zalezy

1. wzrost mięśni zależy od wielu składników, w tym regeneracji, rozkładu makroskładników w żarciu, odpowiednio intensywnego treningu. nie samym białkiem człowiek żyje, fakt, ale jak chcesz być duży, lepiej dostarczać troszkę więcej 2. Jak masz nadwagę czy coś, wprowadź dietę redukcyjną, aero, czy tam interwały. stracisz fat i definicja muskli się [...]

Wiem, że uparty jestem ale bardzo mi zależy na tym. A trzymajac sie tej kreatyny i np aakg Trec mógłbyś powiedzieć ile by mi przyszło po 8 tygodniach?

[...] pilka i hantle to nie jest nie wiadomo jaki wydatek na poczatek, chyba w zadnym kraju :-). Zawsze mozesz tez potem wszystko sprzedac jak bedziesz sie wyprowadzac ;-) Jesli zalezy Ci na pieknym ciele to najbardziej pozyteczne sa wlasnie te samotne cwiczenia silowe. Natomiast jesli chcesz cos robic dla wlasnej przyjemnosci to przeciez my Ci nie [...]

bardziej zależy mi na efektach masowych niż odczuwaniu ich poszczególnie ;-) te cardio to oczywiście kręciłem wcześniej i mam nadzieję, że metabolizm wystarczająco zaraz wyhamuje, aby masa dobrze ruszyła, powinno być OK, racja?

No zalezy mi na tym aby jak najlepiej wygladac i aby to zrobic jak najszybciej i nie chce tez sobie zaszkodzić <adrian124> cicho tam

jeżeli nie zależy Ci na dobrym profilu lipidowym,wątrobie,stawach to możesz walić do bólu

Duzo na pewno zalezy od treningu, ja na sile nigdy nie trenowalem i po varze takich cudow nie bylo, moze +10-15kg poprawy. Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2010-01-17 00:15:59

tabletki dzialaly na mie po okolo godzinie o polkniecia ale to oczywiscie zalezy od organizmu i przyswajania roznych skladnikow oraz tego czy przyjmujesz to na pelny czy pusty zoladek Jesli bierzesz efedryne (tussipet) po to zeby schudnac to nie potrzebujesz wiecej kalorii a nawet powinienes je ograniczac Jesli bierzesz tylko czasami nie w celu [...]

dieta ... jem dużo .... muszę jeść dużo bo to głód jest wyznacznikiem mojego odżywiania ..... przy moim trybie życia ciężko jest przestrzegać jakąkolwiek dietę ... i to nie do końca zależy ode mnie co do supli tylko witaminki i mono ...??? zaraz poszukam jakichś art. o diecie i coś spróbuję nakreślić ... pozdrawiam

poszło, Ale z jednym pytaniem miałem problem, mianowicie dot. ono ćwiczeń przy których idzie masa. Moim zdaniem W każdym z tych ćwiczeń pójdzie masa i zależy to bardziej od samej diety niż treningu. Brakowało mi uwzględnienia tego, aczkolwiek na pewno jedne treningi są lepsze od drugich.

Zależy co chcesz uzyskać: redukcje czy wzmocnienie nóg Ja na redukcji jadę w tempie 145-165 i po 20 minut jestem cały mokry i nie ma znaczenia czy to jest rower stacjonarny czy normalny (jadę 40 minut średnio) A jakbym chciał wzmocnić nogi, dałbym większe obciążenie i skrócił trening pozdrawiam

amen, do wyboru masz kupe lepszych suplementow, zalezy co potrzebujesz. Na sen i regeneracje ZMA , wiecej BCAA, odzywka bialkowa o dobrym smaku , omega 3 albo olej lniany. To chyba najlepsze opcje.

No rzeczywiście straszne - nie ma wywiadów i fotek, ojej... Cieszycie się (niektórzy) z wywalenia gościa, który odkąd sięgam pamięcią ZAWSZE dawał hardkorową wojnę w klatce... nie mam pytań... <poczwórny facepalm> Jak tak bardzo wam zależy na fotkach i wywiadach, to może zacznijcie kupować Galę albo Vivę

Wszystko zależy od ogółu Twojej diety

Jeżeli jesteś na masie może sobie pozwolić więcej, na redukcji wiadomo trzeba kontrolować. Jeszcze też zależy jakie owoce. Jeżeli zjesz Borówki, truskawki Itp Nawet większych ilościach to problemu nie będzie. Inaczej sprawa się ma np. z bananami, mandarynkami, winogronami.

50g węglowodanów to nie jest duża ilość. Zależy też od owocu. Akurat banan zawiera sporo cukrów, ale truskawek czy malin byłoby sporo. Mogą one jak najbardziej być częścią węglowodanów w diecie.

Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=102412 Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: [...]

zalezy do jakich firm masz dostemp

[...] zaciekawiony bylem smiercia, i tym jak czlowiek sie podczas zgonu zachowuje, stad tez wybralem odpowiednie studia ;) I mowie po raz koeljny : bede bral metanabol, ba.. nawet w poznym czasie siegne po lepsze 'dopalacze' - na prawde, nie zalezy mi az tak na zdrowiu, tyle co na wygladzie. Zmieniony przez - stereo94 w dniu 2015-02-15 23:39:02

Zależy jak ugotowany bo może każdemu by dupe urywal Lub opcja nr 2 tobie on nie leżał a kolezce już by mógł pasowac