zalezy

Można łączyć, ale poleciłbym ci bardziej abyś skupił się na czymś co ma jako takie dawki epa/dha. Bo iskial'a masz 24 zł za 120 kaps po 240 mg. A jeśli chodzi o omega to zależy na tym aby było jak najwięcej epa i dha http://www.sfd.pl/EPA_%26_DHA_omega_3__a_wzrost_bezt%C5%82uszczowej_masy_cia%C5%82a-t738534.html [...]

To jak złapiesz zależy tylko i wyłącznie od Ciebie. Nie słuchaj jakiś głupich rad bo moim zdaniem to bez sensu. Im szerzej złapiesz tym bardziej będziesz pracował klatką, im wężej tym bardziej zaangażujesz tricepsy. Sam musisz określić na jakiej szerokości wyciska się tobie najlepiej. Zró parę treningów na paskach parę 2cm +- pasków i zobacz jak [...]

Witam wszystkich. Od jakiegoś czasu zacząłem poważnie myśleć żeby zająć się sportami walki zawodowo, ale w każdym klubie w moim mieście treningi prowadzone sa grupami (nawet do 30 osób) Prawie każdy zawodowiec w takim klubie zaczynał... i ciężko jest sie przygotowywać typowo pod zawody, robić sparingi z trenerem No właśnie te kluby często po [...]

Powiem tak jeśli Ci zależy i jesteś w stanie się poświęcić masz szansę wybić się nawet w wieku 20+(mówię o amatorce).Sam zacząłem ćwiczyć w wieku 25 lat i miałem szansę na walki amatorskie(choć ćwiczę obecnie jakoś 15 miesięcy).Klucz do sukcesu to sumienna i ciężka praca,przykładanie się do treningów,a wtedy trener w takiej grupie 30 osób może Cię [...]

ok 50zł za 500g/zależy od dawkowania/bo jest tanie

Zależy przez jaki okres robisz aeroby jak przez 10 min to sie nie zmęczysz, poczytaj o treningu HIIT.

To zależy od braków w diecie.

Mi zależy na tym żeby nie przytyć,owszem mógł bym przybrać na wadze ale nie chcę zalać się tłuszczem.Wszyscy twierdzą że jeść jeść i jeść ,ale jak niektórzy są tak zalani tłuszczem że masakra to i nawet 40 cm w bicepsie wtedy dobrze nie wygląda. A propos nie mówiłem że ten plan jest zbyt ciężki,tylko że go czuję ,potem jestem trochę zmęczony. Nie [...]

Mi zależy na tym żeby nie przytyć,owszem mógł bym przybrać na wadze ale nie chcę zalać się tłuszczem.Wszyscy twierdzą że jeść jeść i jeść(ja jem 5-6 razy dziennie,żeby nie było nie domówień że nie trzymam diety) ,ale jak niektórzy są tak zalani tłuszczem że masakra to i nawet 40 cm w bicepsie wtedy dobrze nie wygląda. A propos nie mówiłem że ten [...]

ad. 1 - moim zdaniem bardzo mało. Mój tata mi kiedyś mówił 'będziesz silny jak będziesz wyciskał więcej niż ważysz', cel już dawno osiągnięty . ; p ad. 2 - robienie pompek po silowni ??? po co ??? mięśnie muszą mieć czas na regeneracje. Brzuszki, ćwicz najlepiej codziennie proponuje Aerobiczną Szóstkę Weidera. ad. 3 - to, jak szybko zaczną Ci [...]

hahaah =] xddddddddddddddddddddd 5 - moze miec :O ale nie wiem czy ktos tak ma 6- po 3 miesiacach cwiczenia jak biceps urosnie to napewno sila tez, zalezy od organizmu od diety i od treningu czy duzo sily urosnie czy malo, czy duzo bicepsu urosnie, czy malo. !!!!!!!!!!!!!!!

Smak jest dobry jak nie zależy Ci aż tak na wysokiej ilości białka to mozesz smiało brać, ostatnio na siłce piłem czeko mieta, fajne w smaku.

[...] oceny czy jest ok czego nie rozumiesz ?? np co dodac co zamienic a napisalem tutaj bo sa to pojedyncze pytania tak czy nie wiec sie nie czepiaj jak dziad waga 82 kg wz 179 zalezy mi na redukcji tkanki tluszczowej z bebecha narazie jest 1,5 g na kg bialka wiec zwiekszam do 2 i czy dobrze ??czy jest sens dochodza areoby ok 1h rower bieganie [...]

Wszystko zależy gdzie masz zlokalizowaną tkankę tłuszczową a dokładniej o Twoją wrażliwość na insulinę i pod to układamy dietę .

ma wyżswze ig to gorzej ni chlebek ale tez zalezy od ilosci

wszystko zależy od bilansu kalorycznego a takto przeciwskazan niema chyba ze nie lubisz jak cukier ci podskakuje

1. zalezy od diety 2.Tak 3.O kazdej porzea(uwazaj by nie przekroczyc 50g fruktozy)

1 zalezy od diety ale w małych ilosciach dla urozmajcenia można w kazdej 2 możesz kiesdy chcesz 3 na dwieczur odpusc

odpowiem tak,zalezy od diety po treningu wegle proste i to nie wazne o ktorej jest trening a pozniej bialko z warzywami jest oki,tylko szczegoly bo narazie to wrozymy z fusow

zalezy od wody, jesli pijesz duzo wysokozmineralizowanej to moze cisnienie podnosic, najlepiej pic źrudlana lub niskomieralizowana