zalezy

pewności nie masz żadnej bo nie mam jak Ci tego udowodnić, ale możęmy umóić się w takim razie, że sprzedam Ci prace po cenie 30zł w ramach tej wiarygodności. Wtedy obie strony będą zadowolone bo nie potrafie inaczej udowodnić Ci tego... Zapewniam jednak, że praca jest bardzo dobra. Już mi sie i tak w życiu nie przyda więc chcę ja sprzedać, żeby [...]

jeszcze nie utopiliśmy Marzanny, a już ludzie o lecie myślą... jak zależy Ci na czystej masie, to nie sposób zrobić ją w krótkim czasie Zmieniony przez - emenems w dniu 2006-03-15 09:23:34

to jaki jest najtańszy zależy gdzie kupujesz ka bym odpuścił, już lepiej zwykłe mono

VLAD ma racje wszytsko zależy od indywidualnych predyspozycji organizmu. Swego czasu po przyjeciu 40 mg efki i 400 mg cofeiny kładłem się i spałem aktualnie dawka przedtreningowa 25 mg efki + 200mg cofeiny nie wywiera na mnie żadnego znaczącego wpływu. pakman191 a np. u mnie po dawce dziennie 100 mg efki + cofeina szału nie było ale to [...]

MACIEJA21 jak robisz cykl na mase deca+prolo to odpuśc efke. Moc i motywacja do treningu i tak będzie wystarczajaca podczas cyklu. Natomiast jeśli zależy Ci na rzeźbie to po cyklu prop+wino efka jak najbardziej>>> możesz wtedy przeplatać nią clena. Clen 2 tygodnie i nastepnie 2 tygodnie efka+cofeina itd. SzoHo18 Zmieniony przez - Hosse w [...]

wiesz to zalezy ja nawet na najlepszym treningu niegdy nie moge sobie wytlumeczyc dlaczego ni miesnie sie nie pala Czasem tak a czasem nie ale podejrzewam sadzac po treningu ze raczej tak

Ile go bedziesz pic to zalezy od tego ile brakuje Ci wegli/bialka/kalorii w diecie. Od kogo slyszales bzdury ze najlepiej brac go miedzy 1 a 2 sniadaniem ? Gainer zastepuje posilek -> to taki schab z ziemniakami w plynie. Jesli konczysz szkole a godzine pozniej idziesz na silownie mozesz go wypic zaraz po szkole. Godzine przed treningiem, chyba [...]

aby zrzucić niepotrzebny fat bardziej potrzebne są aeroby niż trning na siłowni. Oczywiście dieta też jest potrzebna. A co do rozkładu makroskładników to zależy od rodzaju diety jaką chcesz stosować.

http://www.sfd.pl/Pierwsze_wizyta_w_klubie_i_pierwsze_treningi_-t816211.html Poczytaj trochę. Dieta i trening zależy od tego jaki masz cel.

ok wiec tak mam 20 ampulek supry ze spoofy i mam zamiar dokupic to tego tego chinskiego propa. Czy ktos mógłby mi to ladnie rozpisac co i ile tego bic? Jezlei komus bardzo zalezy na sogu to wykupie abona i wynagrodze w ten sposob czyjoms prace. Dzieki za Odpowiedzi :)

zalezy czego;)

To zależy od ilości i intensywności Twoich treningów SW. Ja miałem dwa bardzo intensywne treningi SW w tygodniu i dwa luźniejsze. Przy tym harmonogramie zajęć miałem rozpiskę siłówki na 2 dni. Zrezygnowałem z jednego luźniejszego treningu i ćwiczę siłówkę 3 razy w tygodniu.

z tych trzech to chyba tylko kyokushin ma jako takie zastosowanie w walce realnej. Sam trenuje :)i lubie KK za to ze jest twarde. Karateka nie daje za wygrana, czesto sobie to powtarzam, mi pomaga. Ale to zalezy od psychiki. Oczywiscie polecam Kyokushin. :)

Aikido - system ładnie wyglądający, skuteczny po 10 (jak nie więcej) latach, polegający głównie na dźwigniach, rzutach itd. KK - jeśli chcesz sie nauczyć walczyć powinien spodobać sie Tobie, choć z początku może wydawać sie nudny. Nie jest to system dla mięśniaków. Moim zdaniem jest dla każdego. Wszystko zależy od Ciebie i od senseia. Reszte [...]

Nie będzie łatwo, gwarantuję. Przy tak nasilonym treningu nie będziesz w stanie zbudowac dużej masy. Musiałbys wchłaniac z metr szcześcienny ryżu dziennie żeby zaspokoic swoje wydatki energetyczne i dodatkowo miec pewną nadwyżkę (ok. 500 kalorii dziennie). Ale jeśli po trenigach znajdziesz jeszcze czas na siłownię i bardzo Ci na tym zależy to [...]

Jak czworoboczny to raczej różne odmiany wiosłowania...Chyba szeroko właśnie działa na przestrzeń między łopatkami najlepiej. Ale to też zalezy od techniki. Jeżeli będziesz bardziej przyciągał sztange do brzucha zadziałają ogólnie całe plecy, w tym motyle, im bardziej do klatki,tym bardziej będzie mocno działać tył barków+czworoboczny. Swoją drogą [...]

Smog a ile chcesz myśle że z 40zł dopłace zależy co masz do telefonu. a telefon sprzedam za 80zł bez nowej baterii. NOWA CENA: 80zł + KW Zmieniony przez - mikuuus w dniu 2009-11-30 22:00:08 Zmieniony przez - mikuuus w dniu 2009-12-01 19:40:20

wszystko zależy od wielu czynników,ja trenuję o 8 rano i dlatego biorę jednorazowo całą dawkę

Jeśli znajdziesz czas to tak jak wcześniej napisano: pompki, brzuszki, przysiady, wznosy nóg w leżeniu itp. i oczywiście dieta. Wiem że jak się nie ćwiczy to motywacja do diety spada, ale jak zależy Ci na podtrzymaniu to się musisz wziąść w garść. Swoją drogą w wolnym czasie spróbuj zrobić taki oto trening, bez przerw między ćwiczeniami, w 2-4 [...]

Poza tym ilośc i rozkład makro nie zależy tylko od typu budowy, a wielu innych, kluczowych czynników jak chociażby poziom tkanki tłuszczowej i wrażliwości insulinowej. Najlepiej jakbyś wrzuciła bilans na zero/lekki plus i obserwowała organizm i obwody. W razie potrzeby dodawaj/odejmuj węglowodany. Tłuszcz i białko na niezmiennym poziomie.