zalezy

zalezy od wielu czynnikow jak chocby stazu treningowego, wypalnij na poczatek ankiete dzialu Junior (zanjedziesz w tematcie podwiesoznym)

to zależy też co robisz na tych treningach. Jeśli przerabiacie samą technikę to raczej ciężko będzie czuć duże przesilenie organizmu. Inaczej jak będą stacje i sparingi.

po treningu ja osobiscie stosuje taki schemat: przed treningiem, jakies 1,5h ograniczam bialka do okolo 10g, poniewaz pozniej treoche zalegaja podczas treningu, natomiast pakuje wiecej wegli po treningu bialka ile wlezie (nawet pod 50g) a wegli zalezy ile wyjdzie:) oczywiscie zaraz po treningu proste, ale mowimy tak okolo 1h po treningu

ty no zalezy o ktorej masz trening bo jak o osmej rano to obiad po treningu hehe a jak wieczorem to przed hihi rozumiem ze pytanie mialo byc kiedy trening przed czy po obiedzie - bo to trening mozna przesuwac a obiad mniej wiecej o stalej porze (13-15)

Jak zależy Ci na smaku jest o.k. ma natomiast sporo cukru i tłuszczu...

Łączyć pewnie że można... a czy jest sens, zależy kto miałby je stosować i po co.

podstawa wbrew pozorom jeżeli chodzi o trening jest trening siłowy/także a redukcji/- czy fbw czy dzielony zależy w dużej mierze od stażu i modelu jaki chce sie przyjąć. aeroby czy hiit także dobrze wspomagaja redukowanie- należy je wiec dołączyć do tren. siłowego- nie odwrotnie.

Zależy od intensywności treningu. Jak robisz mniej intenswynie to mozesz robic 2x w tyg. Chociaż klatka potrzebuje 4-5 dni do pelnej regeneracji po treningu wiec chyba dostosowanie kadzej grupy miesni odpowiednio do tego treningu bylo by troszke trudne.

Zależy ile chcesz zgubić, ale w krótkim czasie się nie da.

no i zależy z jakiego pułapu startujesz, jak duży jest bebzon

sens jest, to 2 rozne srodki, dwukierunkowo podziala. dawka zalezy tez od kondyscji na starcie watroby

zalezy od ilosci kalorii ogolnie w tym typie diety moze byc minimalnie na plus,a i tak sie nie tyje diete opierasz o jajka,sery,mieso,orzechy,warzywa,moze byc odzywka bialkowa,maslo,len pdlicz kalorie i bazuj na wyzej wymienionych raz w tygodniu mozesz obzerac sie weglami

zalezy jak dlugi cykl bedziesz robił?

Mam dostęp do 1 mr, dorian nox pump i mesomorpha wszytkie z gera. I nie wiem które wybrać? Kolega od którego mam zamiar zakupić mówi ze osobiście poleca 1 mr. Nie zalezy mi na pompie a pobudzeniu. Co wybrać ?

Proszę : http://www.sfd.pl/WIELKI_ZESTAW_!!!_Prawie_50%25_taniej_!!!_D%C5%82uga_data_wa%C5%BCno%C5%9Bci_!!!-t830042.html Zależy mi na czasie dlatego tak tanio. Jak coś to pisz w tamtym temacie już./

Chce to zrobić odpowiednio. Chodzę na siłownie , ale nie chce wykonywać ćwiczeń które bedą powodowały rozrost mięśni nóg. Zależy mi na ich wysmuklenie. Dlatego na tym FORUM napisałam.

"co sądzicie o BCAA Olimpa 120 kaps 58zl" w sumie sadze to bcaa Olimpa za 58zł a jezli chcesz konkrety napisz staz i na czym Ci zalezy! Co do carbo to olimpa (najlpiej 20/20 mieszaj z glukoaza)pij bezposredio po treningu p.s. co dopiero wyszło carbo treca -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo [...]

wybór jest ogromny zalezy ile funduszy mozesz przeznaczyc na zakup takowej

To zależy. Na mt nogi pracują intensywnie ale jeśli poza treningami nic nie robisz to lepiej na siłowni ćwiczyć. Jak poza treningami ćwiczysz nogi: biegi, skakanka, krzesełko itd to wtedy można na siłowni nogi odpuścić.

wez ekonomiczniejsza efekt zalezy od diety treningu i regeneracji