnie wyrzeżbionej sylwetce nie na wielkich miesniach to odpowiednio ułożona dieta [...]

zależy jaką masz głowę, ludzie czytajcie posty w arch!

Napisalem Ci ze nie najlpeszym posilkiem po treningu beda jaja a dlaczego to juz moglbys sie wysilic i poszukac sam. Nie wiem nic o Tobie. Duzo zalezy od diety, celu.

Zależy co Ci się bardziej podoba... Zobacz charakterystykę obu stylów i przejdź się zobaczyć jak wyglądają treningi.

zalezy co ciebie bardziej kreci. Typowy kickboxing dla mnie jest bardziej komiczny, z efektownymi kopnieciami. Mt za to to twarda stojka z kolanami, lokciami i klinczem. Najlepiej przejsc sie i tu i tu na trening, wtedy zobaczysz co cie bardziej rajcuje.

Trenowałem kicka 8 miesięcy. Od września zapylam na boks tajski. Na boksie tajskim mam lepsze rzeczy tzn, low kick, klincz, kolana, łokcie (na razie nie używamy bo nie mamy kasków) Tylko trochę ale to na rękawice) Zależy czy na kick-boxingu będą Cię uczyć low kicka i w ogóle gdzie Ci się bardziej podoba. Kiedy odpowiadają Ci treningi, kto je [...]

Zależy jak całe odżywianie wygląda, trudno 2 posiłki oceniać, ale przetestuj ok tygodnia na sobie taki schemat i zobacz jak organizm się będzie czuł

tez bym zrobil odblok i offa, szkoda marnowac towar jeszcze zalezy co to za kontuzja, bo z jakas lekka mozna jechac, ale nadgarstki sa przeyebane, malo cwiczen mozna robic na gorne partie ciala z kontuzjowanym nadgarstkiem Zmieniony przez - _zwierzu_ w dniu 2010-07-21 20:34:27