Spalanie mięśni

Witam. Zależy mi na wypaleniu mięśni z nóg. Co powinnam robić, czego nie? Jakie cwiczenia wykonywać , jak często ? Proszę o pomoc;)

Tutaj takiej pomocy nie znajdziesz, jak mówi regulamin forum - promuje się tu ZDROWE podejście do pracy nad ciałem.

Chce to zrobić odpowiednio. Chodzę na siłownie , ale nie chce wykonywać ćwiczeń które bedą powodowały rozrost mięśni nóg. Zależy mi na ich wysmuklenie. Dlatego na tym FORUM napisałam.

1. Nie zrobisz tego odpowiednio, bo palenie mięśni to wyniszczanie organizmu.
2. Miałaś kiedyś spalone mięśnie? Ja miałam. To nie działa tak, że mięśnie się kurczą, o nie, to by było za piękne. One robią się rzadkie, miękkie i flakowate, zaczynają obwisać. Miałam z popalonymi mięśniami wymarzone przez wiele kobiet 49 cm w udzie - wyglądałam jak stara, schorowana baba z telepiącym się na wszystkie strony flakiem zamiast uda. Dobitny obraz, ale tak właśnie wyglądają popalone mięśnie.
3. Wysmuklenie ud, to przede wszystkim obniżenie poziomu tłuszczu w ciele. W brew pozorom czasem lepiej w udzie trochę przypakować, jeśli przekłada się to na spadek fatu i ujędrnienie sylwetki.
4. Nie zdziwiłabym się, jakbyś miała zaburzone postrzeganie własnego ciała i dążyła do jakiegoś zupełnie absurdalnego ideału piękna. Nie uzupełniłaś ankiety, więc nic nie można powiedzieć na ten temat.
5. Co do treningu nie pomogę, bo wizja ćwiczenia siłowo i jednoczesnego strachu przed mięśniami to dla mnie abstrakcja. Zawsze możesz robić mel b.

Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu 2015-02-03 17:01:26

Zmieniony przez - jurysdykcja w dniu 2015-02-03 17:02:28

Albo Chodakowska.... Jurysdykcja, piekny opis...

A dziękować - żałuję, że nie zrobiłam w tym najgorszym momencie zdjęcia mojemu pięknemu udku 49 cm. Można było to, co zostało z czworogłowego chwycić w garść i dosłownie odciągnąć od kości. Nie wiem jak to opisać - paskudztwo. Myślę, że każdemu by wybiło z głowy pomysł, na palenie mięśni ;)